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自然生长 ElegantLiving
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June 3, 2026
53. 接纳平凡，与岁月温柔相拥
<p>大家好，欢迎来到「自然生长」。</p><p>走过三十而立的年岁，我们慢慢读懂，成长从不是一路狂奔的追赶，而是一场慢慢沉淀的自然生长。褪去二十几岁的莽撞与浮躁，开始看淡世俗的标准，不再急于向世界证明自己。</p><p>生日的意义，也早已从热闹的庆典，变成与自我的温柔和解。我们在岁月里经历离别、困顿、迷茫，也收获友谊、自愈与从容。就像千年屋久杉静静扎根，人生从没有标准答案，不必追赶别人的脚步，不必困在成功的模板里。</p><p>30+的人生，健康、自由、内心丰盈远胜过浮华虚名。愿我们都能接纳生活的不完美，在漫长时光里慢慢沉淀，与挚友相伴，忠于自我，自在生长，活成自己最喜欢的模样。</p><p><a class="timestamp">00:00</a>-<a class="timestamp">03:00</a>｜久别重逢，生日小插曲</p><p><a class="timestamp">03:00</a>-<a class="timestamp">12:00</a>｜30+后大家不再热衷过生日：害怕人情压力、流程化表演、纠结邀请名单</p><p><a class="timestamp">12:00</a>-<a class="timestamp">22:00</a>｜“活了很久”：36岁本命年的成长复盘</p><p><a class="timestamp">22:00</a>-<a class="timestamp">32:00</a>｜《欲望都市》：20多岁只关注穿搭、帅哥，30多岁看懂女性现实困境</p><p><a class="timestamp">32:00</a>-<a class="timestamp">42:00</a>｜见7000年树龄屋久杉得到的启示：人生漫长，不必焦虑。</p><p><a class="timestamp">42:00</a>-<a class="timestamp">52:00</a>｜在旅行中发现.....</p><p><a class="timestamp">52:00</a>-<a class="timestamp">57:00</a>｜人生无完美，接纳常态并寻找惊喜自我取悦。</p><p><a class="timestamp">57:00</a>-<a class="timestamp">60:00</a>｜陪伴的意义，分享美好瞬间与未来期许</p><blockquote><p> </p></blockquote><img src="https://image.xyzcdn.net/Fh80C6Ny8wDgXX3b9eVVcXjbf0BZ.jpg"><img src="https://image.xyzcdn.net/FuhIXKlXNmAu2UnXPNBgb1iGjvQk.jpg"><p>伊曼在悉尼</p><img src="https://image.xyzcdn.net/FjYgiblnAcuex4Ae9WDL3rUpto0e.jpg"><img src="https://image.xyzcdn.net/FjMhNz5WeYN6ModIFCKvrdXpDl3e.jpg"><p>Tanya最近重温的《欲望都市》（1998年首播）</p><img src="https://image.xyzcdn.net/Fm6_FuUlodYgv7GPbxpx0vTJ3UxI.jpeg"><img src="https://image.xyzcdn.net/FrL_8W7gDdimxmdcqk9uRpzppdU3.jpeg"><img src="https://image.xyzcdn.net/FlwND6JAnI_wpf4sB7r0_5ZR9Wvo.jpeg"><p>Lisa的屋久岛之行，去看一棵树！</p><p></p><p>-------------------------------------------</p><p>🎙️本期主播：伊曼、Tanya、Lisa</p><p>·贺伊曼：开店的人。微博小红书@贺伊曼</p><p>·Tanya：500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya</p><p>·Lisa：TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa</p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a1e8949ac8bcc510424dad9?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
April 19, 2026
52. 去过伊朗旅行的朋友们的回忆录，一片古老、神秘、伤痕累累的土地。
<p>大家好，欢迎来到「自然生长」。</p><p>美伊动态、中东局势仿佛连续剧已经上演了好几季了。好奇中东国家伊朗，好奇当下世界格局大家的全世界旅行打卡之梦还在吗。于是请来了三位朋友，聊聊他们去过的中东国家尤其是在伊朗的见闻趣事，下一站还会想去哪里。收听愉快❤️ From Tanya</p><p><strong>🎧内容时间线</strong></p><p>第一部分（嘉宾：Tony, Risa）</p><p>01:02 很偶然的机缘下Tony在2018年去了伊朗。</p><p>03:18 在德黑兰的旅行趣事。一下飞机就仿佛身临其境于当年电影《逃离德黑兰》的情景！</p><p>23:06 “阴森。恐怖。”一个丰富、复杂、高傲、伤痕累累的国家。</p><p>28:50 与其他中东国家的差异。“卡塔尔真是富得流油！”</p><p>32:47 Risa大四曾动心过要不要去当卡塔尔航空的空姐！</p><p>34:01在中东国家，女性的生活/职业/婚姻处境。</p><p>38:27 聊聊美国：对美国的滤镜早就没有了！</p><p>44:09 全世界打卡的心愿很难实现了吧？</p><p>第二部分（嘉宾：松松）</p><p>51:06 请了一位十年没见的朋友来做了播客嘉宾！</p><p>52:54 松松在2019年去了伊朗，源于他对中东文化的好奇和热爱！当年伊朗对中国开布了免签政策。</p><p>55:24 更喜欢伊朗有特色的小城市和人。</p><p>61:39 在伊斯法罕逛巴扎认识的伊朗朋友。后来还在微信给他介绍了中国客户！</p><p>67:16 在阿曼非常棒的旅行体验，感受到最纯粹的阿拉伯风情。</p><p>76:00 美国人质事件前后伊朗两个时代的落差。</p><p>80:23 这次被炸了的德黑兰玫瑰宫曾经他也打过卡！松松本科在北大学文物保护，所以非常关注这些遗迹。</p><p>89:00 下几站：伊拉克，叙利亚和沙特。</p><p><strong>📷一些松松旅行时拍的照片</strong></p><p>👇这次德黑兰被炸的玫瑰宫</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lrSCBFMWeUQykoCUip-GfpOOj-tk.jpg"></figure><p>👇设拉子网红的彩色清真寺</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjlCfUZHXGVX7dYfvx5Eoflr5ihn.jpg"></figure><p>👇卡尚的皇家澡堂顶和远处的风塔</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhLGxB09lq4o7n7EeaYsH7No47fx.jpg"></figure><p>👇波斯波利斯的罗马神庙遗址</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmnnJoC_ZhFr0gvv21D3nuL39Xwh.jpg"></figure>
April 9, 2026
51. “当我们钓鱼的时候，我们在钓什么？”｜和王勉、利物浦聊聊钓鱼的闲暇生活
<p><strong>🎙️本期主播：王勉、利物浦、伊曼、lisa</strong></p><p>·王勉（嘉宾）：脱口秀演员，歌手，小红书@王勉</p><p>·利物浦（嘉宾）：摄影师，小红书@Liverpool陈</p><p>·贺伊曼：开店的人。微博小红书@贺伊曼</p><p>·Lisa：TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa</p><p>—————————————————————</p><p>大家好，欢迎来到「自然生长」。</p><p>这是一次关于钓鱼的闲聊。</p><p>钓鱼是利物浦和王勉的共同爱好，他俩都形容自己属于不求精进技巧、不为中鱼结果的那类业余钓鱼渣。出于好奇，没有什么经验的我们决定和他们聊聊，为什么开始钓鱼，又是为什么喜欢钓鱼，以及钓鱼的时候，他们究竟在钓什么。</p><p>🎧<strong>时间轴</strong></p><p>04:40 高中毕业突然想钓鱼了。</p><p>05:40 钓鱼最初的心情是，一人一杆就够了。</p><p>09:20 吸引我的不是钓到鱼的瞬间，是钓鱼时的氛围。</p><p>12:20 没有鱼咬钩，但我始终嘴角上扬。</p><p>15:55 逗鱼，台钓，路亚。</p><p>21:08 钓鱼是和现实世界的短暂切割，鱼漂比手机好看。</p><p>23:12 爸爸钓鱼有传统的执着，鱼饵永远用蚯蚓。</p><p>27:00 钓鱼的快乐，从出发的路上就开始了。</p><p>29:15 钓鱼和洗碗、吸地一样，能带来同样的平静？</p><p>39:30 第一次钓到比目鱼！</p><p>41:15 四天三夜辗转三个城市钓鱼，我们就是不想散！</p><p>44:30 国内路亚难度比国外更大？</p><p>46:30 看过钓鱼者贪婪的表情，有阵子不想海钓了。</p><p>50:50 钓鱼是一面镜子，能映照出当下的心境和状态？</p><p>69:10 我们是不上进但快乐的「钓鱼渣」。</p><p>73:45 我爸有一次用蚯蚓钓到了海龟？！</p><p>74:30 钓鱼确实让我们更环保了。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvBz6R6UsIhPzaHqRXhUUx4WrtVI.jpg"/></figure><p>（王勉和利物浦一起台钓）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuRTL64eupvJALsPikbBgVugoZ8V.jpg"/></figure><p>（中鱼时刻！）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FgBeqLrI23CLpibf04pGlcqXv609.jpg"/></figure><p>（利物浦海钓时解锁新新鱼类）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvjJH9MW7hA-NJ7Y8nrpq6KxoN30.jpg"/></figure><p>（松林湖，王勉在做自己钓到的鳊鱼）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fq6eWsaoAqXn3Fa-ImC2bfdMS1Ly.jpg"/></figure><p>感谢收听！</p>
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