by 自由之丘Freedom
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<p>自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从书籍电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。</p>
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🇨🇳
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1/6/2020
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February 12, 2026
【115】欧洲是个天秤座
<p>媒体人傅苏从2019年开始了在比利时首都布鲁塞尔的生活，5年间她沉浸式地观察着欧洲的方方面面。她把她的经历记录下来，呈献给读者这本《欧洲是个天秤座》。这里有布鲁塞尔家家户户的阳台风景，也有欧盟开放日对欧盟的深入观察；有数字化背景下的拥抱和抵抗，也有老一辈和年轻一辈对社会问题的不同观点和态度。它让我们看到了一个不同以往的欧洲，看到了它的多面与多元。</p><p>布鲁塞尔是比利时首都，也被称作“欧盟的首都”、“欧洲的心脏”，这里是欧盟总部、北约总部以及一众重要国际组织所在地，并且还是欧盟重要的文化、艺术集散地。在布鲁塞尔能更直观地感受到欧盟作为世界重要一极的辐射效应，具有其他欧洲城市难以具备的观察位优势。<br></p><p>本期我们跟傅苏一起，回忆了她过去5年在布鲁塞尔的生活，还分享了书中没有写到的趣事。让我们有了一个走进欧洲的特别入口。</p><p>主播：魏丹 张丛</p><p>嘉宾：傅苏，前法治财经记者，科技媒体执行主编。21世纪经济报道“欧洲经济观察”专栏发起人、撰稿人。</p><p>01:50 2019年第一次到达比利时布鲁塞尔的印象</p><p>5:25 欧盟的各个机构和职责</p><p>8:45 初到布鲁塞尔无法适应的地方</p><p>13:17 注重隐私的欧洲人</p><p>16:19 在欧洲看病</p><p>20:41 欧洲人对互联网的不同态度</p><p>25:19 对大自然的热爱</p><p>27:10 小朋友多元的语言学习</p><p>30:05 欧洲作为一个端水大师，端水水平如何？只能说很努力</p><p>35:33 欧洲笨贼有点多</p><p>38:22 罢工也挺多</p><p>41:41 欧洲应对能源危机和经济下行寻找的一些出路</p><p>49:17 美国想买格陵兰岛，惦记很久了</p><p>52:44 享受到了一点欧洲的好福利</p><p>57:47 一些书中没有的有趣经历</p><hr><p>自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从书籍电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。</p>
December 16, 2025
【114】我希望别人一看到我，就知道我已经在这个世界上活了很多年了
<p>斯宾诺莎说过：“自由就是对必然性的认识”。斯宾诺莎的意思是，真正的自由，并不是妄想能摆脱必然的自然法则对自己的影响和束缚，而恰恰要认识到，我们其实每一个人都被情欲、被自然的法则所制约，这是逃无可逃的。</p><br><p>是的，面对衰老也是这样。</p><br><p>讨论源自一张40岁的照片。不是那种“最好看”的照片，但是确实魏女士最喜欢的。彼时她刚做完剧烈运动，满头大汗就把头发随手扎起来，一点也不蓬松，没有高颅顶，可以说是非常塌。可以清晰的看见我退后的发际线和左鬓若隐若现的白发。</p><br><p>而且她是一个妈生单眼皮，这个显著的双眼皮，是在38岁之后眼皮开始松弛之后才有的。眼睛很大皮肤很细腻，结果就是鱼尾纹也更深，抬头纹、法令纹一个也没逃过。<br><br></p><p>很多研究都说女性36岁会有断崖衰老，我想跟生育关系很大。对于未婚未育的女士来说，还是不可抑制的走向衰老，但是我们可以意识到它的缓慢，白头发不是一夜直接长出来的，苹果肌不是一夜之间垮塌的，身体其实给了我们很多时间和这些变化相处。<br><br>我们有这种忽然有几件老得很快的感受，也很正常。一方面衰老对于我们很陌生，妈妈一点点衰老的时候，我们还是个未经世事的小孩，全然没有关注到她们一天天、一年年细微的变化。当我们变成成熟大人的时候，她们也已经衰老成老年人的样子了。<br><br></p><p>直到如今我们也开始感受这些细微的变化。皮肤的毛孔开始变大、下垂，法令纹日益显著，发量日益下降，白头发已经肉眼可见，我从来没有过通过医美手段留住它们的想法。我们想慢慢与它们相处。我们是花了很长很长的时间，和很多很多的力气，才一天天变成现在这样的。我笑了很多很多年，才有了这些鱼尾纹和法令纹。我熬了很多很多的夜，才熬出了这些白头发的哈哈哈。</p><p><br>你说像我们内在这么丰盈的女性，不会有容貌焦虑。那是不可能的。毕竟人的自我认知是相对固定的，40年前开始我就知道自己是个大美女了，外貌是自我肯定和自我价值里很重要的一部分。这40年里，我不仅享受过它带给我的种种好处，也会有意识或无意识的利用它来帮助自己达成一些想法和欲望。它和自己的其他技能似乎不太一样，其他技能或者工具，或许会越用越熟练。但是外貌，似乎就像银行存款，只会越用越少。</p><br><p>身体真是个有意思的存在。</p><br><p>最后，祝姐妹们自由。<br><br></p><br><br><br><p>02:00 真实而有生命力：透视三十岁与三十六岁女性的衰老之旅</p><p>04:01 从年轻到衰老：女性面临的自我形象变化与挑战</p><p>06:01 白发、衰老与自我形象：代际差异与心理调适</p><p>08:02 与妈妈共同面对衰老：共生关系中的挑战与成长</p><p>10:06 接纳自我：拥抱外貌差异与不完美的勇气</p><p>12:35 衰老是把双刃剑：面对身体变化的感受与思考</p><p>15:06 青春流逝与社会变化：我们的衰老观念与自我接受</p><p>17:36 如何找到核心爱好并分享人生乐趣？——与家人的交流与成长之路</p><p>20:09 如何与年长的亲人建立更真诚的交流？从浅层话题到更开阔的视野</p><p>22:38 拥抱衰老：如何从内心接受衰老并积极改善身体状态</p><p>25:11 探索年轻的身体秘密：运动与衰老的辩证关系</p><p>27:43 从痛经到精力充沛：探索自我改善的身体与心理变化！</p>
November 26, 2025
【113】大家都在看《喜人》，我为什么就是笑不出来啊？
<p>好朋友们都在热火朝天的看《喜人奇妙夜》，魏女士尝试了三次都以失败告终。非常想不通，不如来探讨一番，或许有些朋友也有相同感受呢～</p><br><p>这周和我们女孩子有关的热点新闻也很多，我们也都非常关注，都是鼓舞人心的好事情，我们想大声告诉大家这些好消息！</p><br><p>祝大家收听愉快！</p><br><p>02:04 喜剧表演的深度与幽默之间的平衡：喜人们的创作挑战</p><p>04:04 综艺节目中的幽默讽刺：朱是茂、赵本山等人的经典小品回顾</p><p>12:17 金鸡奖邵艺辉和某男导演的言论引发讨论</p><p>14:48 女性主义的调皮与无伤大雅，老灯的世界规则依旧有效</p><p>17:16 女性身体对抗：为何我们对女性的受伤感到担忧？</p><p>19:44 女性身体对抗的力量与脆弱</p><p>22:07 突破父权社会的审美限制：女性身体与独立精神的较量</p><p>24:38 世界选美大会里能量满满的女孩儿，女性之间互相支持的力量</p><br>
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