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Zyklus Flow mit Annika - Dein weiblicher Zyklus als Lebenskompass

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by Annika Limbeck

14 episodes

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Podcast Overview

Willkommen bei Zyklus Flow mit Annika: Dein Space, um deinen weiblichen Zyklus neu zu entdecken. Als Kompass für dein Leben. In diesem Podcast lernst du, all deine Zyklusphasen - und damit auch dich selbst - tiefer zu verstehen und lieben zu lernen. Offen und ehrlich. Ohne Tabus. Ohne medizinisches Fachgesimpel. Sondern einfach von mir zu dir. Dieser Podcast ist für dich, wenn du aufhören möchtest, gegen dich selbst zu arbeiten und anfangen willst, im Flow mit deinem Körper zu leben. Mehr Zyklus Talk auf Instagram: @annikalimbeck

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🇩🇪

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3/24/2026

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Recent Episodes

June 23, 2026

#14 Arbeiten gegen unseren Zyklus: Das Problem mit 9to5

Die Strukturen unserer Gesellschaft sind hauptsächlich nach dem Hormonzyklus von Männern aufgebaut. Und vor Allem in der Arbeitswelt spüren das immer mehr Frauen… 😣 Fehlende Erfüllung, körperliche und mentale Erschöpfung und schlechtes Gewissen, wenn während der Periode nicht die übliche Leistung erbracht werden kann. 😥 Aber woran liegt das genau? Und was müsste sich ändern, damit unser Arbeitsalltag zu unserem weiblichen Zyklus passt? 🤔 Genau darüber sprechen wir in der heutigen Folge! 🙌🏼 👉🏼 Mit dieser Folge möchte ich weder etwas per se schlecht reden, noch eine ultimate Lösung bieten. Viel eher will ich zum Nachdenken, Umdenken und Austausch anregen.Daher teile gerne deine Gedanken und Ideen in den Kommentaren mit uns. 💭 ⬇️ ⬇️ ⬇️Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeckInstagram: @annikalimbeckMail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼 ________________________________________________Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

June 16, 2026

#13 Was bedeutet der Heißhunger vor meiner Periode? (Ernährungsberater klärt auf)

Kennst du das? Du bist ein paar Tagen vor deiner Periode und dein Körper verlangt plötzlich nach der Tüte Chips, der Tafel Schoki oder der ganzen Tüte Gummibärchen? 🫣🍫🍔🍩🍧 Braucht unser Körper dann wirklich Chips???Oder was will unser Körper uns damit sagen? 🤨 👉🏼 Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit meinem Mann Julius. Er ist Ernährungsberater und erklärt uns, warum wir Frauen oft diese Cravings haben und was eigentlich dahinter steckt! 😯 Denn jedes Heihunger-Gelüst ist uns ein Kompass dafür, was unser Körper gerade braucht. 🙏🏼Wir gehen vor Allem auf Cravings nach Schokolade, Chips, Gummibärchen und Fleisch ein. Kennst du diese Gelüste oder sind dir Weitere Bekannt zu denen wir eine weitere Folge machen sollen?Ich bin so gespannt, das in den Kommentaren von dir zu lesen! 🫂💬 ⬇️ ⬇️ ⬇️Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeckInstagram: @annikalimbeckMail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼 ________________________________________________Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

June 9, 2026

#12 Kann ich immer schwanger werden?! Zykluswissen als Selbstermächtigung

Ich dachte früher, ich könnte immer schwanger werden. Somit verband ich meine Sexualität mit einem Risiko und einer immer leicht mitschwingenden Angst.Dabei sind wir nur an wenigen Tagen im Monat tatsächlich fruchtbar.Aber wie finden wir die heraus und können wir uns damit sicher fühlen?Mit dieser Folge möchte ich auch aufklären, aber vor allem soll es ein Aufruf für Selbstermächtigung sein!Wissen über unseren Zyklus & Kenntnisse über unsere Fruchtbarkeit gibt uns unsere Macht zurück und lässt uns unsere Sexualität freier ausleben!Wie? - Darüber sprechen wir! Viel Spaß beim Hören. ♥️ 📌Du möchtest deinen natürlichen Zyklus wieder als Freundin zurückgewinnen und unterstützen?Genau das lernst du bei unserem 4-wöchigen ,,ZYKLUS COMEBACK“-Programm! 😍Mein Mann Julius (Ernährungsberater mit Fokus auf hormonfreundliche Ernährung) & ich (Zyklusexpertin) begleiten dich in einer exklusiven Gruppe in 4 Live-Calls dabei, zurück zu deinem natürlichen Zyklus Flow zu finden.Vielleicht war dein Zyklus lange im Chaos durch hormonelle Verhütung, Stress oder Ähnliches. Wünscht du dir, dass dein Zyklus wieder deine beste Freundin wird?Genau das gehen wir mit der richtigen Ernährung an! 👉🏼 Hier kannst du dich anmelden: <a href="https://boards.com/a/9ztv6.wHhtds">⁠⁠⁠https://boards.com/a/9ztv6.wHhtds⁠⁠⁠</a> Ich bin so gespannt, in den Kommentaren von dir zu lesen! 🫂💬 ⬇️ ⬇️ ⬇️Hier kommst du zu all meinen Angeboten. Gratis Gebärmutter-Meditation, unserem Zyklus Comeback Programm, deinem Zyklus Guide & mehr: https://linktr.ee/annikalimbeckInstagram: @annikalimbeckMail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼 ________________________________________________Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

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