Önismeret és tudatosság a mindennappokban, a belső egyensúly megtalálása, gyakorlati tanácsok önmagunk fejleztéséhez és egy valós, egészséges önkép kialakításához. Rólam: www.imremeszaros.com-on. YouTube: https://www.youtube.com/@ImreMeszaros
A Belső idegen
Claim This Podcastby Imre Mészáros
5.0(23 reviews)
41 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇭🇺
Podcast Overview
Önismeret és tudatosság a mindennappokban, a belső egyensúly megtalálása, gyakorlati tanácsok önmagunk fejleztéséhez és egy valós, egészséges önkép kialakításához. Rólam: www.imremeszaros.com-on. YouTube: https://www.youtube.com/@ImreMeszaros
Language
🇭🇺
Publishing Since
11/4/2024
1 verified contact email on file for A Belső idegen
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 10, 2026
Működik akkor is, ha nem hiszel benne | Az idegrendszer megnyugtatásának tudománya
<p>Tudjuk, hogy léteznek módszerek az önszuggesztióra. Megpróbáljuk meggyőzni magunkat arról, hogy minden rendben van, hogy nyugodtak vagyunk, hogy nincs okunk aggódni. Néha működik. Néha nem.</p><p>De mi van akkor, ha léteznek olyan technikák, amelyek nem a hitünkre vagy a meggyőződésünkre épülnek, hanem közvetlenül az idegrendszerünkre hatnak?</p><p>Ebben a videóban olyan tudományosan vizsgált módszereket mutatok be, amelyek segíthetnek csökkenteni a stresszt és megnyugtatni az idegrendszert. Szó lesz az élettani sóhajról, a vagus idegről, a nitrogén-monoxid szerepéről, valamint arról, hogyan használhatjuk a légzést, a hangot és a figyelmünket arra, hogy visszakapcsoljuk magunkat egy nyugodtabb állapotba.</p><p>Ha érdekel a pszichológia, az idegtudomány és az önismeret, akkor jó helyen jársz.</p><p><strong>Ki vagyok én?</strong></p><p>Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő. Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni az életedben.</p><p>🌐 További tartalmaimat itt találod:</p><p>🔸 Weboldalaim:</p><p>📌 <a href="https://imremeszaros.com/" target="_new" rel="noopener">https://imremeszaros.com/</a><br>📌 <a href="https://im-postproduction.com" target="_new" rel="noopener">https://im-postproduction.com</a></p><p>📌 Email: <a href="" rel="noopener">kapcsolat@imremeszaros.com</a></p><p>🔸 TikTok: @imremeszaros_official</p><p>🔸 Gumroad shop (novellák, meditációk):</p><p>📌 <a href="https://innerstranger.gumroad.com/" target="_new" rel="noopener">https://innerstranger.gumroad.com/</a></p><p>🎧 Miről szól ez a csatorna?</p><p>Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant válaszokat, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat keresnek. Ha érdekel a pszichológia, az idegtudomány, a meditáció, a tudatos életvezetés és az önfejlesztés, akkor jó helyen jársz.</p><p>📌 Írd meg kommentben:</p><p>Te milyen módszerrel szoktad megnyugtatni magad stresszes helyzetekben?</p><p>#pszichológia #stressz #idegrendszer</p><p></p>
May 30, 2026
Hányféle módon árt neked a telefonod, amíg alszol? | És miért nem beszél róla senki?
<p>Sokan úgy alszanak el minden este, hogy a telefonjuk szó szerint a párnájuk mellett van. Ébresztőóra, utolsó TikTok videó, egy gyors üzenet… és közben bele sem gondolunk, mit csinál ez az agyunkkal hosszú távon.Ebben a videóban utánanézünk annak, hogyan befolyásolja a mobiltelefon az alvást biológiai, pszichológiai és spirituális szinten is. Beszélünk a zürichi alváskutatók eredményeiről, az alvási orsókról, a melatoninról, a hiperarousal állapotról, és arról is, miért érezheted magad kimerültnek akkor is, ha nyolc órát aludtál.Szó lesz arról is, hogyan változott meg az emberi idegrendszer környezete az elmúlt évtizedekben, és miért lehet az, hogy az agyunk egyszerűen nincs felkészülve arra, hogy egy folyamatosan aktív, világra nyitott kommunikációs eszköz mellett próbáljon regenerálódni minden éjjel.A videó végén gyakorlati megoldásokat is mutatok, amelyekkel jelentősen javíthatod az alvásod minőségét anélkül, hogy kidobnád a telefonodat.Ki vagyok én?Mészáros Imre vagyok, író, zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő. Célom, hogy közérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, az elméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni az életedben.Ezek a videók is érdekelhetnek:https://www.youtube.com/watch?v=ouudwpFgoSI&t=228shttps://www.youtube.com/watch?v=Q6awdrsCGB0https://www.youtube.com/watch?v=eQ2WhDxCVjI🌐 További tartalmaimat itt találod:🔸 Weboldalaim:📌 https://imremeszaros.com/📌 https://im-postproduction.com📌 Email: kapcsolat@imremeszaros.com🔸 TikTok: @imremeszaros_official🔸 Gumroad shop (meditációk, novellák):https://innerstranger.gumroad.com/🎧 Miről szól ez a csatorna?Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instant motivációt keresnek, hanem valódi, tudományosan is megalapozott önismereti és fejlődési útvonalakat. Ha érdekel a pszichológia, az idegtudomány, a meditáció és az emberi tudat működése, jó helyen jársz.📌 Írd meg kommentben:Te hol tartod éjszaka a telefonodat? A párnád mellett, az ágy mellett vagy teljesen másik szobában?#alvás #telefon #pszichológia</p>
May 14, 2026
A jelenlét-hack | Hogyan használd a zajt mentális tisztaságra | Érzékszervi meditáció
<p>A jelenlét nem mindig csendben kezdődik. Néhaegy sziréna, a metró zaja, egy hideg fémkilincs vagy a város ritmusa hoz visszagyorsabban a jelenbe, mint egy erőltetett légzéstechnika. Ebben a videóbanarról beszélek, hogyan használhatod a zajt, a testi érzeteket és az érzékszervihorgonyokat mentális tisztaságra. Megnézzük, miért nehéz sok embernek aklasszikus meditáció, mi történik az agyban, amikor csendben ülünk, és hogyansegíthet az érzékszervi meditáció egy túlstimulált világban. Ha sokszor túl hangosa fejed, nehezen kapcsolsz ki, vagy a csendben csak még jobban felerősödnek agondolataid, ez a videó neked szól. </p><p>Ki vagyok én? Mészáros Imre vagyok, író,zeneszerző, posztprodukciós szakember és tartalomkészítő. Célom, hogyközérthetően, mégis tudományos alapokon segítsek jobban megérteni önmagad, azelméd működését, és azt, hogyan tudsz valódi, tartós változást elérni azéletedben – különösen akkor, amikor úgy érzed, elakadtál. </p><p>🌐 Továbbitartalmaimat itt találod: </p><p>🔸Weboldalaim: </p><p>📌 <a href="https://imremeszaros.com/">https://imremeszaros.com/</a> </p><p>📌 <a href="https://im-postproduction.com">https://im-postproduction.com</a> </p><p>📌 Email: <a href="mailto:kapcsolat@imremeszaros.com">kapcsolat@imremeszaros.com</a> </p><p> </p><p>🔸 TikTokmagyar nyelvű, pszichoedukációs tartalmak: @imremeszaros_official </p><p>🔸 Gumroadshop, novellák, meditációk: </p><p><a href="https://innerstranger.gumroad.com/?section=x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw==#x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw==">https://innerstranger.gumroad.com/?section=x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw==#x_xP6mMi6QLYZWya0I-9nw==</a></p><p> </p><p>Videók, amik érdekelhetnek tőlem: </p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=fwwQN01bqYY&t=510s">https://www.youtube.com/watch?v=fwwQN01bqYY&t=510s</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=5kKoTz1USGc&t=163s">https://www.youtube.com/watch?v=5kKoTz1USGc&t=163s</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=GAQVysTCg7M&t=8s">https://www.youtube.com/watch?v=GAQVysTCg7M&t=8s</a></p><p> </p><p>🎧 Mirőlszól ez a csatorna? </p><p>Ez a csatorna azoknak szól, akik nem instantválaszokat, hanem valódi, tudományosan megalapozott önismereti és fejlődésiútvonalakat keresnek. Ha érdekel az idegtudomány, a pszichológia, a meditáció,a tudatos jelenlét és az, hogyan lehet ezeket a mindennapokban alkalmazni,akkor jó helyen jársz.</p><p> 📌 Írd meg kommentben: nekedmelyik hétköznapi érzékszervi horgony segít visszatérni a jelenbe? Egy hang,egy érintés, egy mozdulat, egy hideg felület, vagy valami teljesen más? </p><p>#meditáció #tudatosjelenlét #mentálisegészség</p><p></p>
41 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Hatalmas arcok
Betone.hu
Hihetetlen Történelem Podcast
hihetetlentortenelem
Friderikusz Podcast
Friderikusz Sándor
Balázsék
Balázsék
Partizán
Partizán média
Amiről nem beszélünk...
Knapek Éva, klinikai szakpszichológus
Az Én Kék Zónám
Az Én Kék Zónám
Kösz, jól - a HVG wellbeing podcastja
HVG Podcastok
Ma is tanultam valamit
Index.hu
Deep-dive analytics for A Belső idegen
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is A Belső idegen?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.