Podcast thumbnail for A tu Ritmo - Running Podcast

A tu Ritmo - Running Podcast

Claim This Podcast

by Formato Podcast

4.9(73 reviews)
252 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇪🇸

Podcast Overview

A tu Ritmo es el podcast de running que escuchan los corredores populares. Un programa de referencia del mundo del running, creado por Luis Blanco y presentado por Chema Martínez Pastor. Un capítulo cada quince días, disponible cada dos lunes en este canal. Si te gusta correr, este es tu espacio. A tu Ritmo, con Chema Martínez Pastor y Pablo Villalobos. Suscríbete a la newsletter Correr Para Siempre: https://correaturitmo.substack.com Grupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat Producido por Formato Podcast: https://formatopodcast.com/

Language

🇪🇸

Publishing Since

8/8/2019

1 verified contact email on file for A tu Ritmo - Running Podcast

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

Recent Episodes

Episode thumbnail for TU CORAZON CORRE: Nutrición e Hidratación, claves para no fallar

June 1, 2026

TU CORAZON CORRE: Nutrición e Hidratación, claves para no fallar

<p>¿Comes para correr, corres para comer o solo corres mucho?<br>En esta mesa redonda del pasado mes de mayo con Tu Corazón Corre, abordamos una de las grandes asignaturas pendientes del corredor popular: la nutrición, la hidratación y la suplementación. Con cuatro voces imprescindibles: la nutricionista Belén Campillo, el entrenador Txiki Trainer de Personal Running, la corredora popular Ana García y la campeona mundial de 400m vallas Daniela Fra.<br>Con ellos, exploramos qué ponemos en el plato, cuándo lo ponemos y por qué eso importa tanto como el plan de entrenamiento. Desde el error de recortar hidratos pensando que se rinde mejor, hasta lo que hay que ingerir el día de carrera (y lo que nunca deberías probar por primera vez ese día), esta conversación mezcla ciencia, experiencia real y mucho sentido común. Porque correr bien empieza mucho antes de ponerte las zapatillas.<br>Canal de Telegram: ⁠⁠<a href="https://web.telegram.org/k/#@aturitmochat" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://web.telegram.org/k/#@aturitmochat</a>⁠⁠<br>FB: ⁠⁠<a href="https://www.facebook.com/correaturitmoES" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.facebook.com/correaturitmoES</a>⁠⁠<br>IG: ⁠⁠<a href="https://www.instagram.com/correaturitmo/" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.instagram.com/correaturitmo/</a><br>¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con <a href="https://www.advoices.com/podcast/ivoox/754108?utm_source=ivoox" target="_blank">advoices.com/podcast/ivoox/754108</a></p>

Episode thumbnail for TU CORAZÓN CORRE: Del sofá al maratón sin morir en el intento

May 25, 2026

TU CORAZÓN CORRE: Del sofá al maratón sin morir en el intento

<p>¿Es posible pasar de llevar una vida sedentaria a colgarse la medalla de maratoniano? En esta mesa redonda del podcast A tu ritmo, conducida por Pablo Villalobos, reunimos a tres corredores populares con historias de superación completamente diferentes: Luis Ortiz Olmeda, José Vicente Criado y Belén López.A través de sus experiencias reales, descubrimos los errores más comunes al empezar, el impacto de la pandemia en el &#39;boom&#39; del running, la importancia vital de los chequeos médicos y la nutrición, y cómo gestionar la presión social que existe por correr los 42 kilómetros. Si estás pensando en dejar el sofá y empezar a correr, o si ya llevas unos años y buscas inspiración para cuidar tu salud, ¡esta charla es para ti!No olvides suscribirte, darle a like y dejarnos en los comentarios cuál es tu distancia favorita. ¡A tu ritmo!</p>

Episode thumbnail for TU CORAZÓN CORRE - Correr sin riesgo: lo que tu corazón necesita saber

May 18, 2026

TU CORAZÓN CORRE - Correr sin riesgo: lo que tu corazón necesita saber

<p>Hoy estrenamos la unión con la iniciativa &quot;Tu corazón corre&quot;, un proyecto de divulgación dedicado a proteger la salud de corredores y deportistas de todas las disciplinas. En este programa especial, grabado en el Espacio Eventize, presentamos la primera mesa redonda titulada: &quot;Correr sin riesgo: lo que tu corazón necesita saber&quot;. Contamos con la moderación de la Dra. Marta y un panel de expertos de primer nivel para analizar cómo disfrutar del running de forma segura:- Noelia Gómez: Coach, terapeuta y corredora popular que nos comparte su impactante testimonio tras ser diagnosticada y operada de Wolff-Parkinson-White. - Gerardo Moreno: Cardiólogo y electrofisiólogo. - Guillermo Mateus: Fisioterapeuta y experto en rehabilitación cardíaca. ¿Es fiable el pulsómetro de tu reloj? ¿Cómo detectar una arritmia si no tienes síntomas? ¿Qué pruebas médicas son realmente imprescindibles? Resolvemos estas y otras dudas para que sigas sumando kilómetros con total seguridad.Momentos destacados:00:00 – Bienvenida a la nueva etapa de &quot;A tu ritmo&quot; y presentación de &quot;Tu corazón corre&quot;.03:19 – Presentación de los ponentes: expertos en cardiología, fisioterapia y deporte.04:59 – El caso de Noelia: Cómo un chequeo rutinario detectó el síndrome de Wolff-Parkinson-White.07:23 – ¿Qué es el síndrome de Wolf-Parkinson-White y por qué puede causar muerte súbita?.09:24 – Cómo detectar anomalías eléctricas con un simple electrocardiograma.10:33 – La importancia de la rehabilitación cardíaca y la prueba de esfuerzo.11:42 – ¿Son fiables los relojes y pulsómetros? Comparativa con equipos médicos.13:08 – El error del sobreentrenamiento: Por qué nos cuesta tanto correr despacio (Zona 2).15:20 – Los peligros de vivir permanentemente en la frecuencia cardíaca máxima.17:40 – ¿Se puede mejorar el $VO_{2}$ máx con la edad? Consejos de entrenamiento.20:57 – Chequeo preventivo: Pruebas recomendadas para un corredor popular.23:46 – Ventajas de la Ergoespirometría (prueba de esfuerzo con gases).29:15 – Desmitificando frases de corredor: Entrenamiento de fuerza y factores de riesgo.33:12 – Red Flags: Alertas y síntomas que te obligan a parar durante una carrera.34:47 – Diferencias entre hombres y mujeres al percibir problemas cardíacos.</p>

252 total episodes available

Recent guests on A tu Ritmo - Running Podcast

Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.

Luis Blanco

Guest

Archit Navandar

Guest

José María González

Guest

Almudena Ariza

Guest

Mikel Ayestarán

Guest

Deep-dive analytics for A tu Ritmo - Running Podcast

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is A tu Ritmo - Running Podcast?

A tu Ritmo es el podcast de running que escuchan los corredores populares. Un programa de referencia del mundo del running, creado por Luis Blanco y presentado por Chema Martínez Pastor.

Un capítulo cada quince días, disponible cada dos lunes en este canal. Si te gusta correr, este es tu espacio. A tu Ritmo, con Chema Martínez Pastor y Pablo Villalobos.

Suscríbete a la newsletter Correr Para Siempre: https://correaturitmo.substack.com Grupo Telegram: A tu Ritmo Chat https://t.me/aturitmochat

Producido por Formato Podcast: https://formatopodcast.com/

How often does this podcast release new episodes?

This podcast updates weekly.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 10 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.