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Aus dem ff - von Fitness und Fortschritt mit Jan & Tim

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by Tim Rühle

4.5(69 reviews)

166 episodes

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Podcast Overview

aus dem ff - aus dem fit & fröhlich! Herzlich willkommen zu unserem Podcast, dem Audioformat des fit & fröhlich. Jeden Montag erwarten Dich in diesem Podcast Geschichten und Wissenswertes aus der Küche und dem Sport, von anderen FoodStartUps und von ambitionierten Athletinnen und Athleten. Neben spannenden Solofolgen des Gründers Tim Rühle zu den Themen gesunder und sportlicher Ernährung ist dieser Podcast vor allem die Bühne für sie alle! Dieser Podcast ist für Dich hörenswert, wenn Deine Gesundheit mehr als die Abwesenheit von Krankheit ist und Du weißt, dass die Ernährung der Schlüssel für ein fittes & fröhliches Leben darstellt. Nach mehr als 100 Folgen entwickelt sich dieser Podcast weiter und ist ab sofort das Audioformat aus dem Hause fit & fröhlich, einem aufstrebenden FoodStartUp aus Stuttgart. Schön, dass Du hier bist!

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🇩🇪

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12/30/2021

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June 23, 2026

Protein-Hype oder echte Food-Innovation? Mein Besuch auf dem Food Innovation Camp Hamburg

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf das Food Innovation Camp in Hamburg und teile meine ganz persönlichen Eindrücke von den neuesten Trends der Food-Start-up-Szene. Ich spreche offen über den aktuellen Protein-Hype, warum er aus ernährungswissenschaftlicher Sicht kritisch zu sehen ist und was echte Innovation in der Lebensmittelbranche wirklich bedeutet. Während viele Start-ups auf immer mehr Eiweiß setzen, frage ich mich: Wo bleibt die Vielfalt, der Genuss und die Natürlichkeit? Ich stelle inspirierende Alternativen vor, die zeigen, dass gesunde Ernährung auch anders geht – mit mehr Geschmack, echten Zutaten und nachhaltigen Ideen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir unser Ernährungssystem wirklich besser machen können!

June 15, 2026

Gesund leben: Mythos Bio, Mikronährstoffe & Food Trends

In diese, zweiten Teil meines Podcast-Auftrittes bei Schwarzwald Anker tauchen wir ein in die Welt der gesunden Ernährung: Wie sinnvoll sind Bio-Siegel wirklich? Was steckt hinter aktuellen Food Trends wie Fermentation und Ballaststoff-Limonaden? Gemeinsam erörtern wir offen die Herausforderungen bei Einkauf und Logistik, das Für und Wider von Nahrungsergänzung und was wirklich zählt, wenn es um Gesundheit und Leistungsfähigkeit geht. Wir diskutieren, wie Ernährung, Bewegung und Lifestyle zusammenhängen, warum Konsistenz wichtiger ist als Perfektion und was unser Mikrobiom mit dem Immunsystem zu tun hat. Lass Dich inspirieren von persönlichen Erfahrungen, ehrlichen Einblicken aus dem Unternehmeralltag und praktischen Tipps, die du direkt in dein Leben mitnehmen kannst. Viel Spaß beim Hören und bleib fit und fröhlich!

June 8, 2026

Vom Scheitern bis zum Durchstarten: Das fit & fröhlich neu gedacht

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf meine persönliche Reise als Gründer des fit & fröhlich – von ungewollten Pausen und Rückschlägen bis hin zu mutigen Neuanfängen und klaren Visionen. Ich teile offen, wie wir als Team mit Herausforderungen wie Personalwechseln und wirtschaftlichem Druck umgegangen sind und warum genau diese Momente die Basis für unser heutiges Wachstum gelegt haben. Du erfährst, wie aus einer gescheiterten Gastronomie ein erfolgreiches Catering für gesundheitsbewusste Ernährung wurde, welche Werte mich antreiben und warum nachhaltige Ernährung für uns mehr als nur ein Trend ist. Außerdem bekommst Du exklusive Einblicke in meine sportliche Vergangenheit, meine Motivation und die Verbindung von Unternehmertum und persönlicher Entwicklung. Sei gespannt auf ehrliche Geschichten, Inspiration und neue Impulse für ein fitteres, fröhlicheres Leben – direkt aus erster Hand!

166 total episodes available

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