Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast
Claim This Podcastby Benjamin Brömme, Linn Kleine und Jan-Boyke Seemann
Podcast Overview
<p>MainAthlet ist der Podcast für alle, die Leichtathletik lieben – und für alle, die ihre <strong>Leistungsfähigkeit</strong> verbessern wollen. Die Hosts <strong>Benjamin Brömme,</strong> <strong>Linn Kleine und Jan-Boyke Seemann</strong> sprechen mit aktuellen Stars, Legenden, Trainer:innen und Expert:innen über <strong>Training, Regeneration, Ernährung, Mindset, Krafttraining, Biomechanik, Leistungsdiagnostik</strong>und Wettkampfvorbereitung. Dazu gibt’s Analysen zu <strong>Welt- & Europameisterschaften, Diamond League</strong> und nationalen Highlights – verständlich, fundiert und nah dran.</p><br><p>Zu Gast waren u. a. <strong>Gesa Krause, Gina Lückenkemper, Niklas Kaul, Leo Neugebauer, Malaika Mihambo, Alica Schmidt, Thomas Röhler, Dr. Tobias Alt, Kai Kazmirek, Lisa Mayer, Justin Gatlin, Auto Boldon, Owen Ansah, Julian Weber, Wolfgang Unsöld, Wolfgang Heinig, Christina Hering, Alexandra Wester, Andreas Behm, Lisa Oed, Thea Heim, Katharina Steinruck</strong> u. v. m.</p><br><p>Egal ob <strong>Sprint, Mittel-/Langstrecke, Sprung, Wurf, Mehrkampf</strong> – hier bekommst du Insights, die dich im Training und Alltag weiterbringen: von <strong>VO₂max & Laktat</strong> über <strong>Ernährungs-Strategien</strong> bis <strong>mentaler Stärke</strong>.</p><br><p><strong>MainAthlet – mehr Leistung, mehr Verständnis, mehr Leichtathletik.</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇩🇪
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1/19/2019
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Recent Episodes
May 31, 2026
Beamtenjob gekündigt, kein Plan – und heute 100 Athleten: Emil Bekkers Weg
<p>Emil Bekker ist 22 Jahre alt, Speed Coach beim BVB und Gründer von Pro Speed Football – einem der ungewöhnlichsten Sport-Startups in Deutschland gerade. Was nach einer klassischen Karriere klingt, begann mit einem gekündigten Beamtenjob, null Plan und einem Gespräch mit einem Freund, der eine simple Frage stellte: Warum machst du dich nicht selbstständig?</p><p>In dieser Episode erzählt Emil seine komplette Geschichte – vom Fußball über den Kurzsprint bis zum eigenen Unternehmen. Und er erklärt, warum er überzeugt ist, dass Fußballspieler in Deutschland systematisch unter ihren Möglichkeiten trainieren.</p><br><p><strong>Vom Fußball zum Sprint</strong></p><p>Emil kommt ursprünglich aus dem Fußball. Schnell war er immer – das merkte er spätestens bei den Bundesjugendspielen. Mit 16 absolvierte er ein Probetraining bei der LG Olympia Dortmund und stieg innerhalb kürzester Zeit in der Jugend auf. Deutsche Jahresbestzeit in der U18, europäische Jahresbestzeit, Medaillen bei deutschen Meisterschaften. Sein stärkstes Rennen: 2020, Spallmeisterschaft, 6,89 Sekunden, Sieg mit einer Nasenspitze. Was ihn am Sprint so faszinierte – dieses kurze Rausgehen aus der Wirklichkeit, dieses Gefühl „du bist kurz gar nicht auf der Erde" – das beschreibt er in der Folge so, dass man es fast selbst spürt.</p><p><strong>Das Ende der aktiven Karriere</strong></p><p>Mit dem Wechsel in die U23 verlangsamte sich die Entwicklung. Statt Bestzeiten kamen 11,0er-Läufe. Mit 20 entschied Emil, das Athleten-Kapitel zu schließen – nicht aus Resignation, sondern weil sich parallel etwas anderes abzeichnete. Schon während seiner aktiven Zeit coachte er Kinder und Jugendliche und merkte: Die Trainerrolle reizt ihn mehr als der nächste eigene Wettkampf.</p><br><p><strong>Polizei, Kündigung, Perspektivlosigkeit</strong></p><p>Was viele nicht wissen: Emil absolvierte parallel eine Ausbildung bei der Polizei NRW. Ein Job mit Sicherheit, Struktur, Beamtenstatus. Nach dem ersten großen Praktikum im Wach- und Wechseldienst merkte er, dass die Schichtarbeit ihm keine Luft zum Atmen ließ. Er bat um Entlassung – ohne Plan, ohne Alternative. Was folgte, waren Wochen, in denen er nicht wusste, wie es weitergeht. Kein Verein, keine Polizei, keine aktive Karriere. Und dann kam der Satz eines Freundes, der alles veränderte.</p><br><p><strong>Pro Speed Football – von null auf 100 Athleten in 10 Monaten</strong></p><p>Die Idee, sich mit Sprinttraining selbstständig zu machen, brauchte Monate bis zur Umsetzung. Im Mai des Gründungsjahres ging Pro Speed Football live – mit einer Trainingsgruppe, einem Athleten. Heute zählt das Team vier Trainer, Physiotherapeuten, Mentaltrainer, Ernährungsexperten und über 100 Athleten. Parallel dazu: eine Stelle beim BVB als reiner Speed Coach für die gesamte Jugendabteilung. Der Ansatz ist ganzheitlich – nicht einfach schneller machen, sondern Fußballer im Jugendalter als vollständige Athleten entwickeln. Schlaf, Ernährung, mentale Stärke, Bewegungsqualität. Standards, die im Profibereich selbstverständlich sind, im Jugend-Amateursport aber kaum existieren.</p><br><p><strong>Was Emil im Leistungssport über das Leben gelernt hat</strong></p><p>Emil spricht in dieser Folge auch darüber, was ihm die Leichtathletik fürs Leben mitgegeben hat – der Umgang mit Rückschlägen, die Fähigkeit, nicht aufzugeben, und die Erkenntnis, dass es im Trainerberuf kein Richtig und kein Falsch gibt. Sein Mentor ist Dr. Tobias Alt, einer der renommiertesten Sportwissenschaftler im deutschsprachigen Raum. Von ihm hat Emil gelernt, dass das, was bei einem Athleten funktioniert, beim nächsten scheitern kann – und dass genau dieses ständige Ausprobieren den Job so interessant macht.</p><br><p><strong>Diesen Sommer: Mykonos, Musiala, Weltklasse-Profis</strong></p><p>Im Sommer ist Emil als Gastrainer in einem Performance Center auf Mykonos eingeladen, wo Fußballprofis aus aller Welt ihren Urlaub und ihre Fitness kombinieren. Letztes Jahr waren Jamal Musiala, Manuel Neuer und Camavinga dort. Für Pro Speed Football ist das der nächste Schritt in Richtung Profisport – neben dem weiteren Ausbau der Standorte in NRW.</p><p><strong>Alle aktuellen Partner findest du hier:</strong></p><br><p>NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.</p><p>Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.</p><p>👉 <a href="http://nordvpn.com/mainathlet" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nordvpn.com/mainathlet</a></p><br><p><strong>Keine Roaming-Kosten im Ausland</strong></p><p>Mit <strong>Saily</strong> holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.</p><p>👉 <a href="http://saily.com/mainathlet" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saily.com/mainathlet</a></p><br><p><a href="https://www.mainathlet.de/partner-deals/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.mainathlet.de/partner</a></p><br><p>Das Podcast-Cover wurde von <strong>Tim Peters</strong> in Zusammenarbeit mit <strong>Cortexfilm</strong> produziert.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
May 24, 2026
Andor Schumann: Vom Dorfkicker zum EYOF-Champion
<p>Erst vor zwei Jahren hat <a href="https://www.instagram.com/andor.schumann/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Andor Schumann</strong></a> mit dem ernsthaften Leichtathletik-Training begonnen. Heute ist er EYOF-Champion, Newcomer des Jahres 2025 und einer der spannendsten Nachwuchsläufer Europas. Im Gespräch erzählt der 17-jährige Erfurter, wie er vom Dorffußballer zum <a href="https://www.mainathlet.de/leichtathletik-1/mittelstrecke/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">800-Meter-</a>Spezialisten wurde, was beim EYOF-Finale in Skopje wirklich passierte – 42 Grad, der klare Favorit aus Italien, ein taktisches Duell auf der Zielgerade – und was ihn täglich antreibt. Dazu: sein Training bei der Running Academy Erfurt - <a href="https://www.instagram.com/race.academy_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">R.A.C.E.</a>, Schwellenläufe, Regeneration und die Frage, was langfristige Zieldisziplin wirklich bedeutet. Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie aus einem Talent in Rekordzeit ein Champion wird.</p><p><strong>Alle aktuellen Partner findest du hier:</strong></p><br><p>NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.</p><p>Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.</p><p>👉 <a href="http://nordvpn.com/mainathlet" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nordvpn.com/mainathlet</a></p><br><p><strong>Keine Roaming-Kosten im Ausland</strong></p><p>Mit <strong>Saily</strong> holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.</p><p>👉 <a href="http://saily.com/mainathlet" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saily.com/mainathlet</a></p><br><p><a href="https://www.mainathlet.de/partner-deals/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.mainathlet.de/partner</a></p><br><p>Das Podcast-Cover wurde von <strong>Tim Peters</strong> in Zusammenarbeit mit <strong>Cortexfilm</strong> produziert.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
May 20, 2026
Owe Fischer-Breiholz - 300 m Hürden, 400 m Hürden und der Weg zur EM
<p>In dieser Folge von MainAthlet – Der Leichtathletik Podcast spricht Benjamin mit Owe Fischer-Breiholz über seinen Saisonstart 2026, seinen Einstieg über die 300 Meter Hürden in Pliezhausen, die nächsten Schritte über <a href="https://www.mainathlet.de/leichtathletik/400m-huerden/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">400 Meter Hürden</a> und seine Erfahrungen bei den World Relays in Gaborone.</p><br><p>Owe Fischer-Breiholz gehört zu den spannendsten deutschen Athleten über die 400 Meter Hürden. 2025 lief er mit 48,01 Sekunden persönliche Bestzeit über 400 Meter Hürden und wird bei World Athletics als European U23 champion und National champion geführt. In Pliezhausen startete er nun mit starken 34,80 Sekunden über die bestenlistenfähigen 300 Meter Hürden in die Saison 2026. Der Meetingbericht nennt diese Leistung als neue Hürdenrekordleistung bei den Männern; zusätzlich gewann Owe auch die Variante bis zur achten Hürde in 35,27 Sekunden. </p><br><p>Im Gespräch erklärt Owe, warum Pliezhausen für ihn mehr war als nur ein lockerer Saisoneinstieg. Er spricht über Technik, Rhythmus, die Körperposition vor der Hürde und darüber, warum er sich gegen einen Start über 600 Meter und für zwei Hürdenrennen entschieden hat. Besonders spannend: Owe kommt ursprünglich eher von den längeren Strecken, sogar die <a href="https://www.mainathlet.de/leichtathletik-1/mittelstrecke/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">800 Meter</a> spielen in seiner sportlichen Geschichte eine Rolle. Trotzdem fühlt er sich inzwischen auf den 400 Meter Hürden zuhause und will dort den nächsten Schritt machen.</p><br><p>Ein zentrales Thema ist die Frage: Was braucht es, damit aus 48,01 Sekunden eine 47er-Zeit wird? Owe sieht den größten Hebel nicht auf den letzten 100 Metern, sondern in der ersten Rennhälfte. Wenn er dort mehr Geschwindigkeit mitnehmen kann, könnte auch der Schluss schneller werden. Dazu spricht er über seine starke Trainingsgruppe mit Joshua Abuaku und Emil Agyekum, über Konkurrenz im Training und darüber, warum sich die 400 Meter Hürden trotz Einzelstart manchmal wie Teamsport anfühlen.</p><br><p>Außerdem geht es um sein erstes<a href="https://www.mainathlet.de/leichtathletik-1/staffeln/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> 4x400-Meter-Staffelrennen</a> überhaupt – direkt bei den World Relays. Owe erzählt, wie besonders es ist, an der Startlinie zu warten, während die Teamkollegen bereits unterwegs sind. Und er berichtet von einer kuriosen Geschichte: einer falsch ausgemessenen Startlinie in Botswana, durch die die zunächst starke Zeit der deutschen Männerstaffel später nicht mehr zählte. </p><br><p>Zum Abschluss blickt Owe auf die kommenden Wettkämpfe in Rehlingen, Dresden, die Deutschen Meisterschaften und die Europameisterschaften 2026 in Birmingham. Sein klares Ziel: das EM-Finale.</p><p><strong>Alle aktuellen Partner findest du hier:</strong></p><br><p>NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.</p><p>Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.</p><p>👉 <a href="http://nordvpn.com/mainathlet" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nordvpn.com/mainathlet</a></p><br><p><strong>Keine Roaming-Kosten im Ausland</strong></p><p>Mit <strong>Saily</strong> holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.</p><p>👉 <a href="http://saily.com/mainathlet" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saily.com/mainathlet</a></p><br><p><a href="https://www.mainathlet.de/partner-deals/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.mainathlet.de/partner</a></p><br><p>Das Podcast-Cover wurde von <strong>Tim Peters</strong> in Zusammenarbeit mit <strong>Cortexfilm</strong> produziert.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
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<p>MainAthlet ist der Podcast für alle, die Leichtathletik lieben – und für alle, die ihre <strong>Leistungsfähigkeit</strong> verbessern wollen. Die Hosts <strong>Benjamin Brömme,</strong> <strong>Linn Kleine und Jan-Boyke Seemann</strong> sprechen mit aktuellen Stars, Legenden, Trainer:innen und Expert:innen über <strong>Training, Regeneration, Ernährung, Mindset, Krafttraining, Biomechanik, Leistungsdiagnostik</strong>und Wettkampfvorbereitung. Dazu gibt’s Analysen zu <strong>Welt- & Europameisterschaften, Diamond League</strong> und nationalen Highlights – verständlich, fundiert und nah dran.</p><br><p>Zu Gast waren u. a. <strong>Gesa Krause, Gina Lückenkemper, Niklas Kaul, Leo Neugebauer, Malaika Mihambo, Alica Schmidt, Thomas Röhler, Dr. Tobias Alt, Kai Kazmirek, Lisa Mayer, Justin Gatlin, Auto Boldon, Owen Ansah, Julian Weber, Wolfgang Unsöld, Wolfgang Heinig, Christina Hering, Alexandra Wester, Andreas Behm, Lisa Oed, Thea Heim, Katharina Steinruck</strong> u. v. m.</p><br><p>Egal ob <strong>Sprint, Mittel-/Langstrecke, Sprung, Wurf, Mehrkampf</strong> – hier bekommst du Insights, die dich im Training und Alltag weiterbringen: von <strong>VO₂max & Laktat</strong> über <strong>Ernährungs-Strategien</strong> bis <strong>mentaler Stärke</strong>.</p><br><p><strong>MainAthlet – mehr Leistung, mehr Verständnis, mehr Leichtathletik.</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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