Si no te conformas con vivir la vida superficialmente. Si te interesa las grandes preguntas. Si piensas que el modo como vives puede influir en tu salud mental y en tu felicidad. Si tienes inquietud por hablar de lo humano y lo divino. Es muy probable que te interese mi podcast. No es de autoayuda, ni tengo la solución para los grandes problemas de la humanidad, pero quizás sí encuentres reflexiones, herramientas y sugerencias -avisos para navegantes-, que te pueden acompañar, y hagan más amable y segura la aventura de vivir. Te espero los días 1 y 15 de cada mes. ¿Te apuntas?
Aviso para navegantes
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Si no te conformas con vivir la vida superficialmente. Si te interesa las grandes preguntas. Si piensas que el modo como vives puede influir en tu salud mental y en tu felicidad. Si tienes inquietud por hablar de lo humano y lo divino. Es muy probable que te interese mi podcast. No es de autoayuda, ni tengo la solución para los grandes problemas de la humanidad, pero quizás sí encuentres reflexiones, herramientas y sugerencias -avisos para navegantes-, que te pueden acompañar, y hagan más amable y segura la aventura de vivir. Te espero los días 1 y 15 de cada mes. ¿Te apuntas?
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June 14, 2026
El valor de la mirada
<p>Hablar de la mirada, de cómo nos miramos y miramos a los demás, a la vida y al futuro, dice mucho de nuestra identidad y sentido de la vida. Dime cómo miras y te diré quién eres. Vamos a detenernos en cuatro modos de mirar muy diferentes.</p><p></p>
May 30, 2026
Cómo distinguir el tipo de depresión
<p>Según la última encuesta de salud pública en España, hasta un 15% tendremos una depresión a lo largo de la vida.Pero hay muchos tipos de depresión, con sus diferentes síntomas y pronósticos. En este capítulo te comparto algunas de las características más interesantes yfrecuentes para distinguir qué tipo de depresión es la que estamos padeciendo o presenciando, sin necesidad de ser un especialista.</p>
May 14, 2026
Cómo conocerte mejor
<p>¿Por qué soy como soy? El conocimiento propio es una de las asignaturas más importantes de nuestra vida, y no hay tantos buenos manuales ni profesores. Te presento en este capítulo uno de los modelos usados en psicología que puedes emplear para conocer mejor algunos aspectos de tu forma de ser.</p>
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