BET ON YOU - Endurance Podcast, es un espacio para conocer y transformar la mente de los atletas con un solo propósito: creer en ti y saber que el conjunto del entrenamiento y el conocimiento pueden potenciar radicalmente tu rendimiento.
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Pablo Vallejo y Leandro Longo (Bet Endurance y Enclave Comunicación)
¿Sumar más kilómetros te acerca a tu mejor maratón o te está dejando más cansado? Andreas Almgren pasó de los 800 metros a ganar Nueva York, apoyado en un control de intensidad que muchos corredores pasan por alto.
Analizamos su transición, el modelo noruego y por qué la lección no es copiar sus más de 200 km semanales ni el doble umbral, sino aprender a correr suave de verdad y respetar los límites del cuerpo.
En este episodio hablamos de:
Cómo controlar la intensidad para asimilar más volumen.
Por qué no conviene copiar el doble umbral profesional.
Cómo detectar la zona gris y la fatiga acumulada.
Cómo aumentar kilómetros gradualmente.
¿En tus días suaves realmente vas suave? Cuéntanos en comentarios y suscríbete para más conversaciones sobre endurance y rendimiento.
Este podcast es producido por Enclave Comunicación. (https://www.instagram.com/enclavecomunicacion/)
2 Nov 2026
176. ¿Quién eres cuando ya no puedes competir? FT Jonathan Narváez
¿Qué pasa con tu identidad y tu futuro cuando la bicicleta deja de ser el centro de todo? Jonathan Narváez todavía compite en la élite, pero ya piensa en lo que quiere construir fuera de ella.
En esta conversación, el ciclista ecuatoriano habla de la vida entre carreras y aeropuertos, las lesiones que marcaron su año, la paternidad y cómo prepara su futuro con inversiones y proyectos deportivos en Ibarra. También cuenta qué admira de sus compañeros y por qué disfrutar el entrenamiento y sostener buenos hábitos puede importar más que sumar sufrimiento.
En este episodio hablamos de:
La vida de un ciclista profesional lejos de la carrera.
Cómo las lesiones y los viajes cambian el valor del tiempo.
Los proyectos que Jonathan imagina para después de competir.
Hábitos, rendimiento y lo que sí podemos controlar.
Suscríbete para más conversaciones sobre endurance y procesos reales. También puedes ver el episodio anterior con Jonathan, donde habló de su vida deportiva.
Este podcast es producido por Enclave Comunicación (https://www.instagram.com/enclavecomunicacion/).
26 Oct 2026
175. Tu reloj tiene datos, pero ¿Entiende cómo te sientes?
Tu reloj mide kilómetros, sueño y pulso. Pero cuando el entrenamiento se cruza con el trabajo, la familia y cómo te sientes, ¿bastan los datos para saber qué necesitas?
En este episodio, Leandro y Pablo conversan sobre cómo la tecnología cambió el entrenamiento: desde el potenciómetro y el pulso en tiempo real hasta la IA que interpreta datos y sugiere qué hacer. La pregunta no es solo cuánto puede medir un algoritmo, sino cuánto contexto necesita para aconsejar a un atleta.
En este episodio hablamos de:
Cómo el potenciómetro y el pulso transformaron el entrenamiento.
Por qué tener más datos también exige saber interpretarlos.
Qué puede aportar la IA y dónde importa el criterio del entrenador.
Por qué incluso atletas profesionales no necesariamente hablan a diario con su coach.
Este podcast es producido por Enclave Comunicación (https://www.instagram.com/enclavecomunicacion/).
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