Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Biohackpodden

Claim This Podcast

by Biohackpodden

4.4(20 reviews)

177 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇪

Podcast Overview

I denna podcast utforskar vi hur du kan ta kontroll över din hälsa och maximera din livskvalitet genom biohacking och smarta livsstilsval. Vi intervjuar både experter inom områden som näring, träning, sömn, mental hälsa och teknologi, och vanliga människor som lyckats förändra sina liv genom att tänka nytt och testa olika lösningar. Genom inspirerande samtal och praktiska tips hjälper vi dig att hitta rätt verktyg för att optimera både kropp och sinne. Oavsett om du är nyfiken på biohacking eller redan påbörjat din resa mot en bättre hälsa, är detta podden för dig!

Language

🇸🇪

Publishing Since

5/2/2024

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Biohackpodden

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

June 29, 2026

Sluta hälla i dig vatten – myten om 8 glas om dagen

Idag ska vi prata om ett av de mest spridda hälsoråden i modern tid.Att du måste dricka åtta glas vatten om dagen.Det här upprepas överallt. Av läkare. Dietister. Influencers. Gymkedjor. Appar. Vattenflaskor med tidsmarkeringar. Som om kroppen vore en uttorkad krukväxt som måste vattnas enligt schema.Följ oss gärna på Instagram på @<a href="https://www.instagram.com/biohackbalance" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">biohackbalance</a> och joina vår Telegramkanal <a href="https://t.me/biohackbalance" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">HÄR</a>. <a href="https://biohackbalance.se/category/podcast" target="_blank" rel="noopener noreferer">Biohackpodden</a> produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa. Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på <a href="https://biohackbalance.se/butik" target="_blank" rel="noopener noreferer">biohackbalance.se</a>

June 25, 2026

Kolesterolmyter, ApoB och hjärthälsa – med läkaren Filip Hammaréus från Kolesterolkliniken

Kolesterol är ett av hälsovärldens mest omdebatterade ämnen. Är högt kolesterol verkligen farligt? Är LDL det "onda" kolesterolet? Är HDL fortfarande det "goda" kolesterolet? Och varför pratar allt fler experter om ApoB istället för traditionella kolesterolvärden?I det här avsnittet gästas Biohackpodden av Filip Hammaréus, legitimerad läkare, doktorand inom hjärt-kärlsjukdomar och grundare av Sveriges första digitala klinik för blodfetter – <a href="https://www.kolesterolkliniken.se" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">Kolesterolkliniken</a>.Vi djupdyker i hur kolesterol faktiskt fungerar i kroppen, varför kroppen producerar merparten av sitt eget kolesterol och hur LDL-partiklar kan bidra till åderförkalkning över tid. Filip förklarar även varför dagens forskning allt mer fokuserar på ApoB, partikelantal och livstidsrisk snarare än enbart totalkolesterol.Vi pratar också om:<ul><li>Skillnaden mellan LDL, HDL och ApoB</li><li>Varför kolesterol inte bara kommer från maten</li><li>Om högt kolesterol på lågkolhydratkost och carnivore</li><li>Vad forskningen faktiskt säger om statiner</li><li>Hur genetik påverkar dina blodfetter</li><li>Lp(a) – den dolda riskmarkören som alla bör mäta minst en gång i livet</li><li>När det är smart att börja kontrollera sina blodfetter</li><li>Brian Johnson, longevity och framtidens riskbedömning</li><li>Kost, träning och livsstilsfaktorer för bättre hjärthälsa</li></ul>Dessutom diskuterar vi varför hjärt-kärlsjukdom fortfarande är en av våra vanligaste dödsorsaker och hur tidigare upptäckt kan ge många extra friska år i livet.Ett avsnitt för dig som vill förstå kolesterol på djupet, skilja myter från vetenskap och få konkreta verktyg för att optimera din långsiktiga hälsa.Rabattkod till Kolesterolklinikien: 250 kr rabatt med koden KOLESTEROLVÄNNER Bra artiklar på området:<ul><li>PREDIMED-studien, en av de största randomiserade koststudierna: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29897866/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29897866/</a></li><li>Stor genomgång på 200 studier inkluderande över 2 miljoner deltagare kring LDL-sänkning och hjärt-kärlsjukdom: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28444290/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28444290/</a></li><li>Stor genomgång på 19 studier inkluderande cirka 120 000 deltagare kring statiner och biverkningar: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41655587/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41655587/</a></li><li>Bra populärvetenskaplig artikel som sammanfattar de vetenskapliga beläggen för att högt LDL-kolesterol orsakar hjärt-kärlsjukdom: <a href="https://tyngre.se/artiklar/forskning/varfor-hogt-kolesterol-dodar-folk-i-fortid" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://tyngre.se/artiklar/forskning/varfor-hogt-kolesterol-dodar-folk-i-fortid</a></li><li>Originalpublikation på SCORE2 algoritmen som används för att estimera en persons 10-årsrisk för hjärt-kärlsjukdom: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34120177/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34120177/</a></li><li>Originalpublikation på LIFECVD2 algoritmen som används för att estimera en persons livstidsrisk (fram till 80 år) för hjärt-kärlsjukdom: <a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11464100/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11464100/</a></li></ul> Bra podcasts som går in på mer detalj: <ul><li> <a href="https://peterattiamd.com/tomdayspring7/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://peterattiamd.com/tomdayspring7/</a></li><li><a href="https://peterattiamd.com/johnkastelein/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://peterattiamd.com/johnkastelein/</a></li><li><a href="https://peterattiamd.com/benoitarsenault/" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">https://peterattiamd.com/benoitarsenault/</a></li></ul> Följ oss gärna på Instagram på @<a href="https://www.instagram.com/biohackbalance" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">biohackbalance</a> och joina vår Telegramkanal <a href="https://t.me/biohackbalance" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">HÄR</a>. <a href="https://biohackbalance.se/category/podcast" target="_blank" rel="noopener noreferer">Biohackpodden</a> produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa. Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på <a href="https://biohackbalance.se/butik" target="_blank" rel="noopener noreferer">biohackbalance.se</a>

June 22, 2026

Nikotin: Den förbjudna biohacken?

För de flesta är nikotin starkt förknippat med cigaretter, tobaksrökning och hälsorisker. Men inom biohacking, nootropics och prestationsoptimering har nikotin under många år diskuterats ur ett helt annat perspektiv.Kan nikotin faktiskt förbättra fokus, koncentration och kognitiv prestation?Finns det biohackers, entreprenörer och högpresterande individer som använder nikotin strategiskt?Och vad säger forskningen egentligen?Det ska vi utforska idag. Följ oss gärna på Instagram på @<a href="https://www.instagram.com/biohackbalance" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">biohackbalance</a> och joina vår Telegramkanal <a href="https://t.me/biohackbalance" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">HÄR</a>. <a href="https://biohackbalance.se/category/podcast" target="_blank" rel="noopener noreferer">Biohackpodden</a> produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa. Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på <a href="https://biohackbalance.se/butik" target="_blank" rel="noopener noreferer">biohackbalance.se</a>

177 total episodes available

Recent guests on Biohackpodden

Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.

Axel Regnell

Guest

Leonardo

Guest

Lisa Engdahl

Guest

Aida Reva

Guest

Bertil Wosk

Guest

Thomas

Guest

Mathias Hageneier

Guest

See every guest on Biohackpodden

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

4Health med Anna Sparre

Anna Sparre

Food Pharmacy-podden

Food Pharmacy

Hälsa för ohälsosamma

EPHI

Coltings Nakna Sanning

Jonas Colting och Niklas Johansson

Hälsorevolutionen

Acast

Lyckopodden

Agnes Sjöström

Hälsoveckan by Tyngre

Tyngre

Framgångspodden

Acast

Prestationspodden

Caroline Norbelie

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen

Så in i Själen

Acast

Maratonpodden

Petra Månström

Smartare Fitness Podden

Presenteras av Certan

Tyngre Träningssnack

Tyngre

Bästa livet

Mathias Hansson

Deep-dive analytics for Biohackpodden

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Biohackpodden?: I denna podcast utforskar vi hur du kan ta kontroll över din hälsa och maximera din livskvalitet genom biohacking och smarta livsstilsval. Vi intervjuar både experter inom områden som näring, träning, sömn, mental hälsa och teknologi, och vanliga människor som lyckats förändra sina liv genom att tänka nytt och testa olika lösningar.

Genom inspirerande samtal och praktiska tips hjälper vi dig att hitta rätt verktyg för att optimera både kropp och sinne. Oavsett om du är nyfiken på biohacking eller redan påbörjat din resa mot en bättre hälsa, är detta podden för dig!
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.