Body Mindset Food

About Body Mindset Food

Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food! Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!

Publisher

Nicis Fitstyle

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

30 Apr 2024

Latest episode

16 Sept 2026

Latest episodes

120 episodes in the feed.

1. 

   16 Sept 2026

   #121 Der richtige Umgang mit Heißhunger

   Heißhunger ist kein Zeichen von fehlender Disziplin. Meistens steckt viel mehr dahinter. In dieser Folge sprechen wir darüber, woher Heißhunger wirklich kommt und wie du lernst, besser damit umzugehen. 👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen, dann lass uns unverbindlich in einem Analysegespräch deinen individuellen Fahrplan besprechen:) 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://nicisfitstyle.de) 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/nicisfitstyle) 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/@nicisfitstyle) Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :) ——— Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food. Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage! In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen. Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst. Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst. Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst. Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

2. 

   1 Sept 2026

   #120 Warum dein Kaloriendefizit dich nicht ans Ziel bringt!

   Kennst du das? Du isst im Defizit aber irgendwie tut sich einfach nichts mehr auf der Waage? Vielleicht denkst du sogar, du müsstest einfach noch weniger essen. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum ein Kaloriendefizit zwar notwendig zum Abnehmen ist, aber dein Körper keine einfache Rechenmaschine ist und warum „weniger essen“ nicht automatisch „besser abnehmen“ bedeutet.👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen, dann lass uns unverbindlich in einem Analysegespräch deinen individuellen Fahrplan besprechen:) 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://nicisfitstyle.de) 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/nicisfitstyle) 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/@nicisfitstyle) Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :) ——— Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food. Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage! In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen. Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst. Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst. Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst. Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

3. 

   18 Aug 2026

   #119 Vom Abnehmen zur stärksten Version meiner selbst

   In dieser Folge erzähle ich, wie meine persönliche Reise mit Fitness begonnen hat und warum es dabei irgendwann um viel mehr ging als nur um meinen Körper. Eine ehrliche Folge über Veränderung und warum der Weg das Ziel ist👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen, dann lass uns unverbindlich in einem Analysegespräch deinen individuellen Fahrplan besprechen:) 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://nicisfitstyle.de) 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/nicisfitstyle) 👉🏼 Zu Linda auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/linda_bly/⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/linda_bly/) 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/@nicisfitstyle) Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :) ——— Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food. Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage! In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen. Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst. Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst. Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst. Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

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