Hur hänger din hälsa ihop med vad du äter och hur du lever? I Bodywisepodden intervjuar Ulrika Elofsson intressanta och spännande personer med kunskap och erfarenhet av olika områden inom hälsa. Du får ta del av gästers egna hälsoresor, och du får lyssna till experter inom hälsa och träning.
Med utgångspunkt i ett funktionsmedicinskt perspektiv tar vi upp olika ämnen som rör din hälsa. Tex varför tarmfloran är så viktig, vilken typ av träning som är den bästa i klimakteriet, vad du själv kan göra för att stötta hormonell obalans, sömnsvårigheter och värk samt mycket mer.
Vänligen notera att innehållet endast är avsett som inspiration. Varje individ står för de åsikter och fakta som de uttycker i podden. Om du är osäker, kontrollera alltid med din läkare innan du testar något av tipsen.
Bodywisepodden vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp.
38. Magproblem & hur du kommer tillrätta med dem I Ellinor Ladenberg
Din mage- tarmhälsa lägger grunden för hela din hälsa, och påverkar allt från humör och immunförsvar till hormonbalans. I det här avsnittet dyker vi ner i allt som har med din maghälsa att göra när jag pratar med hälsoexperten Ellinor Ladenberg. - Varför får vi egentligen magproblem och vad vi kan göra åt dem?- Varför är det viktigt att ha bra nivåer av saltsyra? - Vad är SIBO och vad kan du göra om du drabbats?- Vilken är egentligen den bästa kosten för att undvika magproblem?Allt detta och mycket mer får du svar på i detta viktiga avsnitt. Ellinor har också flera konkreta tips till dig för att stötta och komma tillrätta med dina magproblem. Det här är ett väldigt viktigt avsnitt där vi pratar om det som lägger grunden för hela din hälsa. Hjälp mig gärna sprida avsnittet så att ännu fler får lära sig hur man kan stötta sin maghälsa på bästa sätt.
********************
Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill hjälpa mig sprida det genom att prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊
Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!
Följ mig gärna i sociala medier på@bodywise.se
********************
Här hittar du Ellinor:Om Ellinor LadenbergEllinor Ladenberg | Hälsa för kvinnor 40+ (@ladenberg_health) • Foton och videor på Instagram
Läs mer om mig och mina tjänster på:www.bodywise.se
15 Jan 2025
37. Best of 2024 med konkreta hälsotips
2024 var ett år med många inspirerande gäster och spännande samtal. I det här avsnittet summerar jag höjdpunkterna från några av avsnitten och reflekterar över den kunskap experterna delat med sig av. Oavsett om du har varit med från början eller precis hittat till podden hoppas jag att du ska få ut något av den här tillbakablicken. Avsnittet är ett perfekt sätt att få en sammanfattning av podden under 2024. Det ger dig också konkreta tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året och du får även några av mina bästa hälsotips med utgångspunkt i avsnitten.
********************
Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill hjälpa mig sprida det genom att prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊
Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!
Följ mig gärna i sociala medier på@bodywise.se
********************
Läs mer om mig och mina tjänster på:www.bodywise.se
15 Oct 2024
36. Förklimakteriet och klimakteriet I Mia Lundin
I det här avsnittet pratar jag med Mia Lundin, avancerad specialistsjuksköterska inom gynekologi och obstetrik, om kvinnors hormonella hälsa i förklimakteriet och klimakteriet.- Vad händer med hormonerna i förklimakteriet respektive klimakteriet?- Hur vet man vilken hormonell fas man är i, och hur kan man stötta de olika hormonella faserna?- Hormonterapi; vem passar det för, när kan man behöva stötta och vad finns det för risker respektive fördelar med hormonersättning?Allt det här och mycket mer får du svar på i detta faktaspäckade avsnitt där Mia delar med sig av all sin kunskap för hur du kan stötta din hälsa på bästa sätt i denna period i livet. Hjälp mig gärna sprida avsnittet till andra kvinnor i din närhet så att ännu fler får lära sig hur våra kvinnliga kroppar fungerar.
********************
Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill hjälpa mig sprida det genom att prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊
Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!
Följ mig gärna i sociala medier på@bodywise.se
********************
Här hittar du Mia:HerPlace by Mia Lundin
Läs mer om mig och mina tjänster på:www.bodywise.se
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
27 ratings
Contact Bodywise podden
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
