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Cyclisme Performance Académie

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by Cyclisme performance

5.0(51 reviews)
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Podcast Overview

Cyclisme Performance Académie, c’est une équipe de passionnés qui vous propose un travail de recherche, de veille et de synthèse sur tout ce qui touche à la performance en cyclisme. Nous sommes animés par l’envie de partager nos connaissances avec le plus grand nombre et de rendre la science de l’entraînement accessible à tous les cyclistes motivés. Notre objectif : vous offrir du contenu de qualité, chaque semaine, gratuitement. Au programme : des podcasts, des articles de blog, une newsletter hebdomadaire, et des cours en ligne pour approfondir les sujets clés.

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🇫🇷

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1/14/2021

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Maxim Frémeaux - Ce qu’on apprend en entraînant une équipe pro

May 29, 2026

Maxim Frémeaux - Ce qu’on apprend en entraînant une équipe pro

<p>Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie <a href="http://club.cyclisme-performance.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠ici⁠</a></p><p>Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.</p><p>------</p><p>Dans cet épisode, Maxime partage ses méthodes d'entraînement.</p><p>Découvrez comment il individualise l'entraînement, utilise la physiologie et explore de nouvelles technologies pour faire progresser ses coureurs. </p><p><br /></p><p>Chapitres:</p><p>01:11 Parcours de Maxime et ses Réalisations</p><p>02:21 L'Évolution des Équipes Conti et le Rôle des Entraîneurs</p><p>05:02 Intégration et Vision de l'Équipe Van Rysel Roubaix</p><p>09:04 Dynamique de l'Équipe et Performances</p><p>11:41 Tests Lactates et Utilisation des Données</p><p>19:31 Gestion de la Charge et de la Fatigue en Saison</p><p>22:46 Mesurer l'impact des trajets sur la performance</p><p>25:11 Technologie de mesure du lactate en continu</p><p>29:30 Tests de puissance et leur pertinence</p><p>39:37 Musculation et préparation physique des coureurs</p><p>40:57 L'importance de la préparation des coureurs</p><p>43:44 Stratégies d'entraînement et de récupération</p><p>46:51 L'expérience de course et son impact sur la performance</p><p>50:54 L'individualisation de l'entraînement et la gestion de la fatigue</p><p>57:36 Conclusion et perspectives futures</p><p>------</p><p>Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : <a href="https://formation.cyclisme-performance.com/le-geste-parfait-guide-de-la-cadence-et-du-coup-de-pedale" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">ici</a></p><p>Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : <a href="https://formation.cyclisme-performance.com/le-guide-complet-de-l-entrainement-de-l-intestin-pour-de-meilleures-performances-et-moins-de-troubles-digestifs" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">ici</a></p><p>Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : <a href="https://formation.cyclisme-performance.com/le-guide-complet-de-l-entrainement-de-l-intestin-pour-de-meilleures-performances-et-moins-de-troubles-digestifs" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">ici</a></p><p>Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : <a href="https://formation.cyclisme-performance.com/construire-ses-propres-seances-zwift" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">ici</a></p>

Episode thumbnail for Yann Bertron : Le Torque en Cyclisme

May 1, 2026

Yann Bertron : Le Torque en Cyclisme

<p>Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie : http://club.cyclisme-performance.com</p><p>Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.</p><p>------</p><p>Dans cet épisode, Maxim reçoit Yann Bertron, docteur en sciences du sport, qui a réalisé sa thèse avec l&#39;équipe Décathon-AG2R.Ils discutent de :</p><p>- Définition et importance du torque, couple et force de rotation en cyclisme</p><p>- La modulation entre torque et cadence pour maximiser la puissance- Influence du profil musculaire, de l’âge et de l’historique d’entraînement sur la cadence optimale</p><p>- La modélisation des relations torque-cadence-puissance à partir de tests terrain</p><p>- Méthodes d’évaluation du torque max et de la capacité à maintenir le torque lors d’efforts prolongés</p><p>- L’impact de la fatigue et du contexte course sur la baisse de torque et la variation de cadence</p><p>- Approches d’entraînement pour améliorer le torque max et l’endurance de torque</p><p>- Limitations et perspectives de la science dans le travail sur le torque</p><p>- Utilisation d’outils de mesure, précise et limitée par la sensibilité des capteurs</p><p>- La gestion de la charge d’entraînement pour préparer les jeunes talents au niveau pros</p><p>- La transition junior – professionnel, et l’importance de la force pour répondre aux exigences du World Tour</p><p><br></p><p>Pour retrouver Yann : Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/yann-bertron-23726a173/</p><p>------</p><p>Notre ebook gratuit &quot;Méthode UAE : Analyse de l’entraînement de Brandon McNulty&quot; : https://formation.cyclisme-performance.com/methode-uae-analyse-de-l-entrainement-de-brandon-mcnulty</p><p>Notre ebook gratuit &quot;Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale&quot; : https://formation.cyclisme-performance.com/le-geste-parfait-guide-de-la-cadence-et-du-coup-de-pedale</p><p>Notre formation gratuite &quot;Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs&quot; : https://formation.cyclisme-performance.com/le-guide-complet-de-l-entrainement-de-l-intestin-pour-de-meilleures-performances-et-moins-de-troubles-digestifs</p><p>Notre formation gratuite &quot;Le modèle norvégien 🇳🇴&quot; : https://formation.cyclisme-performance.com/le-guide-complet-de-l-entrainement-de-l-intestin-pour-de-meilleures-performances-et-moins-de-troubles-digestifs</p><p>Notre formation gratuite &quot;Construire ses séances home-trainer&quot; : https://formation.cyclisme-performance.com/construire-ses-propres-seances-zwift</p>

Episode thumbnail for Kolie Moore - VO2max training tips, durability, zone 2…

March 27, 2026

Kolie Moore - VO2max training tips, durability, zone 2…

<p>Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie <a href="http://club.cyclisme-performance.com/">⁠ici⁠</a></p><p>Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.</p><p>-----</p><p>In this podcast episode, Mathieu Lambert interviews Kolie from Empirical Cycling, discussing various aspects of cycling coaching, training methodologies, and the balance between scientific literature and practical coaching. They explore Koli&#39;s coaching philosophy, the effectiveness of altitude training, the challenges of working within professional cycling teams, and the importance of durability and VO2 max training. The conversation emphasizes the need for athletes to critically assess their training and performance while navigating the complexities of endurance sports. </p><p>Chapters </p><p>00:00 Introduction and Coaching Philosophy </p><p>06:02 The Science of Training and Altitude Training </p><p>12:55 Navigating Professional Coaching Environments </p><p>16:00 Defining Durability in Cycling </p><p>29:16 VO2 Max Training Approaches </p><p>51:16 Common Mistakes in VO2 Max Training </p><p>01:01:30 Final Thoughts and Advice for Athletes</p><p>-----</p><p>Notre ebook gratuit &quot;Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale&quot; : <a href="https://formation.cyclisme-performance.com/le-geste-parfait-guide-de-la-cadence-et-du-coup-de-pedale">ici</a></p><p>Notre formation gratuite &quot;Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs&quot; : <a href="https://formation.cyclisme-performance.com/le-guide-complet-de-l-entrainement-de-l-intestin-pour-de-meilleures-performances-et-moins-de-troubles-digestifs">ici</a></p><p>Notre formation gratuite &quot;Le modèle norvégien 🇳🇴&quot; : <a href="https://formation.cyclisme-performance.com/le-guide-complet-de-l-entrainement-de-l-intestin-pour-de-meilleures-performances-et-moins-de-troubles-digestifs">ici</a></p><p>Notre formation gratuite &quot;Construire ses séances home-trainer&quot; : <a href="https://formation.cyclisme-performance.com/construire-ses-propres-seances-zwift">ici</a></p>

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What is Cyclisme Performance Académie?

Cyclisme Performance Académie, c’est une équipe de passionnés qui vous propose un travail de recherche, de veille et de synthèse sur tout ce qui touche à la performance en cyclisme.

Nous sommes animés par l’envie de partager nos connaissances avec le plus grand nombre et de rendre la science de l’entraînement accessible à tous les cyclistes motivés.

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