by 大凝
大家好，这里是李大凝。 如果这里能给你一些陪伴和些许思考， 那便是再好不过的了。
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🇨🇳
Publishing Since
10/5/2022
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March 20, 2025
<p>🪴怎么活着都苟且，只有春天最真切</p><p>在冬天里积了灰的身体，到了春天啊就想悄悄掸去灰尘，不由自主的去舒展去绽放，探索春天的最佳方式之一就是运动。在世界充满不确定性的时候，运动让人类有了最小单位的掌控权，它让人感觉到“至少在运动这件事上，我能掌控自己”。我们需要一点一点去摸索、找到对那种身体的掌控感，才能够由身体的秩序带来生活的井然有序。</p><p>当我开始跑步，就开始了一种新的向内探索，原来我也可以延迟满足，原来我可以一点一点累积进步，原来每一次微小的进步都值得被记录。</p><p>——</p><p>🏃感谢专注体能提升和户外探索的COROS高驰运动手表对本期节目的支持，高驰和小宇宙将要完成打通了，后续在高驰App中也可以轻松将想要收听的播客导入手表，在运动过程中收听。</p><p>在运动的道路上，无论你是运动新手还是资深玩家，相信高驰都能记录你的每一次进步，陪你共同成长。</p><p>——</p><p>🎵片尾BGM：</p><p>D.S - Bedtime Story</p><p>👀Find Me：</p><p>大凝呀 （小红书/微博/B站/公众号）</p><p>🍅</p>
February 27, 2025
<p>😅跟soulmate结婚竟然也会焦虑？！</p><p>所以与其让焦虑“悬置”，不如就一股脑都摊开来聊聊。</p><p>在我心里，婚姻一直都是可选项，而非必选项。直到和穆老师重逢，让我相信命运的安排就是最精妙的巧合，但就算是和这么契合的恋人走入婚姻，我们也还是会紧张、焦虑、不安。跟心理咨询师聊过后，发现我们的焦虑是因为我们的重视，以及我们对自我的察觉，在我们的内心世界里，正在发生一场婚姻、自我和社会关系的相互碰撞。</p><p>20岁初看程又青坚定地说「我才不要那种除了我爱你、请给我一杯水之外 就无话可说的人陪我过一辈子」，这句话深深描摹了我对未来伴侣的选择底色。对我来说，婚姻并非传统意义上「人生的归宿」，而是共同成长的好友关系、最亲密的伙伴关系，是我们选择并肩站在一起，携手体验这巨大而未知的世界。</p><p>我想说婚姻与否只是人生无数选择中的一个，它无法定义我们的价值。重要的是，无论选择哪条路，我们都能在过程中保持对自我的察觉，并拥有<strong>“随时调整方向”</strong>的勇气。</p><p>——</p><p>👍感谢本期播客的合作伙伴：</p><p><strong>Glowe阁楼</strong>是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，它的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高适合长期咨询。</p><p>👉请大家评论区留言哦，我们会抽<strong>3位听友200元的优惠券</strong>（仅限双周方案使用），领取方式是下载注册app后，在首页找到咨询助理报暗号「大凝聊聊」即可领取。</p><p>👉下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【daning】，也就是大凝的拼音，可以享受100元优惠券。</p><p>——</p><p>🎵片尾BGM：</p><p>Nothing's Gonna Stop Us Now-Dream Tunes</p><p>👀Find Me：</p><p>大凝呀 （小红书/微博/B站/公众号）</p><p>🍅</p>
January 19, 2025
<p>⏸️人类是需要暂停时刻的</p><p>我相信能在冬日寒风中停下匆匆脚步望向月亮的人，是不可能过不好自己的人生的。望向月亮的那个瞬间，感受到了一种来自宇宙的能量，一种很久很久都没有感受过的平静的力量。啊，原来平静是一种力量，而这股安静而坚定的力量，是我在那个望向月亮的、被我称为“暂停时刻”的瞬间获得的。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FovmJS9jnJMq2EllytHtoz0rRGT4.JPG"/></figure><p>这个时刻把我从日常生活的庸碌和喘不过气的憋闷中解放出来，得到了短暂的平静，就算只是短短几分钟，我都好想忽然超脱了一样，然后发现，人类是需要暂停时刻的，超越时间、脱离时间、或者停留在时针和分针的时间间隙里，短暂的让自己放空一下、停滞一下，它能带给你身体困在喧嚣都市里，却能精神抽离出逃的平静。</p><p>——</p><p>🔵【新年吃喝福利】</p><p>饿了么APP搜索“大凝聊聊”后，在跳转页面领券下单，比正常外卖便宜6-10元</p><p>📖操作流程</p><p>步骤1⃣：饿了么APP搜「大凝聊聊」</p><p>步骤2⃣：选店铺，领店铺券下单（注意要满足券的使用门槛哦~）</p><p>步骤3⃣：下单时，若有其他饿了么红包或饿了么会员红包，能一起叠加抵用（下单能用店铺券和饿了么红包两个优惠！）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrglRhpdgb_gCWnmDcrjV-t3rdU-.jpg"/></figure><p>——</p><p>🎵片尾BGM：</p><p>Mystery Of Love-wang ok</p><p>👀Find Me：</p><p>大凝呀 （小红书/微博/B站/公众号）</p><p>🍅</p>
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