by Andrea Chociay
Bem-vindo ao "Descobri depois de adulta", o podcast que leva você a uma jornada pelo labirinto do crescimento pessoal, vida profissional e as aventuras e perrengues do dia a dia de adultos, tudo isso com uma boa pitada de humor. Seja durante aquele cardio obrigatório, no trânsito, lavando a louça ou fazendo o que precisa ser feito (adultos entendem), relaxe e permita que eu, Andrea Chociay, comunicadora, meio adulta e uma expert em perrengues, te guie por histórias reais, insights profundos de AUTOCONHECIMENTO, ROTINA, FITNESS DEPOIS DOS 30 e muito mais.
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🇵🇹
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9/6/2023
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April 29, 2025
<p>Aproveite 50% de desconto nos planos petlove*: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=descobridepoisdeadulta</p><p>CUPOM: ANDREACHOCIAY50</p><p>*Exceto Plano Leve. Termos e Condições devem ser consultados. Válido por tempo limitado.</p><p><br></p><p>Você anda assistindo tudo em 2x, pulando de um vídeo pro outro, sentindo que está sempre atrasada e que precisa correr até pra descansar?</p><p>Você não está sozinha — e isso não é normal.</p><p><br></p><p>Neste episódio, eu falo sobre como o consumo exagerado de conteúdo rápido — tipo reels, TikToks e vídeos em 2x — está afetando a nossa ansiedade, dicção, foco e até autoestima.</p><p>🔹 Por que você se sente atrasada o tempo todo</p><p>🔹 Como isso afeta sua fala, sua atenção e seu jeito de pensar</p><p>🔹 O impacto silencioso da comparação constante</p><p>E, claro: o que dá pra fazer pra voltar a ter paz mental sem precisar sumir da internet. 🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay</p>
April 24, 2025
<p>Andrea veste Techsture Veste G: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA</p><p>Cupom do mês: ADULTA</p><p><br></p><p>Canal Andrea Rotina: https://www.youtube.com/<a href="https://studio.youtube.com/channel/UCUpUPB2Rv1iE5BjEurcYzzA"> @AndreaChociayrotina </a> </p><p><br></p><p>Você sente que está fazendo o seu trabalho direito, mas ainda assim não é reconhecida como deveria? </p><p><br></p><p>Talvez o problema não seja o que você entrega, mas como você se posiciona no seu ambiente de trabalho.</p><p>Neste episódio, eu compartilho 5 estratégias essenciais para aumentar seu valor percebido dentro da empresa, sem precisar mudar de cargo ou virar outra pessoa.</p><p><br></p><p>Quer ser mais ouvida, valorizada e lembrada nas decisões importantes? </p><p>Então, você precisa ouvir isso agora.</p><p>🔹 Aprenda a comunicar melhor seu trabalho</p><p>🔹 Aumente sua visibilidade e influência sem ser invasiva </p><p>🔹 Construa uma marca pessoal sólida dentro da empresa</p><p><br></p><p>Este episódio é pra quem já está no jogo e quer fazer seu trabalho ser notado.🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay</p>
April 22, 2025
<p>Entre no nosso canal Vida Saudável e Tamancadas: https://www.instagram.com/andreachociay/ </p><p><br></p><p>Você se acostumou a ser a pessoa que resolve.</p><p>Que tá sempre disponível.</p><p>Que ajuda todo mundo, mesmo quando ninguém ajuda você.</p><p><br></p><p>Nesse episódio, eu falo sobre o peso de ser "pau pra toda obra" —e como a utilidade sem limites vira autodesgaste.</p><p>A gente cresce achando que precisa ser indispensável pra valer alguma coisa.</p><p><br></p><p>Mas e se o seu valor não tiver nada a ver com o quanto você faz pelos outros?</p><p>Vamos conversar sobre isso.🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay</p>
Alexandre Coimbra Amaral
Marcela Ceribelli
Regina Giannetti, B9
Alana Anijar
Folha de S. Paulo
Camila Fremder
UOL
Junior Rostirola
B9
CBN
Joel Jota
Caio Carneiro
Inspire-C
Déia Freitas
Grupo Primo
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