Huisarts Tamara de Weijer is de drijvende kracht achter Dokter Tamara. Samen met haar team van diëtisten, coaches, wetenschappers en andere professionals is het haar missie Nederland gezonder te maken.Je leefstijl aanpassen is niet eenvoudig. Ik weet dat als geen ander, uit eigen ervaring.Het grootste deel van mijn volwassen leven was ik namelijk een stuk minder fit en slank dan ik nu ben. Tijdens mijn artsenopleiding werd ik elk jaar zwaarder en deed ik veel aan de lijn. De buikklachten, die ik had sinds mijn vijftiende, verergerden behoorlijk in die periode. Mijn huisarts en internist bevestigden wat ik al vermoedde, ik had een prikkelbare darm, dus pech. Ik moest er maar mee leren leven.
Dr. Stefan van Rooijen shares valuable tips and advice on achieving a healthy lifestyle, emphasizing that healthy living can be enjoyable, in this interview with Dokter Tamara.
19 Apr 2025
Online Lezing: Hoe kan AI helpen tegen eenzaamheid
Eenzaamheid komt veel voor, maar wist je dat AI kan helpen om je minder alleen te voelen? In dit webinar laat Jacob van Lier zien hoe Aiva het leven van mensen positief verandert. Met slimme technologie helpt Aiva bij het vinden van meer verbinding en betekenis in het dagelijks leven. Jacob deelt praktische tips en een eenvoudig stappenplan waarmee jij direct aan de slag kunt. Of je nu zelf meer verbinding zoekt of iemand in je omgeving wilt helpen, dit webinar geeft je handige inzichten. Tijdens de sessie kun je ook live vragen stellen via de chat. Een mooie kans om meer te leren over hoe AI kan bijdragen aan een socialer en gelukkiger leven!
Wie is Jacob?
Jacob van Lier is een expert op het gebied van kunstmatige intelligentie en sociale innovatie. Hij heeft jarenlange ervaring in het onderzoeken en ontwikkelen van technologieën die het dagelijks leven kunnen verbeteren. Zijn focus ligt op hoe AI kan helpen om eenzaamheid te verminderen en mensen op een natuurlijke manier met elkaar te verbinden. Met zijn kennis en ervaring laat Jacob zien hoe AI-oplossingen, zoals Aiva, kunnen bijdragen aan meer sociaal contact, ondersteuning en een gevoel van verbondenheid. Hij gelooft dat technologie niet afstandelijk hoeft te zijn, maar juist kan helpen om het leven rijker en menselijker te maken.
13 Mar 2025
Online Lezing: Ontdek de kracht van Ademhaling & Kou, voel dat je leeft!
Nieuwe leefstijltips die blijdschap, energie en inspiratie geven. Vergroot tijdens dit kenniswebinar jouw kennis over ademhalingstechnieken en koude adviezen en leer met praktische adviezen die in jouw leefstijl in te passen.
Waar gaan we het over hebben?
- Kennis en achtergrond over ademhaling en kou
- De rol van ademhaling en kou binnen de gezonde leefstijladviezen;
- De kracht van een gezonde en natuurlijke ademhaling;
- Ademoefeningen;
- Koude proeverij over de verschillende toepassingen van kou.
Wie is Monique?
Monique Tjon-A-Tsien, ook wel bekend als de “IJsdokter van Nederland,” heeft de afgelopen jaren een bijzondere reputatie opgebouwd. Door haar werk als huisarts en haar expertise in adem- en koudetraining heeft ze brede erkenning gekregen bij haar collega’s en in de media. Monique deelt regelmatig haar kennis en ervaringen over het versterken van weerstand en weerbaarheid. Haar integrale aanpak, waarin ze koudetraining combineert met bewust ademen, draagt bij aan haar missie: “Leefstijlbewustzijn rondom kou en ademhaling te vergroten, zodat mensen leren hoe ze zichzelf kunnen revitaliseren.” Ze geeft daarbij regelmatig adem en koude adviezen in haar spreekkamer in Wateringen en er buiten in Koudeseminaar (www.koudeseminaar.nl). Ze geeft les en lezingen aan collega (huis)artsen en andere zorgprofessionals en leidt ook op tot ademtherapeut via via Adempro (www.adempro.nl) en tot expert in Kou via Koudeseminaar
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.0 / 5
4 ratings
Contact Dokter Tamara
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
