Para cuidar tu salud y sacar todo el potencial a tu vida, necesitas tener la información adecuada y pasar a la acción, a eso me dedicaré en este podcast. Mucho de lo que te han contado para cuidarte no te beneficia, cada vez tenemos más información pero estamos más confundidos y cada día agredimos más a nuestra propia salud, vivimos más, pero da la impresión que con menos salud y más infelices. Traeré invitados de mucho valor, junto con ellos, te enseñaremos todo sobre el cuidado de salud para que vivas mejor, te sientas bien y seas más feliz.
El Podcast de Paloma Quintana
Claim This Podcastby Paloma Quintana Ocaña
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Podcast Overview
Para cuidar tu salud y sacar todo el potencial a tu vida, necesitas tener la información adecuada y pasar a la acción, a eso me dedicaré en este podcast. Mucho de lo que te han contado para cuidarte no te beneficia, cada vez tenemos más información pero estamos más confundidos y cada día agredimos más a nuestra propia salud, vivimos más, pero da la impresión que con menos salud y más infelices. Traeré invitados de mucho valor, junto con ellos, te enseñaremos todo sobre el cuidado de salud para que vivas mejor, te sientas bien y seas más feliz.
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12/27/2023
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Recent Episodes
July 19, 2026
49. Por esto hice el Camino De Santiago. Entrevista a Gonzalo Rojas (Ubutuway), guía del Camino.
<p>➡️ Había escuchado mil veces eso de “el Camino te transforma” y nunca me propuse hacerlo hasta que Gonzalo me dijo “He hecho más de 300 viajes y visitado 52 países, y lo que más me gusta es el Camino”</p><p><br></p><p>Después de mi experiencia entendí que el Camino no va solo de caminar. Va de bajar el ritmo, de salir de la rutina, de volver a escuchar tus pensamientos y de descubrir que muchas veces necesitas mucho menos de lo que creías.</p><p><br></p><p>Y gran parte de que mi experiencia fuera tan especial fue hacerla en el grupo organizado de Gonzalo.</p><p><br></p><p>En este episodio del podcast hablamos de por qué es un apasionado del Camino de Santiago.</p><p><br></p><p>Gonzalo no solo es fisioterapeuta, profesor de yoga y un viajero incansable.</p><p><br></p><p>Ha hecho el Camino de Santiago 15 veces y organiza grupos reducidos para que la experiencia sea mucho más sencilla, segura y enriquecedora.</p><p><br></p><p>Si alguna vez has sentido curiosidad por hacer el Camino, escucha este episodio antes de decidir.</p><p><br></p><p>Puede que descubras que no estás buscando unas vacaciones.</p><p><br></p><p>Puede que estés buscando justo lo que el Camino puede ofrecerte.</p><p><br></p><p>Y si después de escucharlo sientes que este puede ser tu momento, todavía estás a tiempo de acompañarnos. Las últimas plazas del grupo están a punto de cerrarse.</p><p><br></p><p>Yo ya lo he vivido con él y por segunda vez 20 de junio.</p><p>Su próximo grupo es del 4-11 octubre, si quieres venirte escribe https://ubuntuway.life/</p><p><br></p><p> @ubutuway para seguirlo en sus aventuras y consejos de salud a través de su forma de ver la vida sana a través del yoga</p>
July 12, 2026
48. Nunca quise hacer el Camino De Santiago. Hoy termino la primera etapa de mi segundo camino.
<p>🌳 Ha sido la segunda vez que hago el Camino De Santiago … En el siguiente episodio entrevistó a Gonzalo y él mismo te contará cómo puedes reservar tu plaza para hacer el Camino con él.</p><p><br></p><p>😃 Comparte este episodio y dime si te ha gustado, comenta tus dudas y sugerencias para seguir aprendiendo y disfrutando conmigo. Dale a seguir para no perderte ningún episodio.</p><p><br></p><p>🚀RECIBE GRATIS MI NEWSLETTER con contenido exclusivo🎁 </p><p>https://palomaquintana.es/correos-con-q/</p><p><br></p><p>👨⚕️Mi Curso Nutrición con Q desde la base, PÉRDIDA DE GRASA y AUMENTO DE MASA MUSCULAR y mucho más.</p><p>Accede AQUÍ:</p><p>https://virtualcamp.thinkific.com/</p><p><br></p><p>💖 Contenido gratuito diario en mi Instagram</p><p>https://www.instagram.com/nutricionconq?igsh=MmRuNzhiczd0cTQ3&utm_source=qr</p><p><br></p><p>👩🏼🌾Conoce más de mí en:</p><p>https://palomaquintana.es/</p><p><br></p><p>📖 Mi libro! COCINA COME Y PIERDE GRASA, HAZTE CON EL TUYO!: </p><p>https://amzn.to/3paSyUg</p><p><br></p><p>🧋 Prueba nuestro #caféfitconQ </p><p>https://www.hsnstore.com/marcas/food-series/cafe-proteico-cafefitconq?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=NUTRICIONCONQ&utm_campaign=product_HSNF-CFCQ</p><p><br></p><p>⬇️ LOS COMPLEMENTOS QUE UTILIZO DE HSN⬇️</p><p>💪🏽 https://www.hsnstore.com/?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=NUTRICIONCONQ&utm_campaign=otherlink_https://www.hsnstore.com/</p><p>💪🏽 Utiliza el código NUTRICIONCONQ para un regalo</p><p><br></p><p>👉Añade el código NUTRICIONCONQ para un de descuento en todos estos productos:</p><p>🍹La bebida más saludable: ⬇️</p><p>https://munkombucha.com/?ref=nutricionconq</p><p><br></p><p>☕️ Mi café de especialidad favorito 🤩 </p><p>https://koficafe.com/</p><p><br></p><p>⬇️ LA COSMÉTICA SALUDABLE QUE USO ⬇️</p><p>🩵 https://banbu.es/?ref=VbOCqI2KnjioTs </p><p>✨ https://www.cosmeticsherbera.com/?_gl=1*hpa043*_up*MQ..*_ga*MTAyOTUwNDIxMS4xNzYwNzM3ODk5&gclid=Cj0KCQjw64jDBhDXARIsABkk8J53e-Q96XSMMt2tI2mG5KBM5eb8QXWVXuIcWfivkoor8QTLJGmSo5AaAluuEALw_wcB</p><p><br></p><p>💧 EL AGUA MÁS SALUDABLE Y ECONÓMICA</p><p>https://alkanatur.com/es/#a_aid=NUTRICIONCONQ</p><p><br></p><p><br></p><p>🛍️ MIS FAVORITOS (libros, cocina, tecnología…)</p><p>http://bit.ly/nuestrosfavoritosConQ</p><p><br></p><p>👩🏼⚕️Si quieres tener nuestro asesoramiento presencial u online en nutrición y/o entrenamiento </p><p>https://clinicafitconq.es/</p><p>Hablamos por WhatsApp https://wa.me/message/7TVZMV5BC6JDK1 </p>
July 5, 2026
47. ¿Qué es Bali destino soñado? Así nació…
<p>Hay viajes que te cambian… y luego están los que te cambian la forma de vivir.</p><p><br></p><p>Después de cuatro meses recorriendo India, Sri Lanka, Tailandia y Bali, entendí que la salud no empieza en el plato. Empieza en cómo vives, en las personas de las que te rodeas, en lo que experimentas y en la energía con la que despiertas cada mañana.</p><p><br></p><p>En este episodio te cuento cómo nació Bali Destino Soñado, por qué decidí dejar de organizar únicamente consultas para empezar a crear experiencias que transforman vidas y cómo vivimos la primera edición de este retiro en Bali.</p><p><br></p><p>Te llevo conmigo por templos, arrozales, snorkel con mantarrayas, buceo, yoga, naturaleza, gastronomía local, conversaciones que remueven y momentos que recuerdan que otra forma de vivir es posible.</p><p><br></p><p>No es un viaje para escapar de tu vida.</p><p><br></p><p>Es un viaje para volver a ella con más calma, más salud y más claridad.</p><p><br></p><p>Si alguna vez has sentido que necesitas parar, respirar, reconectar contigo y volver a ilusionarte, este episodio es para ti.</p><p><br></p><p>Y si mientras lo escuchas sientes que algo dentro de ti dice “yo quiero vivir eso”, todavía estás a tiempo de venir con nosotros.</p><p><br></p><p>🌿 Bali Destino Soñado no es un viaje organizado. Es una experiencia saludable diseñada para transformar la forma en la que cuidas de ti.</p><p><br></p><p>Nos vemos en Bali.</p>
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