Hälsomysteriet
Claim This Podcastby Suzanne Lundborg
Podcast Overview
<p>Hälsomysteriet är podden för dig som är nyfiken på kroppen och vill förstå den på djupet – inte organ för organ, utan som ett komplett system.</p><p>Kroppen är inte bara en kropp – den är ett helt eget universum.</p><p>Här utforskar vi hur stress, livserfarenheter, kost, nervsystem och livets alla lager samverkar och påverkar din hälsa. </p><p>Vi pratar om det som ofta förbises, missförstås eller aldrig riktigt sätts ihop till en helhet.</p><p>Varje symptom är ett rop på hjälp från din kropp. </p><p>Frågan är om vi har lärt oss att lyssna.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇸🇪
Publishing Since
3/7/2026
1 verified contact email on file for Hälsomysteriet
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 23, 2026
#15 Är du förvånad över att du blev sjuk?
<p>Vi vill gärna tro att sjukdom kommer plötsligt. Att den dyker upp från ingenstans.</p><p>Men om vi stannar upp och tittar på hur många av oss faktiskt lever idag – är det verkligen så förvånande när kroppen till slut börjar protestera?</p><p>I det här avsnittet tar Suzanne upp en fråga som kan kännas både obekväm och viktig: Är vi egentligen förvånade över att vi blev sjuka?</p><p>Hon pratar om den moderna människans belastning – stressen, sömnbristen, den processade maten, kemikalierna, stillasittandet och alla de små faktorer som långsamt fyller på den bägare som kroppen varje dag försöker hålla i balans. För kanske är symptomen inte problemet. Kanske är de kroppens sätt att kommunicera att något behöver förändras.</p><p>I det här avsnittet går hon igenom:</p><ul><li>Varför kroppen ofta kompenserar långt innan symptomen visar sig</li><li>Hur den "fulla bägaren" kan förklara många av dagens hälsoproblem</li><li>Sambandet mellan stress, inflammation och kroppens energireserver</li><li>Varför två personer kan leva liknande liv men må helt olika</li><li>Hur kemikalier, kost, sömn och livsstil påverkar vår hälsa över tid</li><li>Vad du själv kan göra för att minska belastningen och ge kroppen bättre förutsättningar</li></ul><p>Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hälsa ur ett större perspektiv – och börja lyssna på de signaler kroppen försökt ge dig länge.</p><p>"Den viktigaste frågan kanske inte är varför du blev sjuk – utan hur kroppen lyckades hålla dig frisk så länge som den gjorde."</p><br><p><br></p><br><p>Noid Health Community:</p><p><a href="https://www.skool.com/noid-health-community" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.skool.com/noid-health-community</a></p><br><p>Noid Health Hemsida:</p><p><a href="https://www.noidhealth.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.noidhealth.se/</a></p><br><p>Noid Health undersökningar:</p><p><a href="https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar</a></p><br><p>Kosttillskott & produkter:</p><p><a href="https://halsopaketet.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://halsopaketet.se</a></p><br><p>Noid Health Bröst Termografi:</p><p><a href="https://www.noidhealth.se/termografi-undersokning" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.noidhealth.se/termografi-undersokning</a></p><br><p>Bröst Termografi:</p><p><a href="http://Healthylytix.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Healthylytix.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
June 9, 2026
#14 Solen – vår mest missförstådda medicin?
<p>Vi har fått höra det i decennier. Solen är farlig. Smörj in dig. Undvik mittdagssolen. Skydda dig hela året.</p><p>Men om solen verkligen vore så skadlig – varför mår så många människor bättre på sommaren? Varför sjunker blodtrycket? Varför sover vi djupare och känner oss gladare? Och varför söker sig både människor och djur instinktivt mot ljuset?</p><p>I det här avsnittet tar Suzanne upp en av de mest omdiskuterade hälsofrågorna just nu – och ställer den verkliga frågan: Har vi missförstått vår relation till solen?</p><p>Med utgångspunkt i bland annat en stor svensk studie som nyligen fått nytt liv i debatten går hon igenom vad forskningen faktiskt säger – om D-vitamin, hormoner, hjärtat, sömn, immunförsvar och hudcancer. Och vad som händer i kroppen när vi slutar få det ljus vi biologiskt är skapta för.</p><p>I det här avsnittet går hon igenom:</p><p><br></p><ul><li>Varför vår biologi är byggd för solljus – och vad som händer när vi lever utan det</li><li>Den svenska studien som fick världen att omvärdera solskräcken</li><li>Vad solen egentligen gör med hormoner, blodtryck, hjärna och immunförsvar</li><li>D-vitamin – hur det bildas, varför de flesta i Skandinavien har för lite och vad det spelar för roll</li><li>Hudcancer, solkrämer och vad vi kanske har fokuserat fel på</li><li>Hur du bygger en motståndskraftig hud inifrån – med kost och livsstil</li><li>En praktisk sommarstrategi för dig, dina barn och äldre i din omgivning</li></ul><p>Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå helheten – inte bara undvika solbränna.</p><p>"Se inte solen som vår fiende. Tänk istället på hur du kan återfå en naturlig relation till den."</p><br><p><br></p><br><p>Noid Health Community:</p><p><a href="https://www.skool.com/noid-health-community" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.skool.com/noid-health-community</a></p><br><p>Noid Health Hemsida:</p><p><a href="https://www.noidhealth.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.noidhealth.se/</a></p><br><p>Noid Health undersökningar:</p><p><a href="https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar</a></p><br><p>Kosttillskott & produkter:</p><p><a href="https://halsopaketet.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://halsopaketet.se</a></p><br><p>Noid Health Bröst Termografi:</p><p><a href="https://www.noidhealth.se/termografi-undersokning" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.noidhealth.se/termografi-undersokning</a></p><br><p>Bröst Termografi:</p><p><a href="http://Healthylytix.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Healthylytix.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
May 26, 2026
#13 Grått hår och vitiligo – vad pigmentet avslöjar om din hälsa
<p>Ett grått hårstrå i förtid eller vita fläckar på huden som långsamt sprider sig. Saker vi ofta avfärdar som ytliga – eller bara accepterar som en del av åldrandet.</p><p>Men vad om de båda berättar samma historia?</p><p>I det här avsnittet tar Suzanne och Sonja upp ett ämne som dyker upp gång på gång på kliniken – varför så många får grått hår långt tidigare än förväntat, och vad det faktiskt säger om vad som händer inne i kroppen. För processen börjar ofta flera år innan vi ser det första gråa hårstrået i spegeln. Och den delar förvånansvärt många likheter med vitiligo – där kroppens eget väteperoxid pekas ut som en gemensam bov.</p><p>I det här avsnittet går de igenom:</p><ul><li>Vad melanin är och varför pigmentcellerna slutar fungera</li><li>Hur väteperoxid byggs upp inifrån och bleker både hår och hud</li><li>Varför grått hår och vitiligo kan ha samma biologiska rötter</li><li>Vilken roll zink, koppar, B12, folsyra och magsyra spelar</li><li>Vad tarmhälsa och inflammation har med pigmentet att göra</li><li>Vad du konkret kan börja titta på</li></ul><p>Det här är ett avsnitt för dig som undrat varför håret grånar tidigt – eller känt att de vita fläckarna måste hänga ihop med något mer.</p><p>"Ditt gråa hår är inte en isolerad sak. Och det är inte bara att du är gammal."</p><br><p><br></p><p>Noid Health Community:</p><p><a href="https://www.skool.com/noid-health-community" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.skool.com/noid-health-community</a></p><br><p>Noid Health Hemsida:</p><p><a href="https://www.noidhealth.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.noidhealth.se/</a></p><br><p>Noid Health undersökningar:</p><p><a href="https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar</a></p><br><p>Kosttillskott & produkter:</p><p><a href="https://halsopaketet.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://halsopaketet.se</a></p><br><p>Noid Health Bröst Termografi:</p><p><a href="https://www.noidhealth.se/termografi-undersokning" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.noidhealth.se/termografi-undersokning</a></p><br><p>Bröst Termografi:</p><p><a href="http://Healthylytix.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Healthylytix.com</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
15 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
4Health med Anna Sparre
Anna Sparre
Hälsorevolutionen
Acast
Prestationspodden
Caroline Norbelie
Hälsa för ohälsosamma
EPHI
Lyckopodden
Agnes Sjöström
Food Pharmacy-podden
Food Pharmacy
Bästa livet
Mathias Hansson
Så in i Själen
Acast
Hälsoveckan by Tyngre
Tyngre
Paus
Karin Björkegren Jones
Kristin Kaspersen Nyfiken på
Kristin Kaspersen
Medicinvetarna
Karolinska Institutet
Framgångspodden
Acast
TRÄNINGSKLUBBEN
Therese Alshammar & Jessica Almenäs
Coltings Nakna Sanning
Jonas Colting och Niklas Johansson
Deep-dive analytics for Hälsomysteriet
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Hälsomysteriet?
<p>Hälsomysteriet är podden för dig som är nyfiken på kroppen och vill förstå den på djupet – inte organ för organ, utan som ett komplett system.</p><p>Kroppen är inte bara en kropp – den är ett helt eget universum.</p><p>Här utforskar vi hur stress, livserfarenheter, kost, nervsystem och livets alla lager samverkar och påverkar din hälsa. </p><p>Vi pratar om det som ofta förbises, missförstås eller aldrig riktigt sätts ihop till en helhet.</p><p>Varje symptom är ett rop på hjälp från din kropp. </p><p>Frågan är om vi har lärt oss att lyssna.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.