I Hälsosnack med Lotta och Victoria, bjuder vi in intressanta och inspirerande gäster för att prata om hälsa och wellness ur ett helhetsperspektiv, med kost och välbefinnande i centrum. Samtalet styrs till stor del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på. Om du är det minsta intresserad av hälsa får du inte missa denna podd!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
301 Jens Thulin - Från åkern till tallriken - om maten, priset och det vi lägger på tallriken
OBS! Nytt intro!!
Det här avsnittet handlar om något vi alla möter varje dag – maten som faktiskt hamnar på tallriken. Tillsammans med Jens Thulin från Mylla pratar vi om mat på riktigt och hur allt hänger ihop med sättet vi producerar mat på idag, från vardagen i butiken hela vägen ut på åkern där råvarorna börjar sin resa.
Vi pratar matpriser, jämför olika produkter, pratar om bondens verklighet, kvalitet, näring och varför ”billig mat” ofta blir dyr i längden, för kroppen, bonden och planeten. Vi kommer in på jordbruk, råvaror och respekt för maten.
Inga pekpinnar, inga enkla lösningar, men många perspektiv.
Det här avsnittet är för dig som bryr dig om vad du äter, undrar varför maten kostar som den gör och vill förstå sambandet mellan pris, kvalitet och näring lite bättre. Om du gillar samtal som är både jordnära och tänkvärda, är det här ett avsnitt för dig.
Jens Thulin hittar du på mylla.se (http://mylla.se)
Och Häla El Sheemy Washbrook hittar ni på gaps.nu (http://gaps.nu)
GAPS kliniken har flyttat över till podden “Hälsa på Djupet” och finns där poddar finns. Ni får jättegärna följa oss där.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
8 Feb 2026
300 Helene Odh - Hjärtats kraft – upprätta din inre kompass
Vi utforskar djupet i vår mänskliga intelligens bortom hjärnan, nämligen hjärtintelligensen. Idag får vi möjligheten att samtala med Helene Odh, en erfaren coach och legitimerad sjuksköterska verksam på Livsstilscentralen i Falköping.
Helene har en unik kompetens i att arbeta med helhetsperspektiv på hälsa där känslomässigt välmående och hjärtats intelligens står i centrum. Genom sin kraftfulla coachning hjälper hon människor att lyssna inåt, skapa en djupare kontakt med sina känslor och öka sin medvetenhet och balans i livet.
Vi diskuterar vad hjärtintelligens egentligen är, hur det kan påverka våra relationer, stresshantering och beslutsfattande — och hur en medveten träning av denna unika form av intelligens kan leda till både mer energi, bättre hälsa och inre harmoni.
Helene Odh når du via livsstilscentralen.se (http://livsstilscebtralen.se)
Och Häla El Sheemy Washbrook hittar ni på gaps.nu (http://gaps.nu)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
25 Jan 2026
299 Gustav Elmberger - ADHD eller trauma? - om stora och små T-trauman och cocktaileffekten
Det här avsnittet är ett samtal med Gustav Elmberger, som är somatisk terapeut utbildad vid California Institute of Integral Studies (USA), med masterexamen i Somatic Psychology.om ADHD och trauma.
Vi samtalar om varför det ibland är farligt förenklat att se ADHD enbart som ett hjärnfel eller en diagnos på ett papper. Och skillnaden mellan ”stort T-trauma” (tydliga, ofta dramatiska händelser som olyckor, våld, övergrepp) och ”litet t-trauma” – den mer vardagliga, kroniska otryggheten, bristen på känslomässig spegling, stress, skam och anpassning som många bär på utan att kalla det trauma. Vi utforskar hur båda kan påverka oss.
Gustav delar också med sig av sin erfarenhet från USA, där synen på trauma och neuropsykiatri är annorlunda: från en renodlat medicinsk förståelse till ett mer traumainformerat perspektiv där man ser hur miljö, anknytning och nervsystemets utveckling vävs ihop.
Man når gustav på https://dininsida.se/om-oss/kort/gustav-elmberger/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
[…] That's the number one theory for aging. And it's been there for centuries, has not changed yet. Even today's date has not changed yet. And so we can talk about oxidative stress and how to mitigate that and how to reduce it. All we want. But the body produces Glow Thyon to deal with it on a daily basis. […]
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
