Aquí encontrarás conversaciones profundas, reflexiones y herramientas prácticas para vivir con más claridad, propósito y calma.
Ale a veces te hablará sola, a veces junto a invitados especiales, pero siempre con la intención de inspirarte a transformar tu forma de pensar y tu forma de vivir.
Este es un espacio para entrenar tu mente y expandir tu corazón.
En este episodio hablamos de cómo se crea la presión crónica, y cómo se convierte en autoexigencia, perfeccionismo y control. Y como este ritmo empieza a traernos ansiedad, insuficiencia y desconexión.
Hablaremos de las cuatro reglas de la presión crónica:
La deuda permanente: sentir que ya deberías haber conseguido más, estar en otro lugar o ser una versión diferente de ti misma.
La acumulación: cargar tantas exigencias que todo parece urgente y nunca sientes que haces suficiente.
La compresión: perder la flexibilidad, la creatividad y la capacidad de disfrutar porque vives en un estado constante de exigencia.
El desplazamiento: permitir que la presión de un área de tu vida termine afectando a las personas y los momentos que más quieres proteger.
15 Oct 2026
Ep. 80 No construyes una vida diferente siendo la misma persona - Invitado: Santiago Castañeda
Desde crecer en la Comuna 13 en Medellín, vender de niño las empanadas que preparaba su mamá, encontrar sus primeras oportunidades, crear sus propios emprendimientos y construir empresas.
En este episodio hablamos de la historia de emprendimiento de Santiago Castañeda, la mentalidad que ha tenido para volver a empezar cuando el fracaso llegó a su vida, y lo que ha hecho para construir el éxito.
Es una conversación sobre mentalidad, determinación, decisiones y sobre lo que hacemos con las circunstancias que nos presenta la vida.
1 Oct 2026
Ep.79 El juego del potencial: Dejar de pensar en la mujer que podrías ser y empezar a serla
¿Alguna vez te has visto viendo a otras personas lograr lo que tú quieres y pensando: “Yo podría hacerlo mucho mejor”?
Ese discurso de “tengo mucho potencial” o “estoy hecha para más” se siente real, pero si no se traduce en acción, puede convertirse en la trampa más cómoda de tu ego.
En este episodio del podcast hablamos sobre el juego del potencial y por qué tu mente prefiere la recompensa emocional de imaginar quién podrías ser antes que asumir el costo de salir a la cancha a intentarlo.
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