Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter
Honigperlen für mehr Selbstliebe
Claim This Podcastby Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin
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346 episodes
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Podcast Overview
Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter
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🇩🇪
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7/4/2020
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Recent Episodes
June 2, 2026
345. Meditation: Wenn alles zu viel wird – zurück zur inneren Ruhe
Manchmal fühlt sich das Leben an wie eine aufgeschüttelte Schneekugel. Gedanken kreisen, Verantwortung drückt und selbst kleine Dinge werden plötzlich schwer. Diese Meditation schenkt dir einen Raum, in dem dein Nervensystem langsamer werden darf und innere Ruhe zurückkehrt. Für Frauen, die sich nach Entspannung, Sicherheit, Loslassen und einem ruhigen Kopf sehnen. Ideal bei Stress, Überforderung, emotionaler Erschöpfung, Grübeln oder zum Einschlafen.
May 31, 2026
344. Heute hör ich auf zu zweifeln – Warum fühlen sich so viele Frauen nie gut genug?
Erfolg im Außen. Zweifel im Inneren. Und irgendwann die leise Frage: Warum reicht es mir selbst nie? Gemeinsam mit Sarah Desai sprechen wir über das Imposter-Syndrom, Selbstzweifel, Leistungsdruck und den ständigen Kampf, endlich „genug“ zu sein. Warum fühlen sich gerade starke Frauen oft wie Hochstaplerinnen, obwohl sie längst so viel erreicht haben? Es geht um Selbstwert, innere Glaubenssätze, Perfektionismus und darum, wie man aufhört, sich selbst kleinzumachen. Eine Folge für alle Frauen, die müde geworden sind, ständig an sich zu zweifeln.
May 26, 2026
343. Warum - nimm es nicht persönlich - der schlechteste Rat aller Zeiten ist
Beleidigungen tun weh. Und genau das darf so sein. Wer immer nur „drübersteht“, verliert oft den Kontakt zu sich selbst, seinen Grenzen und seiner Würde. Ich spreche über Abwertung, Kritik, Selbstwert, Wut und darüber, warum emotionale Reaktionen manchmal gesünder sind als emotionale Kontrolle. Außerdem geht es um Neid, verletzte Menschen, toxische Kritik und die Frage, warum dich manche Aussagen so tief treffen. Diese Folge hilft dir, persönliche Angriffe emotional gesünder einzuordnen, ohne deine Gefühle wegzudrücken.
346 total episodes available
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