iamfasting - Dein Wunschgewicht-Podcast mit Sven Sparding und Erika Wedler

About iamfasting - Dein Wunschgewicht-Podcast mit Sven Sparding und Erika Wedler

"ganzheitlich gewichtet" - der Podcast für Lösungen, die dich dauerhaft aus dem Kreislauf von Diäten befreien. Übergewicht ist eines der zentralen Probleme der heutigen Zeit. Die Gründe sind nicht zu wenig Disziplin oder Willenskraft, sondern unsere Umwelt. Um das Problem zu lösen, braucht es einen ganzheitlichen Ansatz in deinem Alltag - ohne Qual und Verzicht. Folge uns auch auf Instagram, Facebook und Co! Alle Hintergründe und noch mehr Infos gibt´s auf www.iamfasting.de

Publisher

Sven Sparding

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

15 Mar 2020

Latest episode

18 Oct 2026

Latest episodes

283 episodes in the feed.

1. 

   18 Oct 2026

   Kann der Urlaub und Geburtstag gefährlich für die Abnahme werden? | Marieke - Folge 7

   277 - Die Hose passt wieder, Marieke hat viele Erfolge schon gefeiert. Im Urlaub und für den Geburtstag am Wochenende fehlt nur noch eins: Stressfrei und in Frieden durch die schönen Tage gehen und dann locker flockig wieder in der Woche danach ansetzen. Diese Events müssen integriert werden, sie gehören dazu. Viel Spaß mit dieser Folge! 👉 Lust auf echte und dauerhafte Veränderung?Hol dir jetzt Zugang zum Coaching und finde heraus, was wirklich hinter deinem Verhalten steckt: 🔗 https://www.svensparding.de/coaching (https://www.svensparding.de/coaching)

2. 

   11 Oct 2026

   Abnehmen funktioniert nur, wenn du Genuss mit einbaust | Kiki - Folge 9

   276 - Neuigkeiten von der Waage: Nachdem es in den letzten 2 Folgen stark um die Emotionen ging, haben wir uns in diesem Gespräch auf die Gewichtssteuerung konzentriert. In der kommenden Folge knüpfen wir an Gespräch zu den Emotionen und der inneren Welt an. 👉 Lust auf echte und dauerhafte Veränderung?Hol dir jetzt Zugang zum Coaching und finde heraus, was wirklich hinter deinem Verhalten steckt: 🔗 https://www.svensparding.de/coaching (https://www.svensparding.de/coaching)

3. 

   7 Oct 2026

   Emotionaler Schmerz steht und fällt mit deinen Glaubenssätzen | Kiki - Folge 8

   275 - Warum verurteilen wir uns mehr als Andere? Warum machen wir uns bestimmten Bereichen Vorwürfe? Wir durchleuchten mehr die Idee, dass die Vergangenheit anders sein könnte. Diese Exploration mündet darin, sich der Frage zu stellen, wie es zur Gegenwart und den aktuellen Ergebnissen kam. Könnten die anders sein? In einem Gedankenexperiment sicherlich, aber was bräuchte es dafür? Was sagt es aus, wenn Jemand X tut oder Ergebnis Y hat? Leitet sich darüber eine Aussage über den Menschen ab im Sinne von falsch oder nicht gut genug? Dieses Durchleuchten der Konstrukte, durch die wir blicken, dient dazu, das eigene Weltbild zu verschieben. Durch einen anderen Blick auf die Vergangenheit bis hin zu Gegenwart oder auf uns selbst, fällt die alte emotionale Welt. Eine neue emotionale Welt entsteht. Dieser Prozess ist individuell und nicht geradlinig. Ich bin gespannt auf dein Feedback zu diesem Tiefgang! 👉 Lust auf echte und dauerhafte Veränderung?Hol dir jetzt Zugang zum Coaching und finde heraus, was wirklich hinter deinem Verhalten steckt: 🔗 https://www.svensparding.de/coaching (https://www.svensparding.de/coaching)

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