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2023 First episode About 傑的不錯 《傑的不錯》——理工腦的心理師，用聽得懂的語言，拆解心理學的日常應用。
涵蓋情緒調節、人際關係、親密關係、心理諮商與生活生產力。
由諮商心理師傑主持。
文章與完整逐字稿：https://scl-psy.tw/podcast/
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Publisher 傑
Category health & fitness
Language zh
Explicit No
First episode 31 Mar 2023
Latest episode 30 Sept 2026 Latest episodes 142 episodes in the feed.
30 Sept 2026
EP93｜諮商的主線與支線｜談和主訴無關的議題是繞遠路嗎？ 如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 (https://p.ecpay.com.tw/F1DC1)
想談伴侶溝通，諮商卻聊到工作、家庭，甚至中午要吃什麼，難免會懷疑：我們是不是離題了？打遊戲卡關時，先去走支線、練出還沒有的能力，回來可能就過了。諮商有時也會這樣，但有些岔路走完，真的跟原本的困難沒什麼關係。看似繞遠的對話，究竟是在幫忙，還是在避開最難碰的事？
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00:00 開場
03:59 諮商怎麼會聊到別的事
09:03 改變常常要繞一圈
15:39 從小事練習說出需求
23:02 這條支線有沒有用
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23 Sept 2026
EP92｜因為個案不來了｜一個個案請假是休息，兩個請假是職涯終結！？ 如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 (https://p.ecpay.com.tw/F1DC1)
個案請假，甚至不再回來，心理師真的能毫不在意嗎？傑從工作初期的收入焦慮、關係忽然中斷的困惑，談到自我價值如何被搖晃。個案不用照顧心理師，心理師也得承認自己的感受，別急著把每一次缺席都判成失敗。這集不是在替心理師討拍；面對這種空白，我們到底可以怎麼理解自己？
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00:00 開場
03:50 個案不來的空白
06:35 收入焦慮與職涯壓力
10:24 關係中被中斷的感覺
15:55 不確定時別急著怪自己
19:17 傑論
28:12 本週留言
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9 Sept 2026
EP91｜諮商解題：這樣算病態嗎｜吃、喝、愛、買，我這樣算有問題嗎？是否有絕對的標準，心理師的那把尺在哪 如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 (https://p.ecpay.com.tw/F1DC1)
花錢如流水、買了一堆網拍沒拆；上網找人吵架，覺得愉快，明知會出事，還是停不下來。這些行為一被拉出來看，很快就會產生一個疑惑：我這樣合理嗎？還是生病了？不過諮商不急著替你當裁判，而是回頭看它在處理什麼，這件事是否有絕對的標準，心理師的那把尺在哪？本集想聊的，就是心理師怎麼看這條線。
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00:00 開場
05:02 諮商解題：這樣算病態嗎
08:30 從整體理解行為
16:02 諮商怎麼看病態
20:35 病態的幾個指標
28:46 傑論
31:10 本週留言
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