一档由宗布主理的泛文化播客，以探索美、知识、理解和多元价值为目标。关于立场、格调和更新频率，我们的口号是：尽量保持。
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一档由宗布主理的泛文化播客，以探索美、知识、理解和多元价值为目标。关于立场、格调和更新频率，我们的口号是：尽量保持。
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🇨🇳
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7/6/2022
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Recent Episodes
February 9, 2026
S2E02 翻译：在语言间往复，也在心灵间摆渡
<p>“也翻译一下我的爱情吧。”</p><p>热播剧《爱情怎么翻译》的这句台词，一下就击中了我。当时，女主追到异国他乡，得知男友早已劈腿的消息，不甘、愤怒、委屈各种情绪涌上心头，却因语言不通无法表达。她说：“就算再卑微、再可悲，我这个也是爱情啊。“她对翻译发出这句恳求，不仅仅是希望他做语言的转译，也是情感的请求：你是否愿意理解我的心？另一面，当镜头对准译者，那个通常“隐形”的群体也慢慢显形。他们不仅在语言间架起桥梁，也在一次次往复中，更懂得理解的重要。</p><p>然而，人和人的隔阂，远不止语言这一道屏障。巴别塔倒塌之后，人类是否被诅咒，注定只能活成一座座孤岛？在翻译专业被AI严重冲击的当下，我和翻译专业的小A同学一起回看翻译这个职业，更思考“沟通”这件事。也许翻译不只是一个职业，更是一种信念，它相信沟通之必要，相信理解之可能，相信人与人之间想要靠近的心灵，总会想尽办法，跨越重重壁障。</p><p><strong>「尽量保持」S2E02 翻译：在语言间往复，也在心灵间摆渡 </strong></p><p>主播：小宗</p><p>嘉宾：小A同学</p><p>「尽量保持」第二季正式回归！第二季将以「中道/in the middle」为主题，探究事物间居中的那个部分。会是一些比较特别的节目，欢迎大家订阅～</p><p>商务合作请联系vx：JoshuaNolan</p><p><strong>时间轴：</strong></p><p>02:26 先聊聊《爱情怎么翻译》这个剧</p><p>06:12 口译的难点之一：个性化的笔记方式</p><p>12:04 一个正规的口译工作流程大概是怎样的？</p><p>14:24 口译与笔译并无高下之分，各有千秋</p><p>18:51 翻译的几个层次，从字面到意图</p><p>26:11 不同的翻译哲学，结果呈现有什么不同？举个小例子</p><p>30:38 不可译性</p><p>34:14 翻译的另一个难点：情感色彩</p><p>35:48 跨语言、跨物种也可以理解</p><p>47:50 小A为什么决定学翻译这个专业？</p><p>56:31 翻译的历史维度：翻译常常是危险的工作，从明清时被防备，到后来变成知识的“盗火人”</p><p>67:32 爱情怎么翻译？有时不需要语言，因为其他的行为中可以发现对方早已公开的心灵</p><p>70:22 每个人情感的语言都是不同的，不能奢求“标准化”</p><p>76:30 现代人在爱情面前，更权衡利弊了吗？</p><p><strong>BGM：</strong></p><p>金珉硕 (김민석) - 사랑의 언어 (Love Language) - from《爱情怎么翻译》</p><p>Air - Alone in Kyoto - from 《迷失东京lost in translation》</p><p>林忆莲 - 词不达意</p>
January 15, 2026
S2E01 平等：超越“我们”与“他们”，共同人类的观念史
<p>大同，也许是人类最崇高的理想。从轴心时代、到启蒙时代、再到全球化时代，一代代的思想家构想着关于共同人类的故事。这是一个不断扩大的故事，从最初的家族、部落，到现在的国家、全球，平等的范围不断扩大，将人类越来越紧密地编织在一起。这也是一个多舛的故事，每当“我们”的定义被拓宽，又会出现新的边界，人类似乎总是无法放下区分敌我的执念。</p><p>这一期节目，我将以斯图尔曼的《发明人类：平等与文化差异的全球观念史》为主轴，来看看两千多年来，平等经历了怎样的发展历程。在当下这个冲突频发的时代，“平等”这个人造概念，愈发展现出脆弱性。但在边疆之上，在一次次的冲突、协商、想象中，平等始终保留它的可能性，等待着我们的重新发明。</p><p><strong>「尽量保持」S2E01 内耗：平等：超越“我们”与“他们”，共同人类的观念史</strong></p><p>「尽量保持」第二季正式回归！第二季将以「中道/in the middle」为主题，探究事物间居中的那个部分。会是一些比较特别的节目，欢迎大家订阅～</p><p>商务合作请联系：2636896191@qq.com</p><p><strong>Shownotes：</strong></p><p>00:00 Intro：从“悼明说”说起，明朝有什么好尊的？</p><p>05:01 三个元认知：共同人类的话语、人类学转向、时间机制。</p><p>06:06 轴心时代：神话与传说的最初构想，希腊哲学、基督教与儒家打下的基石。</p><p>17:00 历史、民族志与人类学转向：司马迁与希罗多德带来的视角，凝视的反转。</p><p>25:49 大航海时代：我们有权奴役新大陆的落后民族吗？阿科斯塔和蒙田的抗辩。</p><p>30:42 启蒙时代的两面性：普遍自然平等的诞生，以及被前沿政治经济学、生物学、历史哲学理论化的不平等。</p><p>41:32 19世纪：启蒙遗产的两面性，科学民族主义酝酿毁灭。</p><p>47:57 20世纪上半叶：殖民主义盛极转衰，平等的全球化风起云涌。</p><p>54:39 人权时代：疯狂后的反思，全球组织与人权宣言。</p><p>59:58 平等在当下遭遇的问题，至少有五个挑战。</p><p>66:28 如何介入争端？批判性的普遍主义作为底线。</p><p>68:31 结语：平等将诞生于边疆，记得敢于去想象。</p><p><strong>BGM：</strong></p><p>（片头）Nils Frahm - Says</p><p>（片尾）版本龙一 - Aqua</p>
November 8, 2024
Vol.09 儿童心理（下）：长大后养育的第一个小孩是自己 with小谢
<p>最近一两年，#重新养育自己 这个话题被越来越多人讨论，大家开始意识到，发现原生家庭的问题只是第一步，更重要的是对自己负责，给自己补上缺失的关爱与养分。这一期，我们继续从儿童养育的视角出发，去看到环境中对“人”有多少限制，然后聊聊我们个人该如何重新养育自己，如何“在自己身上克服这个时代”。我们应当回顾童年，因为童年不只是一个阶段，它是一切的开始，也是对当下的反射；内在小孩也不只是一个隐喻，它始终活在我们身体里，等待被我们重新看见。人必须不断成长，但不要忘记自己曾经是个孩子。</p><p><strong>Vol.09 儿童心理（下）：长大后养育的第一个小孩是自己 with小谢</strong></p><p><strong>主播：粽子，小谢</strong></p><p><strong>时间轴：</strong></p><p>1:43 成年人谈论童年，有什么意义？</p><p>4:49 所谓的内在小孩，该怎样去理解？</p><p>11:31 内在小孩没有被照顾好，会有哪些影响？</p><p>15:23 童年养育的缺失可能极大影响共情能力的发展</p><p>19:33 “触摸”对于人的社交等各方面发展非常重要</p><p>25:53 “如何重新养育内在小孩”是一个很有力量的话题</p><p>27:41 重新养育自己的第一步，觉察</p><p>33:34 意识到自己身上的“业力”，有很多是社会或者家庭带给你的，也是一种解脱</p><p>34:38 社会对于该培养怎样的人，陷入了一种狭隘和盲目的认知中</p><p>35:43 一个完善的人的发展，大概要包含哪些方面？</p><p>39:15 所谓“按部就班”的人生，是极少数人的特权，我们的体系也一直专注于为少数人服务</p><p>43:18 每个人天生就会的“玩”可以帮助他们抵抗挫折</p><p>45:12 玩，到底有什么用？</p><p>50:21 为什么我们这么抗拒“玩”</p><p>54:41 作为一个已经忘记怎么玩的成年人，如何重新学会玩的能力？</p><p>57:50 对于动力不足的人，接触大自然、小动物也许是更本能性的疗愈</p><p>59:52 如果太i了，也可以从文艺作品中得到慰藉</p><p>63:45 社交对于心理健康的恢复至关重要</p><p>71:22 分享一个我最感动的案例，“孩子们的善意”</p><p>77:45 心理问题的代际遗传，往往被大家忽视</p><p>84:12 想要在人际关系里养育自己，要认识投射、学会课题分离，学习非暴力沟通的技巧也很有帮助</p><p><strong>BGM：</strong></p><p>徐佳莹 - 儿歌</p><p>张国荣 - 我</p><p><strong>参考资料：</strong></p><p>《登天之梯》布鲁斯·D·佩里，迈亚·塞拉维茨</p><p>《儿童成长心理学》阿尔弗雷德·阿德勒</p><p>《被忽视的孩子》乔尼丝·韦布，克里斯蒂娜·穆塞洛</p><p>《十三邀》S8E6 林小英、许知远</p><p>《他乡的童年》（纪录片），周轶君</p>
15 total episodes available
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