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La Buvette Podcast · Libres & Heureux

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by Margaux Bussiere

4.9(227 reviews)
250 episodes
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Podcast Overview

Tu as envie de vivre une vie plus alignée, plus simple, plus vivante ? Tu veux te sentir libre et heureux/se, mais tu te sens parfois perdu.e dans un monde qui va trop vite ? Tu cherches du sens, de l’apaisement, des clés pour avancer ?   ➡️ Je m’appelle Margaux Bussière, et depuis plusieurs années, je chemine entre l’enseignement Taoïste, la philosophie, le développement personnel et les petits pas concrets du quotidien. Je ne suis pas “au sommet” : je suis en route, comme toi. J’apprends à transformer les creux, à créer de la paix, à construire une vie plus consciente — et je te partage tout ça ici.   🎙️ Chaque semaine dans Libres et Heureux, je te propose : une approche Taoïste de la vie des outils concrets pour t’ancrer, t’alléger, te reconnecter des explorations autour de la discipline douce, du retour à soi, du corps, du cœur et de l’âme   🎧 Choisis un épisode qui te parle, et commence là où tu es. Il n’y a rien à “réussir”, juste à avancer un pas après l’autre. Tu n’es pas obligé.e d’attendre de toucher le fond pour changer. Tu peux sortir de l’agitation, retrouver ton axe, et vivre autrement. Ce podcast, c’est une invitation à t’aimer un peu plus, te choisir un peu mieux. À redevenir l’auteur.e de ta vie, à prendre tes responsabilités et faire de ta vie quelque chose de beau et de confortable. Parce que l’on mérite tous·tes d’être libres et heureux 💛 _____ Restons Connectés : Propose un sujet d'épisode (https://margauxbussiere.fr/libres-et-heureux-proposer-un-sujet/) Retrouve les épisodes sur YouTube (https://www.youtube.com/@margauxbussiere) Suis-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr)  Suis-moi sur Facebook (https://www.facebook.com/LaBuvettePodcast) Rejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur Facebook (https://www.facebook.com/groups/3412454589023549) Retrouve + d'informations sur mon site web (https://margauxbussiere.fr/) Inscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique" (https://5eea102c.sibforms.com/serve/MUIFAKExvUopSEE_z0LiLcxlv7yZ-wFTzpsHU9nbY0xtFoxl6w7wU5xsBJzXgOXFJdQF6OCtBE9xkXijBoHQotqWvzdVhK5BWQ9qMlndeWObDUcyl3tIlQYiHvKruVlLmbnmv6eHV2vWHxnAJffelRbIIKWUksLE5G5-UO7Qw3AwiHjrAz_gpc8d6oFa6rmExZDnJT8CZUIju_P2) Clause de non-responsabilité & Mentions Légales (https://margauxbussiere.fr/mentions-legales/) 💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/libres-heureux/) ou en laissant un avis sur Applepodcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-buvette-podcast-libres-heureux/id1573096808) ou Spotify (https://open.spotify.com/show/2M50Ypm8Lbay3kWAZxkytk)💛 Merci à toi et bonne écoute ! 🎧 Margaux 🌻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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6/19/2021

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Recent Episodes

Episode thumbnail for 184 – Le lâcher-prise qu'on t'a mal expliqué

June 19, 2026

184 – Le lâcher-prise qu'on t'a mal expliqué

<p>On te dit "lâche prise" et quelque chose en toi résiste. Quelque part, tu as peur : peur de lâcher, peur de perdre, peur que ça veuille dire abandonner ce qui compte, renoncer, te soumettre.</p><p><br></p><p>👉 Dans cet épisode, on démêle l'une des confusions les plus fréquentes sur ce sujet : l<b>a frontière entre accepter ce qui est et se résigner à ce qui ne devrait pas l'être.</b></p><p><br></p><p>Parce que le vrai lâcher-prise n'éteint pas ton feu intérieur :<b> il lui donne de l'oxygène.</b></p><p><br></p><p>Au programme :</p><ol><li><p>Pourquoi on confond lâcher prise et résignation</p></li><li><p>La règle des deux territoires (ce qui dépend de toi, ce qui n'en dépend pas)</p></li><li><p>Trois questions pour savoir où tu en es vraiment (un exercice concret à faire dès aujourd'hui)</p></li></ol><p><br></p><p><b>🎧 Épisode complémentaire à écouter ou réécouter : </b><a href="https://smartlink.ausha.co/libres-et-heureux/106-ne-lache-pas-qui-veut-lacher-prise-acceptation"><b>#106 - Ne lâche pas qui veut : LÂCHER PRISE &amp; ACCEPTATION 😇</b></a></p><p><b>🎧 Épisode le plus écouté depuis le début du podcast : </b><a href="https://smartlink.ausha.co/libres-et-heureux/4-concepts-taoistes-qui-vont-completement-changer-votre-vie"><b>#119 - 4 Concepts Taoïstes qui vont Complètement Changer votre Vie ☯️</b></a></p><p><br></p><p>_____</p><p><br></p><p>Restons Connectés :</p><ul><li><p><a href="https://margauxbussiere.fr/">Retrouve + d'informations sur mon site web</a></p></li><li><p><a href="https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr">Suis-moi sur Instagram</a> </p></li><li><p><a href="https://www.facebook.com/LaBuvettePodcast">Suis-moi sur Facebook</a></p></li><li><p><a href="https://www.youtube.com/@margauxbussiere">Retrouve les épisodes sur YouTube</a></p></li><li><p><a href="https://www.facebook.com/groups/3412454589023549">Rejoins le groupe privé "Libres &amp; Heureux" sur Facebook</a></p></li><li><p><a href="https://5eea102c.sibforms.com/serve/MUIFAKExvUopSEE_z0LiLcxlv7yZ-wFTzpsHU9nbY0xtFoxl6w7wU5xsBJzXgOXFJdQF6OCtBE9xkXijBoHQotqWvzdVhK5BWQ9qMlndeWObDUcyl3tIlQYiHvKruVlLmbnmv6eHV2vWHxnAJffelRbIIKWUksLE5G5-UO7Qw3AwiHjrAz_gpc8d6oFa6rmExZDnJT8CZUIju_P2">Inscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"</a></p></li><li><p><a href="https://margauxbussiere.fr/mentions-legales/">Clause de non-responsabilité &amp; Mentions Légales</a></p></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>💛 <a href="https://fr.tipeee.com/libres-heureux/"><b>Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee</b></a> - ou en <b>laissant un avis</b> sur <a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-buvette-podcast-libres-heureux/id1573096808">Applepodcast</a> ou <a href="https://open.spotify.com/show/2M50Ypm8Lbay3kWAZxkytk">Spotify</a> 💛</p><p><br></p><p>Merci à toi et bonne écoute ! 🎧</p><p><br></p><p>Chaleureusement,</p><p>Margaux 🌻</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for 183 – La joie sobre

June 12, 2026

183 – La joie sobre

<p>Le bonheur n’est peut-être pas quelque chose à construire, mais quelque chose à <b>cesser de couvrir.</b></p><p><br></p><p>👉 Dans cet épisode, on explore ce que j'appelle<b> la joie sobre</b> : un état de bien-être calme, stable, qui ne dépend d'aucune bonne nouvelle, d'aucune réussite, d'aucune circonstance favorable. <b>Une joie sans raison, pourtant bien réelle.</b></p><p><br></p><p>➡️ On démonte ensemble <b>le piège du bonheur conditionné</b>, ce réflexe qui nous fait croire qu'on sera heureux quand... Et on part à la rencontre de ce que les grandes traditions contemplatives ont toujours su : <b>la joie profonde n'est pas un pic, c'est un fond.</b></p><p><br></p><p>🎧 Un épisode pour celles et ceux qui cheminent et qui se demandent parfois si ce silence intérieur qu'ils cultivent est peut-être simplement la paix du coeur...</p><p>_____</p><p><br></p><p>Restons Connectés :</p><ul><li><p><a href="https://margauxbussiere.fr/libres-et-heureux-proposer-un-sujet/">Propose un sujet d'épisode</a></p></li><li><p><a href="https://www.youtube.com/@margauxbussiere">Retrouve les épisodes sur YouTube</a></p></li><li><p><a href="https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr">Suis-moi sur Instagram</a> </p></li><li><p><a href="https://www.facebook.com/LaBuvettePodcast">Suis-moi sur Facebook</a></p></li><li><p><a href="https://www.facebook.com/groups/3412454589023549">Rejoins le groupe privé "Libres &amp; Heureux" sur Facebook</a></p></li><li><p><a href="https://margauxbussiere.fr/">Retrouve + d'informations sur mon site web</a></p></li><li><p><a href="https://5eea102c.sibforms.com/serve/MUIFAKExvUopSEE_z0LiLcxlv7yZ-wFTzpsHU9nbY0xtFoxl6w7wU5xsBJzXgOXFJdQF6OCtBE9xkXijBoHQotqWvzdVhK5BWQ9qMlndeWObDUcyl3tIlQYiHvKruVlLmbnmv6eHV2vWHxnAJffelRbIIKWUksLE5G5-UO7Qw3AwiHjrAz_gpc8d6oFa6rmExZDnJT8CZUIju_P2">Inscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"</a></p></li><li><p><a href="https://margauxbussiere.fr/mentions-legales/">Clause de non-responsabilité &amp; Mentions Légales</a></p></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>💛 <a href="https://fr.tipeee.com/libres-heureux/"><b>Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee</b></a> - ou en <b>laissant un avis</b> sur <a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-buvette-podcast-libres-heureux/id1573096808">Applepodcast</a> ou <a href="https://open.spotify.com/show/2M50Ypm8Lbay3kWAZxkytk">Spotify</a> 💛</p><p><br></p><p>Merci à toi et bonne écoute ! 🎧</p><p><br></p><p>Chaleureusement,</p><p>Margaux 🌻</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for 182 – Qu’est-ce qui nous empêche de pardonner ?

June 5, 2026

182 – Qu’est-ce qui nous empêche de pardonner ?

<p>Le pardon est souvent présenté comme un acte que l’on pose envers quelqu’un d’autre : mais est-ce vraiment le cas ?</p><p><br></p><p>👉 Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sur ce qui nous empêche de pardonner, sur les blessures que nous continuons parfois à porter pendant des années et sur cette idée que le pardon n’est peut-être pas destiné à l’autre autant qu’il est destiné à nous-mêmes.</p><p><br></p><ul><li><p><b>A quoi sert le pardon et qu'est-ce que c'est réellement ?</b></p></li><li><p><b>Le pardon est-il vraiment destiné à l’autre ?</b></p></li><li><p><b>Peut-on pardonner à la vie ?</b></p></li><li><p><b>Pourquoi est-ce si difficile de pardonner ?</b></p></li><li><p><b>Comment se libérer de nos prisons pour retrouver de la liberté intérieure ?</b></p></li></ul><p><br></p><p>🎧 Nous parlons de colère, de rancune, de deuil, de pardon envers ceux que nous aimons et envers nous-même, mais aussi de ces moments où nous en voulons à la vie elle-même pour ce qu’elle nous a pris ou imposé.</p><p><br></p><p>☯️ À travers une approche taoïste, cet épisode explore une question essentielle : et si pardonner n’était pas effacer le passé, mais apprendre à vivre autrement avec lui ?</p><p><br></p><p>_____</p><p><br></p><p>Restons Connectés :</p><ul><li><p><a href="https://margauxbussiere.fr/">Retrouve + d'informations sur mon site web</a></p></li><li><p><a href="https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr">Suis-moi sur Instagram</a> </p></li><li><p><a href="https://www.facebook.com/LaBuvettePodcast">Suis-moi sur Facebook</a></p></li><li><p><a href="https://www.youtube.com/@margauxbussiere">Retrouve les épisodes sur YouTube</a></p></li><li><p><a href="https://www.facebook.com/groups/3412454589023549">Rejoins le groupe privé "Libres &amp; Heureux" sur Facebook</a></p></li><li><p><a href="https://5eea102c.sibforms.com/serve/MUIFAKExvUopSEE_z0LiLcxlv7yZ-wFTzpsHU9nbY0xtFoxl6w7wU5xsBJzXgOXFJdQF6OCtBE9xkXijBoHQotqWvzdVhK5BWQ9qMlndeWObDUcyl3tIlQYiHvKruVlLmbnmv6eHV2vWHxnAJffelRbIIKWUksLE5G5-UO7Qw3AwiHjrAz_gpc8d6oFa6rmExZDnJT8CZUIju_P2">Inscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"</a></p></li><li><p><a href="https://margauxbussiere.fr/mentions-legales/">Clause de non-responsabilité &amp; Mentions Légales</a></p></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>💛 <a href="https://fr.tipeee.com/libres-heureux/"><b>Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee</b></a> - ou en <b>laissant un avis</b> sur <a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-buvette-podcast-libres-heureux/id1573096808">Applepodcast</a> ou <a href="https://open.spotify.com/show/2M50Ypm8Lbay3kWAZxkytk">Spotify</a> 💛</p><p><br></p><p>Merci à toi et bonne écoute ! 🎧</p><p><br></p><p>Chaleureusement,</p><p>Margaux 🌻</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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