En este espacio platicamos, reflexionamos y trabajamos en construir un camino de nutrición que esté en armonía contigo, apreciando todos los diferentes pilares que forman parte de tu bienestar: desde lo que comes, piensas, sientes, tus acciones, cómo respondes y vives cada momento. Aquí, nutrición es balance, aprendizaje, gozo y un abrazo al cuerpo, la mente y corazón.
La Nutrición que va contigo
Claim This Podcastby Paulina Miller
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Podcast Overview
En este espacio platicamos, reflexionamos y trabajamos en construir un camino de nutrición que esté en armonía contigo, apreciando todos los diferentes pilares que forman parte de tu bienestar: desde lo que comes, piensas, sientes, tus acciones, cómo respondes y vives cada momento. Aquí, nutrición es balance, aprendizaje, gozo y un abrazo al cuerpo, la mente y corazón.
Language
🇪🇸
Publishing Since
3/13/2019
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Recent Episodes
June 10, 2026
Episodio 75. Un Adiós Que Llegó Muy Pronto
<p>Este es un episodio muy especial. Después de haber vivido uno de los duelos más dificiles, mientras iba atravesando el dolor iba descubriendo el poder de abrir mi corazón para sentirlo todo sin filtro. Cuando vivi La Espera de tres años, antes de tener a mis hijas, aprendí a dejar de callar cuando la carga del silencio se volvía demasiado, y aunque hay cosas que se guardan en el corazón, hay otras que necesitan liberarse para transformarse... Hoy te quiero compartir lo que escribí el día que fue el legrado, el día siguiente y a los dos días.</p><p></p><p>Si te gusta mi contenido puedes suscribirte a mi newsletter para recibirlo en tu correo electrónico:</p><p><a href="https://substack.com/@paulinamiller">https://substack.com/@paulinamiller</a></p><p></p><p>Libro La Espera</p><p>Si estás en la búsqueda de ser mamá, si eres amiga o familiar de alguien que está viviendo este proceso, aquí podrás encontrar una historia que te ayudará a entender lo que se vive detrás de un reto de fertilidad y así acompañar con empatía a quien lo necesita.</p><p><a href="https://www.amazon.com.mx/Espera-diario-resiliencia-b%C3%BAsqueda-mam%C3%A1-ebook/dp/B0FW4JQ8S2">https://www.amazon.com.mx/Espera-diario-resiliencia-búsqueda-mamá-ebook/dp/B0FW4JQ8S2</a></p><p></p><p>Libro Paréntesis</p><p>Si quieres comenzar a desarrollar la práctica de reflexión, meditación y escritura para aprender a nutrir a tu cuerpo de una forma integral, este libro es para ti.</p><p><a href="https://paulinamiller.mx/products/parentesis-reflexiones-que-te-inspiraran-a-vivir-con-plenitud">https://paulinamiller.mx/products/parentesis-reflexiones-que-te-inspiraran-a-vivir-con-plenitud</a></p><p></p><p>Para ver más puedes visitar:</p><p>Página Web:</p><p><a href="https://paulinamiller.mx/">https://paulinamiller.mx</a></p><p></p><p>Instagram:</p><p><a href="https://www.instagram.com/paulinamiller.mx?igsh=MTZmNTMxbjBlNWNr&utm_source=qr">https://www.instagram.com/paulinamiller.mx?igsh=MTZmNTMxbjBlNWNr&utm_source=qr</a></p>
June 8, 2026
Episodio 74. El Poder De La Meditación
<p>El caos no desaparece cuando la mente calla sino cuando presta atención a los colores del ahora. En este episodio te platico porqué la idea de "poner la mente en blanco" está muy lejos del regalo que en realidad es la meditación. Terminaremos con un ejercicio de respiración de tres minutos.</p><p></p><p>Si te gusta mi contenido puedes suscribirte a mi newsletter para recibirlo en tu correo electrónico:</p><p><a href="https://substack.com/@paulinamiller">https://substack.com/@paulinamiller</a></p><p></p><p>Mi libro Paréntesis es una herramienta que puede apoyarte a vivir un estilo de vida con plenitud y consciencia:</p><p><a href="https://paulinamiller.mx/products/parentesis-reflexiones-que-te-inspiraran-a-vivir-con-plenitud">https://paulinamiller.mx/products/parentesis-reflexiones-que-te-inspiraran-a-vivir-con-plenitud</a></p><p></p><p>Para más puedes visitar:</p><p>Página Web:</p><p><a href="https://paulinamiller.mx/">https://paulinamiller.mx</a></p><p></p><p>Instagram:</p><p><a href="https://www.instagram.com/paulinamiller.mx?igsh=MTZmNTMxbjBlNWNr&utm_source=qr">https://www.instagram.com/paulinamiller.mx?igsh=MTZmNTMxbjBlNWNr&utm_source=qr</a></p>
June 5, 2026
Un Nuevo Comienzo
<p>Si te gusta mi contenido, puedes suscribirte a mi newsletter para recibir artículos con escritos semanales a tu correo electrónico. Algunos los estaré grabando para tenerlos disponible por aquí.</p><p></p><p>Newsletter:</p><p><a href="https://substack.com/@paulinamiller">https://substack.com/@paulinamiller</a></p><p></p><p>Página web:</p><p><a href="https://paulinamiller.mx/">https://paulinamiller.mx</a></p>
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