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Langhaarmädchen Podcast

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by Ramona Mayr und Julia Schindelmann

16 episodes
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Podcast Overview

Schön, dass du hier bist 🤍 Dieser Podcast erinnert dich daran, dir selbst zuzuhören – ein Raum für ehrliche Fragen und Antworten, die in dir entstehen dürfen. Wir sind Mona & Julia, Gründerinnen von Langhaarmädchen, und teilen unsere Gedanken, Learnings und persönlichen Momente aus über 10 Jahren Unternehmertum, Freundschaft und Wachstum. Wir laden dich ein: innezuhalten, hinzuspüren und deinem Herzensweg zu folgen. Denn wir glauben: Was in dir schön ist, verändert auch dein Außen. 🤍 🔗 Instagram: https://www.instagram.com/langhaarmaedchen/ dm: https://www.dm.de/marken/langhaarmaedchen

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🇩🇪

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11/21/2019

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Episode thumbnail for MEDITATION: Energy Shift in 5 Minuten

July 2, 2026

MEDITATION: Energy Shift in 5 Minuten

<p>Folge 9: MEDITATION: Energy Shift in 5 Minuten </p><p><br></p><p>In dieser kurzen, kraftvollen Meditation geht es darum, dich zurück zu dir selbst zu bringen. Weg vom Gedankenkarussell über Vergangenheit und Zukunft – hin zu dem, was jetzt gerade gut ist. </p><p>Denn dein inneres Leben bestimmt dein äußeres. </p><p>Mit gezielten Fragen lenkst du deinen Fokus auf Dankbarkeit, Liebe und echte Freude. Du wirst spüren, wie sich deine Energie innerhalb weniger Minuten verändert – und wie viel Einfluss du selbst darauf hast. </p><p>Diese Folge ist deine Erinnerung daran: </p><p>Du musst nicht warten, bis sich etwas im Außen verändert. Du kannst jederzeit im Inneren beginnen. </p><p>Nimm dir ein paar Minuten. Atme. Fühl. Und shift deine Energie. </p><p>Dein Langhaarmädchen  Julia 💫 </p><p><br></p><p><br></p><p>🔗<strong> Mehr von uns</strong></p><p><strong>Unser Buch &quot;Mutig ist das neue Schön&quot;</strong></p><p><a href="https://bit.ly/40TYowE">https://malia-verlag.com/collections/sachbucher-2/products/langhaarmadchen-mutig-ist-das-neue-schoen</a></p><p><br></p><p><strong>Instagram</strong></p><p>Blicke hinter die Kulissen, entdecke persönliche Einblicke und unsere liebsten Haarpflegetipps:</p><p><a href="https://www.instagram.com/langhaarmaedchen/">⁠⁠⁠https://www.instagram.com/langhaarmaedchen/⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p><strong>Unsere Produktwelt</strong></p><p>Hier kannst du unsere Produkte entdecken und direkt shoppen:</p><p><a href="https://www.dm.de/marken/langhaarmaedchen">⁠⁠⁠https://www.dm.de/marken/langhaarmaedchen⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p><strong>LinkedIn</strong></p><p>Erfahre mehr über unsere Arbeitswelt, unsere Vision und den Weg hinter Langhaarmädchen:</p><p><a href="https://www.linkedin.com/company/langhaarmaedchen/?viewAsMember=true">⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/langhaarmaedchen/?viewAsMember=true⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p><strong>Unser Friseursalon in München</strong></p><p><a href="https://www.langhaarmaedchen.de/">https://www.langhaarmaedchen.de/</a> </p>

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June 19, 2026

Bin ich genug? – Das Geschenk hinter unserer Unsicherheit!

<p><br></p><p>Fühlst du dich genug? </p><p> </p><p>Oder gibt es da diesen Teil in dir, der denkt: </p><p> </p><p>„Wenn ich schöner wäre …“ <br>„Wenn ich mutiger wäre …“ <br>„Wenn ich mehr wüsste …“ <br>„Wenn ich selbstbewusster wäre …“ </p><p> </p><p>… dann würde ich endlich losgehen. <br>Dann würde ich mich zeigen. <br>Dann würde ich mich wertvoll fühlen. </p><p> </p><p>Die Wahrheit ist: </p><p> </p><p>So viele Menschen tragen dieses Gefühl in sich, nicht genug zu sein. Wir kennen das.  </p><p> </p><p>Nicht schön genug. <br>Nicht klug genug. <br>Nicht erfolgreich genug. <br>Nicht selbstsicher genug. </p><p> </p><p>Und vielleicht kennst du dieses Gefühl auch. </p><p> </p><p>In dieser Folge geht es nicht darum, dass du von heute auf morgen lernst, dich bedingungslos selbst zu lieben. Denn darum geht es uns nicht. </p><p> </p><p>Stattdessen laden wir dich zu einem Perspektivwechsel ein: </p><p> </p><p>Was wäre, wenn genau das, was du heute als Schwäche, als Unsicherheit, als Mangel siehst, die Grundlage für deinen Herzensweg werden kann? </p><p> </p><p>Was wäre, wenn deine Unsicherheit kein Hindernis ist, sondern ein Wegweiser? </p><p>Was wäre, wenn dein Schmerz, deine Angst oder dein Mangel genau der Ort sind, aus dem etwas Wunderschönes entstehen darf? </p><p> </p><p>So gings nämlich auch uns. Sonst gäbe es heute kein Langhaarmädchen. </p><p> </p><p>Vielleicht musst du nicht erst perfekt werden, um für dich loszugehen. </p><p>Und vielleicht beginnt alles mit der Entscheidung, dich nicht länger gegen dich selbst zu stellen, sondern manche Gedanken ab heute als Geschenk zu sehen..!? </p><p>Ich nehm dich mit auf unsere innere Reise – und die hat’s in sich! </p><p>Deine Langhaarmädchen <br>Mona &amp; Julia </p><p><br></p><p>🔗<strong> Mehr von uns</strong></p><p><strong>Unser Buch &quot;Mutig ist das neue Schön&quot;</strong></p><p><a href="https://bit.ly/40TYowE">https://malia-verlag.com/collections/sachbucher-2/products/langhaarmadchen-mutig-ist-das-neue-schoen</a></p><p><br></p><p><strong>Instagram</strong></p><p>Blicke hinter die Kulissen, entdecke persönliche Einblicke und unsere liebsten Haarpflegetipps:</p><p><a href="https://www.instagram.com/langhaarmaedchen/">⁠⁠⁠https://www.instagram.com/langhaarmaedchen/⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p><strong>Unsere Produktwelt</strong></p><p>Hier kannst du unsere Produkte entdecken und direkt shoppen:</p><p><a href="https://www.dm.de/marken/langhaarmaedchen">⁠⁠⁠https://www.dm.de/marken/langhaarmaedchen⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p><strong>LinkedIn</strong></p><p>Erfahre mehr über unsere Arbeitswelt, unsere Vision und den Weg hinter Langhaarmädchen:</p><p><a href="https://www.linkedin.com/company/langhaarmaedchen/?viewAsMember=true">⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/langhaarmaedchen/?viewAsMember=true⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p><strong>Unser Friseursalon in München</strong></p><p><a href="https://www.langhaarmaedchen.de/">https://www.langhaarmaedchen.de/</a> </p><p><br></p>

Episode thumbnail for MEDITATION: 3 Minuten Auszeit

June 4, 2026

MEDITATION: 3 Minuten Auszeit

<p>In Folge 7 wartet eine ganz besondere Pause auf dich: unsere Sweetspot-Meditation. </p><p>Drei Minuten. Nicht mehr. <br>Drei Minuten, in denen du nichts musst – außer atmen. </p><p>Diese kurze Auszeit bringt dich zurück ins Hier und Jetzt. Ganz ohne Druck, ganz ohne „ich muss noch länger durchhalten“. Einfach dein Atem, dein Moment, dein Reset. </p><p>Denn wenn Mona und ich eines wirklich gelernt haben, dann das: <br>Wahre Schönheit beginnt innen. <br>Und wenn du im Außen strahlen willst, führt kein Weg daran vorbei, dir genau dafür Raum zu nehmen. </p><p>Diese 3 Minuten können mehr verändern, als du denkst. <br>Für deinen Tag. Deinen Alltag. Dein Leben. </p><p>Drück auf Play. Atme ein. Und komm bei dir an. </p><p><br></p><p>🔗<strong> Mehr von uns</strong></p><p><strong>Unser Buch &quot;Mutig ist das neue Schön&quot;</strong></p><p><a href="https://bit.ly/40TYowE">⁠⁠⁠https://bit.ly/40TYowE⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p><strong>Instagram</strong></p><p>Blicke hinter die Kulissen, entdecke persönliche Einblicke und unsere liebsten Haarpflegetipps:</p><p><a href="https://www.instagram.com/langhaarmaedchen/">⁠⁠⁠https://www.instagram.com/langhaarmaedchen/⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p><strong>Unsere Produktwelt</strong></p><p>Hier kannst du unsere Produkte entdecken und direkt shoppen:</p><p><a href="https://www.dm.de/marken/langhaarmaedchen">⁠⁠⁠https://www.dm.de/marken/langhaarmaedchen⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p><strong>LinkedIn</strong></p><p>Erfahre mehr über unsere Arbeitswelt, unsere Vision und den Weg hinter Langhaarmädchen:</p><p><a href="https://www.linkedin.com/company/langhaarmaedchen/?viewAsMember=true">⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/langhaarmaedchen/?viewAsMember=true⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p><strong>Unser Friseursalon in München</strong></p><p><a href="⁠⁠⁠www.langhaarmaedchen.de⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">⁠⁠⁠www.langhaarmaedchen.de⁠</a></p>

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