by Loono
Podcast o prevenci a inovacích v medicíně. Naše moderátorky Zuzana a Kateřina si každý týden povídají s lékaři, studenty medicíny a technologickými nadšenci, kterým stejně jako nám leží na srdci lidské zdraví. Sledujte nás na instagramu @loonocz (https://www.instagram.com/loonocz) .
Language
🇨🇿
Publishing Since
10/15/2019
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
August 6, 2026
<p>Považuješ opálenou pokožku za symbol zdraví a letní pohody? Ve skutečnosti jde o obrannou reakci buněk na poškození. V této epizodě probíráme klíčová fakta o působení slunečního záření, správné fotoprotekci i o tom, jak kůže reaguje na slunění. Společně s dermatologem MUDr. Kryštofem Kudláčkem se díváme na rozdíly mezi jednotlivými typy kožních nádorů, reálná rizika solárií i to, jak se liší potřeba ochrany u světlých a tmavších fototypů. </p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>00:00:20 – Proměny ideálu krásy a společenský pohled na opálenou kůži</p><p>00:04:26 – Vliv solárií na zdraví kůže a vznik nádorů</p><p>00:07:00 – Využití kontrolovaného UV záření při léčbě ekzémů</p><p>00:09:22 – Možnosti šetrného tónování pleti bez slunečního záření</p><p>00:11:00 – Zásady správné aplikace a obnovy SPF ochrany během dne</p><p>00:15:26 – Rizika kumulativního slunečního záření pro tmavší fototypy</p><p>00:18:26 – Zásady první pomoci a regenerace při spálení pokožky</p><p>00:22:24 – Dopad UV záření na tvorbu vrásek a rozpad kolagenu</p><p>00:25:37 – Rozdíl mezi melanomovými a nemelanomovými kožními nádory</p><p>00:31:22 – Bezpečné způsoby čerpání vitamínu D bez pobytu na přímém slunci</p><p><br></p><p>📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace</p><p>💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879</p><p><br></p><p>⌨️ Naše sociální sítě:</p><p>📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz</p><p>📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz</p><p>📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz</p><p><br></p><p>🎙 Host: MUDr. Kryštof Kudláček, lékař specializující se na dermatologii a estetickou medicínu</p><p><br></p><p>Za podporu kampaně prevence rakoviny kůže děkujeme Janu Bartovi a Pale Fire Capital.</p>
July 30, 2026
<p>Mýtus, že opálená kůže je zdravá kůže, stále převládá. Sluneční paprsky sice potřebujeme pro dobrou náladu i vnitřní biorytmus, ale jeho UV složka patři mezi karcinogeny první třídy. Jak se staví odborná dermatologie k radám ezo-influencerů o „adaptaci na slunce“ bez ochranných krémů a jaké jsou reálné možnosti naší pokožky?</p><p><br></p><p>Společně s dermatoložkou se podíváme na to, jak kůže reaguje na sluneční záření, proč nestačí spoléhat na mýty o jarní adaptaci a jak správně číst UV index. Zjistíš, co obnáší vědomá fotoprotekce, jak je to s tvorbou vitamínu D a na co si dát pozor při výběru opalovacích krémů.</p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>00:00:31 – Mýtus o jarní adaptaci pokožky na sluneční záření bez SPF</p><p>00:05:33 – Slunce jako dobrý sluha, ale špatný pán a UV záření mezi karcinogeny</p><p>00:15:38 – Boj s dezinformacemi ezo-influencerů a osvětový projekt Pihacheck</p><p>00:21:34 – Základní pilíře ochrany před UV zářením a význam UV indexu</p><p>00:28:08 – Rizika spálení v dětství a specifika ochrany dětské pokožky</p><p>00:33:11 – Výběr správného SPF, mýty o toxicitě kosmetiky a minerální vs. chemické filtry</p><p>00:39:13 – Vliv SPF na tvorbu vitamínu D a mýty kolem jeho střádání ze slunce</p><p>00:42:35 – Fotoaging, nejlevnější anti-age péče a nebezpečí UV lamp u nehtařů</p><p>00:47:14 – Shrnutí základu vědomé fotoprotekce a správná reaplikace SPF přípravků</p><p><br></p><p>📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace</p><p>💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879</p><p><br></p><p>⌨️ Naše sociální sítě:</p><p>📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz</p><p>📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz</p><p>📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz</p><p><br></p><p>🎙 Hostka: MUDr. Zuzana Kotlasová, specializovaná lékařka dětské dermatologie a všeobecné dermatovenerologie.</p><p><br></p><p>Za podporu kampaně prevence rakoviny kůže děkujeme Janu Bartovi a Pale Fire Capital.</p>
July 23, 2026
<p>Máš pocit, že barefootové boty patří jen do lesa a na městském asfaltu si v nich zničíš klouby? A víš, jak má vypadat správný prostor pro prsty, aby chodidlo fungovalo přirozeně a bez bolesti?</p><p><br></p><p>V epizodě s fyzioterapeutem Michalem Tichovem se například dozvíš, proč je Česko na špici v nošení barefootu a jak dávkovat zátěž, aby ses vyhnul/a přetížení či bolestivé plantární fasciitidě. </p><p><br></p><p>🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:</p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>00:36 – Význam barefootu pro vývoj dětského a dospělého chodidla</p><p>02:07 – Posilování chodidla a použití barefootu napříč generacemi</p><p>03:22 – Česká republika jako světová barefootová velmoc</p><p>04:44 – Nejčastější chyby při výběru velikosti běžné i barefootové obuvi</p><p>07:04 – Jak poznat správný tvar boty a úskalí nákupu přes e-shopy</p><p>08:55 – Hlavní rozdíly mezi barefootem a konfekcí včetně významu dropu</p><p>12:02 – Rizika zbrklého přechodu na barefoot a rozvoj plantární fasciitidy</p><p>13:48 – Zdravotní stav a diagnózy, pro které barefoot není vhodný</p><p>20:27 – Chůze po betonu a městském povrchu z pohledu fyziky a techniky došlapu</p><p>25:13 – Bezpečný postup při přechodu na běhání v barefoot obuvi</p><p><br></p><p>📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace</p><p>💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879</p><p><br></p><p>⌨️ Naše sociální sítě:</p><p>📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz</p><p>📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz</p><p>📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz</p><p><br></p><p>🎙 Host: Mgr. Michael Tichov, fyzioterapeut a zakladatel FyzioGO.</p>
Discover related shows you might enjoy
Dan Tržil
Institut Moderní Výživy podcast
Český rozhlas
Hospodářské noviny
Česká televize
Brain We Are
Český rozhlas
Čestmír Strakatý
Český rozhlas
Markéta Lukášková
Forcapture
Lucie Petráková a Markéta Lukášková
Deník N
Vlaďka Bartáková a Míša Zavadil Tallová
Vyhonit ďábla
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Podcast o prevenci a inovacích v medicíně. Naše moderátorky Zuzana a Kateřina si každý týden povídají s lékaři, studenty medicíny a technologickými nadšenci, kterým stejně jako nám leží na srdci lidské zdraví.
Sledujte nás na instagramu @loonocz (https://www.instagram.com/loonocz) .
This podcast updates bi-weekly.
This podcast is available on 9 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
No, this podcast does not typically feature guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.