Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

MagazynBieganie.pl: Czy tu się biega?

Claim This Podcast

by Ewa Paciorek

4.7(58 reviews)

141 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱

Podcast Overview

Czy tu się biega? i Podcast o dobrym życiu to autorski cykl podcastów o dobrym, zdrowym życiu w wielu aspektach. Rozmowy o życiu z aktywnością w tle, ważne tematy, chwile refleksji. Ale i porcja wiedzy o tym, jak biegać mądrze, bawiąc się sportem na co dzień. Biegi górskie i trailowe, sport amatorski, inspiracje od najlepszych zawodników i specjalistów w swoich dziedzinach. Do tego - coaching i ścieżka zdrowia w najlepszej postaci, bez hackingu, za to z mądrą strategią: także dla kobiet 40+. Zapraszam! Ewa Paciorek podcasterka, specjalistka od rozwoju i mentorka zdrowia

Language

🇵🇱

Publishing Since

12/10/2022

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for MagazynBieganie.pl: Czy tu się biega?

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

June 8, 2026

Trenuję mądrze, nie ciężko. Wyniki i tak przychodzą. Kamil Werner. Odcinek #128

Kamil Werner: warszawski biegacz trailowy, który potrafi mocno namieszać w stawce tak renomowanych biegów, jak Wielka Prehyba w ramach Pieniny Ultra Trail. Nie ma co się dziwić: na co dzień trenuje u Andrzeja Witka, a w swoim bieganiu (i nie tylko!) kieruje się zasadą: albo grubo, albo wcale. Od naszej pierwszej podcastowej rozmowy minęły już ponad dwa lata, pora więc sprawdzić, co takiego wydarzyło się w życiu Kamila - znanego Wam zapewne również jako organizatora najtrudniejszego biegu na Mazowszu, czyli Dzikiego Biegu - co pozwoliło mu osiągnąć tak wysoki poziom.Czego dowiecie się z tej rozmowy?<ul><li>Jak zmienia się trening i możliwości fizjologiczne biegacza po 40-tce, czyli dlaczego vertical nie jest dla każdego? ;-)</li><li>Jak trenować do biegów górskich w płaskoPolsce?</li><li>Kiedy spotkamy Kamila biegającego w worku po Warszawie, czyli dlaczego warto zaufać trenerowi?</li><li>Czym dla Kamila jest rywalizacja?</li><li>Jak na co dzień wygląda życie biegowej pary? I kto więcej wydaje na buty?</li><li>Czy to prawda, że dieta to część treningu?</li><li>Czym dietetyczka, z którą od kilku lat współpracuje Kamil, najbardziej go zaskoczyła?</li></ul>A to zdecydowanie nie wszystkie wątki, które poruszyliśmy w tej rozmowie.Posłuchajcie koniecznie!

May 27, 2026

Wszyscy jesteśmy na drodze do kontuzji. Ale co z tym zrobimy, to inna sprawa. Fizjoterapeuta Damian Baran. Odcinek #127

Wszyscy jesteśmy w drodze do kontuzji - taką tezę rzucił na stół gość tego odcinka, fizjoterapeuta Damian Baran. Czy ma rację? Czy istnieją takie sposoby, które pozwolą nam najpierw zmniejszyć ryzyko, potem - w miarę szybko rozpoznać symptomy oraz sprawnie i trwale wyleczyć urazy? Jakie codzienne nawyki będą najlepszą profilaktyką? I kiedy warto powiedzieć sobie STOP?Cóż za ironia losu. W dniu nagrania tej rozmowy z Damianem Baranem nie miałam na swoim koncie żadnej kontuzji w swojej ponad 10-letniej karierze ambitnej biegaczki amatorki. W dniu premiery odcinka (druga połowa maja) - leczę tzw. skręcenie kostki, czyli uraz stawu skokowego, do którego doszło podczas biegu trailowego w mazowieckich lasach. W związku z tym muszę, śmiejąc się przez łzy, stwierdzić: przyszła kryska na matyska. I tym bardziej zachęcam Was do wysłuchania naszej rozmowy, bo znajdziecie w niej gotowe protokoły do pracy z ciałem w każdym wymiarze - tak, by kontuzje i przeciążenia były tylko lekcjami. Czego dowiesz się z tego odcinka?<ul><li>Jak rozpoznać pierwsze symptomy kontuzji i co nas może zaniepokoić także na co dzień?</li><li>Czy tzw. rozsądek pełni rolę profilaktyczną w kontekście kontuzji? A jeśli tak, to w czym się on objawia?</li><li>Ile rodzajów bólu potrafimy odczuwać?</li><li>Jak rozumieć stwierdzenie, że nasze ciało jest narzędziem dla układu nerwowego?</li><li>Czego ciało biegacza nie wybacza?</li><li>Ale także: które kontuzje są najgorsze i najtrudniejsze w rehabilitacji?</li><li>Jakie cechu charakteru mogą predestynować nas do częstszych kontuzji?</li><li>Które mięśnie i inne partie ciała szczególnie trzeba wzmacniać, jeśli chcemy długo cieszyć się sprawnym i zdrowym ciałem?</li><li>Dlaczego bieganie nie powinno być sportem, przez który się odchudzamy?</li><li>Co częściej generuje kontuzje: biegi asfaltowe czy biegi górskie?</li><li>I jak uwolnić napięcie z ciała zanim zrobi nam ono krzywdę?</li></ul>Zapraszamy do słuchania!A Damiana Barana znajdziecie na jego profilu na IG: <a href="https://www.instagram.com/physiomental_/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/physiomental_/</a> i na FB: <a href="https://www.facebook.com/fizjopunkt" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.facebook.com/fizjopunkt</a> SUPLEMENT :-) Drogi słuchaczu i droga słuchaczko!Jeśli czerpiesz radość nie tylko z aktywności, ale także ze słuchania i czytania moich treści, mam do Ciebie prośbę. To nie będzie wielki wysiłek - a dla mnie nieoceniona pomoc, by podbić widoczność w świecie internetu rządzonym przez algorytmy i automatyzacje, boty i agentów AI.Podcasty i wpisy tworzę osobiście - ja, Ewa Paciorek - czytając liczne książki, artykuły specjalistyczne i opisy badań, weryfikując trendy i zadając czasem długie i nie zawsze wygodne pytania moim gościom. Wkładam w to mnóstwo czasu i energii po to, byś Ty dostał/dostała materiał zmuszający do refleksji, porządkujący wiedzę czy otwierający nowe szufladki w głowie i w sercu. Pokaż proszę, że to doceniasz, udostępniając odcinek, komentując post w social mediach czy na platformach podcastowych albo jak najlepiej oceniając audycję. Da mi to paliwo do dalszej pracy, która - dając radość i satysfakcję - zamiast EGO nakarmi mój nieustający głód wiedzy o świecie i dobrym życiu z bieganiem i aktywnością w tle.Dziękuję i… do usłyszenia!

May 17, 2026

Żyj według swojej, a nie cudzej listy priorytetów. Marek Jankowski. Odcinek #126

Marka Jankowskiego w świecie biznesu i marketingu przedstawiać nie trzeba. Podcast Mała Wielka Firma znają chyba wszyscy obeznani z tematem, zaś jego porady dotyczące strategii, tworzenia treści, produktywności czy współpracy z klientem sprawdzają się niezależnie od branży i stopnia zaawansowania. Z zaproszeniem Marka do rozmowy nosiłam się od dłuższego czasu, ponieważ chciałam z jego ogromnego doświadczenia zaczerpnąć do świata sportu amatorskiego, ale i codziennego życia. Mam nadzieję, że każdy i każda z Was weźmie z tego dla siebie to, czego akurat mu najbardziej potrzeba. Zapraszamy do słuchania!Czego dowiecie się z tego odcinka?<ul><li>Co z narzędzi służących produktywności i rozwojowi osobistemu możemy wcielić do codzienności sportowca amatora?</li><li>Kiedy hasło “dam radę” nie buduje, a niszczy?</li><li>Co kupno pierwszego mieszkania i słynny test Marshmallow mają wspólnego z bieganiem?</li><li>Jak skutecznie zarządzić sobą w czasie, by pasja nie była źródłem stresu i problemów w życiu?</li><li>Dlaczego popełnianie błędów jest nam potrzebne do rozwoju? I czego możemy nauczyć się od Roberta Lewandowskiego?</li><li>And last but not least: jakie książki poleca Marek Jankowski? </li></ul>A jeśli chciałbyś poznać Marka i jego działalność nieco bliżej, wpadaj tutaj: <a href="https://malawielkafirma.pl/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://malawielkafirma.pl/</a> lub posłuchaj jego podcastu (znajdziesz w Spotify i na YT).

141 total episodes available

Recent guests on MagazynBieganie.pl: Czy tu się biega?

Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.

Karol Nehring

Guest

Damian Baran

Guest

Agnieszka Falborska

Guest

Jędrek Maćkowski

Guest

See every guest on MagazynBieganie.pl: Czy tu się biega?

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

RACE PACE - podcasty o bieganiu

Kuba Pawlak

Coffee Run Podcast

Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski

Bieganie.pl

Black Hat Ultra

Kamil Dąbkowski

Power Walk 6:15 - podcast w ruchu

Power Walk

Trinergy Triathlon Podcast

Olga Kowalska

Pod Nominał Cast

Piotr Klin

Maciej Wieczorek - Expert w Rolls-Royce

Expertia

Rezultaty

Michał Wrzosek

Przemek Górczyk Podcast

Przemek Górczyk

Elite Mentality

Cyprian Majcher

Karolina Sobańska

Karolina Sobanska

Imponderabilia - Karol Paciorek

Karol Paciorek

WojewódzkiKędzierski

Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

WAHANIE

Piotrek Szumowski Abelard Giza

Deep-dive analytics for MagazynBieganie.pl: Czy tu się biega?

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is MagazynBieganie.pl: Czy tu się biega??: Czy tu się biega? i Podcast o dobrym życiu to autorski cykl podcastów o dobrym, zdrowym życiu w wielu aspektach.

Rozmowy o życiu z aktywnością w tle, ważne tematy, chwile refleksji. Ale i porcja wiedzy o tym, jak biegać mądrze, bawiąc się sportem na co dzień. Biegi górskie i trailowe, sport amatorski, inspiracje od najlepszych zawodników i specjalistów w swoich dziedzinach.

Do tego - coaching i ścieżka zdrowia w najlepszej postaci, bez hackingu, za to z mądrą strategią: także dla kobiet 40+.

Zapraszam! Ewa Paciorek

podcasterka, specjalistka od rozwoju i mentorka zdrowia
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.