Martina Yoga Meditationer
Claim This Podcastby Martina Shields
Podcast Overview
<p>Välkommen till min meditationskanal! Va glad jag blir att se dig här!</p><br><p>Sätt dig bekvämt eller lägg dig ned och låt dig guidas till fullkomlig avslappning av min röst. Låt mig finnas med dig, som ett tryggt ankare i bakgrunden, när du beger dig in i drömmarnas värld. </p><p>Här finner du kortare avslappningsmeditationer, sömnmeditationer för yngre barn, tonåringar och vuxna. </p><br><p>Meditation behöver inte vara varken svårt eller krångligt, bara slut dina ögon och ta några djupa närvarande andetag. För mig är det en påminnelse att "komma hem", att ta sig tiden att lyssna in till sin själ.</p><br><p>Var stolt över dig själv hur du prioriterar dig själv och din mentala hälsa!</p><br><p>Ta hand om dig!</p><br><p>Med värme,</p><p>Martina Yoga</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p>Tack vare era önskemål finns numera mina mest lyssnade meditationer att köpa på min hemsida utan reklam och avbrott. Besök https://martinayoga.se/yoga-nidra.</p><br><p>Har du någon feedback eller önskemål är du varmt välkommen att mejla mig på info@martinayoga.se</p><br><p>Följ mig gärna på instagram @fran_utmattad_till_yogi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇸🇪
Publishing Since
10/20/2022
1 verified contact email on file for Martina Yoga Meditationer
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 9, 2026
Yoga Nidra för Sömn – Släpp taget - utan musik
<p>Den här guidade sömnmeditationen hjälper dig att släppa dagens tankar, oro och behov av kontroll. 20 min guidning + 20 min musik på låg volym.</p><br><p>I denna Yoga Nidra guidar jag dig varsamt tillbaka till kroppen, andetaget och nuet. Du får öva på att mjukna, släppa taget och vila i känslan av att du inte behöver lösa allt just nu.</p><p>Använd meditationen när du vill komma ner i varv på kvällen, minska stress och somna med en känsla av lugn och trygghet.</p><br><p>Tack för att du lyssnar! God natt vännen, sov så gott!</p><br><p>Med värme,</p><p>Martina Yoga</p><br><p>Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogi. Följ kanalen på spotify så får du notis vid nya meditationer!</p><br><p>P.s. jag får inte betalt per lyssnare. Vill du stötta mitt arbete, följ kanalen, betygsätt kanalen. Och det finns möjlighet att både köpa enstaka meditationer eller medlemskap på martinayoga.se för endast 39kr/månad och få tillgång till hela biblioteket.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
June 8, 2026
Yoga Nidra för Sömn – Släpp taget om det du inte kan kontrollera
<p>Den här guidade sömnmeditationen hjälper dig att släppa dagens tankar, oro och behov av kontroll.</p><br><p>I denna Yoga Nidra guidar jag dig varsamt tillbaka till kroppen, andetaget och nuet. Du får öva på att mjukna, släppa taget och vila i känslan av att du inte behöver lösa allt just nu.</p><p>Använd meditationen när du vill komma ner i varv på kvällen, minska stress och somna med en känsla av lugn och trygghet.</p><br><p>Tack för att du lyssnar! God natt vännen, sov så gott!</p><br><p>Med värme,</p><p>Martina Yoga</p><br><p>Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogi. Följ kanalen på spotify så får du notis vid nya meditationer!</p><br><p>P.s. jag får inte betalt per lyssnare. Vill du stötta mitt arbete, följ kanalen, betygsätt kanalen. Och det finns möjlighet att både köpa enstaka meditationer eller medlemskap på martinayoga.se för endast 39kr/månad och få tillgång till hela biblioteket. Köp denna meditation här; http://martinayoga.se/butik/yoga-nidra-for-somn-slapp-taget-om-det-du-inte-kan-kontrollera</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
May 18, 2026
Sömnmeditation för tonåringar
<p>Lägg dig bekvämt tillrätta och låt denna guidade avslappning få följa dig in i drömmarnas värld. </p><br><p>Tillsammans släpper vi taget om dagen som har varit och upprepar; Jag har gjort tillräckligt idag. Jag är bra precis som jag är.</p><br><p>Ca 20 min guidning och 10 min lugn avslutande musik. Ps använd gärna spotifys insomningstimer.</p><br><p>Om du följer kanalen får du notis när nästa kommer. Önskar du lyssna utan reklam kan du köpa enstaka meditationer eller få tillgång till hela biblioteket för endast 39kr/månad som medlem. https://martinayoga.se/butik/medlemskap</p><br><p>Följ mig gärna på instagram, bara sök på Martina Yoga. </p><br><p>Tack att du lyssnar!</p><br><p>Sov gott vännen </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
70 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Paus
Karin Björkegren Jones
Somna med Henrik
Kirinaja | Acast
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Björn Nordberg
Psykologsnack
med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun
Framgångspodden
Acast
Lyckopodden
Agnes Sjöström
Kristin Kaspersen Nyfiken på
Kristin Kaspersen
Wahlgren & Wistam
Acast
Skäringer & Nessvold
Polpo Play
Älskade Psykopat
Podplay
Fallen jag aldrig glömmer
Podplay | Hasse Aro
Värvet
Acast
Gynning & Berg
Podme
Så in i Själen
Acast
Rättegångspodden
Rättegångspodden
Deep-dive analytics for Martina Yoga Meditationer
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Martina Yoga Meditationer?
<p>Välkommen till min meditationskanal! Va glad jag blir att se dig här!</p><br><p>Sätt dig bekvämt eller lägg dig ned och låt dig guidas till fullkomlig avslappning av min röst. Låt mig finnas med dig, som ett tryggt ankare i bakgrunden, när du beger dig in i drömmarnas värld. </p><p>Här finner du kortare avslappningsmeditationer, sömnmeditationer för yngre barn, tonåringar och vuxna. </p><br><p>Meditation behöver inte vara varken svårt eller krångligt, bara slut dina ögon och ta några djupa närvarande andetag. För mig är det en påminnelse att "komma hem", att ta sig tiden att lyssna in till sin själ.</p><br><p>Var stolt över dig själv hur du prioriterar dig själv och din mentala hälsa!</p><br><p>Ta hand om dig!</p><br><p>Med värme,</p><p>Martina Yoga</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p>Tack vare era önskemål finns numera mina mest lyssnade meditationer att köpa på min hemsida utan reklam och avbrott. Besök https://martinayoga.se/yoga-nidra.</p><br><p>Har du någon feedback eller önskemål är du varmt välkommen att mejla mig på info@martinayoga.se</p><br><p>Följ mig gärna på instagram @fran_utmattad_till_yogi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.