Mental RACE
Claim This Podcastby Heikki Huovinen
Podcast Overview
<p><strong>Mentalrace on podcast inhimillisestä erinomaisuudesta ja aivokunnosta.</strong></p><p>Podcastissa tutkitaan, miten ja mistä ihminen löytää fokuksen kirkkauden modernin maailman paineen, epävarmuuden ja kuormituksen keskellä - kestävällä tavalla. </p><p>Jaksoissa yhdistyvät <strong>tarinat, kokemukset ja tiede</strong>. Vieraina on tutkijoita, lääkäreitä, urheilijoita, johtajia sekä tavallisia ihmisiä, joiden elämäntarinat kertovat siitä, mitä tapahtuu, kun ihminen kohtaa omat rajansa ja kasvaa niiden yli.</p><p>Podcastin jaksot vuorottelevat vieraskeskustelujen ja <strong>Kysy mitä vain -jaksojen</strong> välillä, joissa käsitellään kuulijoiden kysymyksiä aivokunnosta, stressistä, palautumisesta ja inhimillisestä erinomaisuudesta. </p><p>Mentalrace ei etsi nopeita optimointikikkoja. Se edustaa <strong>viisasta itsensä kehittämistä</strong> – lähestymistapaa, jossa sekä hyvinvointi että tulokset voivat vahvistaa toisiaan.</p><p>Suorittamisen aikakaudella Mentalrace kysyy:</p><p><strong>Miten ihminen voi rakentaa erinomaisuutta menettämättä itseään?</strong></p><p>🎧 Mentalrace on kutsu matkalle kohti omaa erinomaisuutta – levosta käsin, suorittamatta. </p><p>Tervetuloa mukaan!</p>
Language
🇫🇮
Publishing Since
3/31/2023
Reach the team behind Mental RACE
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
May 19, 2026
Laura Sokka - Valjasta stressi palvelijaksesi
Miksi stressin hyväksyvä ja tuomitsematon kohtaaminen tukee suoritus- ja palautumiskykyämme paremmin kuin sen vältteleminen tai poistaminen? Tässä jaksossa vieraana on Laura Sokka – Stressiharha -kirjan kirjoittanut ja aivotutkimuksesta väitellyt psykologian tohtori, joka haastaa totuttua stressipuhetta ja ravistelee käsityksiämme uupumuksesta, palautumisesta ja suorituskyvystä. Sukellamme jaksossa stressin neuropsykologiaan, aivokuntoon ja siihen, miten uskomukset stressistä vaikuttavat sekä mieleen että kehoon. Keskustelussa käsitellään muun muassa seuraavia aiheita: * Miksi uupunut ihminen näkee maailman negatiivisemmin? * Mitä uupuneen aivoissa tapahtuu? * Miksi lievästi uupunut voi olla hetkellisesti erittäin tehokas? * Mikä on korkean toimintakyvyn uupumuksen hinta aivoille pitkässä juoksussa? * Minkälaista lepoa aivot tarvitsevat? * Miten placebo-vaikutus ja uskomukset stressistä muuttavat sen fysiologisia ja psykologisia vaikutuksia? * Miksi ja miten stressin peittäminen ja välttely voivat lisätä kuormitusta ja heikentää suorituskykyä? * Mitä eroa on hyvällä ja pahalla stressillä? Laura jakaa jaksossa myös tutkimusnäyttöön perustuvan kolmen askeleen ohjeen stressin käsittelyyn. Jakso tarjoaa uuden näkökulman stressiin: kaikkea kuormitusta ei tarvitse pelätä, mutta sitä ei myöskään kannata sivuuttaa. Tavoitteena ei ole stressitön elämä, vaan kyky valjastaa stressi palvelijaksemme. Täällä lisää Laurasta ja hänen työstään: Nettisivut: laurasokka.com [http://laurasokka.com/] Instagram: @laurasokka Linkedin: https://fi.linkedin.com/in/laura-sokka-96591233
May 12, 2026
Pekka Tölli - Milloin aitoudesta tuleekin ansa?
Moni meistä haluaa olla aito, mutta "ole vain oma itsesi" ei oikeasti ole kovin hyvä neuvo. Mentalrace podcastin tämän viikon vieraana on Pekka Tölli, jolta on juuri tullut ulos kirja Miten olla minä. Tässä jaksossa käsitellään kirjan ytimessä olevaa aitouden ja mukautumisen ristiriitaa. Keskustelemme siitä, miten nykykulttuuri korostaa riippumattomuutta ja "välittämättömyyttä" muiden mielipiteistä, ja siitä, mitä haittaa tästä voi olla. Miten haitallinen ja hyödyllinen aitous eroavat toisistaan? Miksi meidän ei koskaan kannata olla täysin suodattamattoman aito? Miten päteminen ja miellyttäminen molemmat liittyvät mukautumiseen? Missä kohtaa terve mukautuminen muuttuu itsensä hylkäämiseksi? Jakso yhdistää Heikin ja Pekan henkilökohtaisia kokemuksia, psykologiaa ja käytännön näkökulmia siihen, miten parempi itsetuntemus ja joustavuus voivat auttaa elämään enemmän omannäköistä elämää ilman, että yhteys muihin katoaa. Tämä jakso on sinulle, jos huomaat miellyttäväsi liikaa, pohdit kuka olet muiden odotusten keskellä, tai jos haluat oppia olemaan aidompi tavalla, joka rohkaisee myös muita olemaan omia itsejänsä. Laita kanavaa tilaukseen, arvostele ja kommentoi jos sisältö resonoi, tämä auttaa meitä paljon levittämään inhimillisen erinomaisuuden ilosanomaa. Kiitos kuuntelemisesta ja tuesta!
May 5, 2026
Lassi Kervinen - Tarina työuupumuksesta ja toivosta
Työuupumus on yli kaksinkertaistunut 30–45-vuotiailla viime vuosina. Samalla yhä useampi kokee epävarmuutta työn tulevaisuudesta, yksinäisyyttä ja ristiriitaa omien arvojen ja työn vaatimusten välillä. Toivoa on vähemmän, mutta tarve sille suurempi kuin koskaan. Tässä jaksossa vieraana on Lassi Kervinen, Ardereum-yhtiön perustaja ja toimitusjohtaja, joka puhuu työelämän inhimillisistä kipukohdista suoraan ja oivaltavasti. Lassi kertoo jaksossa avoimesti omasta uupumuksestaan ja siitä, miltä työelämän paineet tuntuvat sisältä käsin – ylä- ja alamäkineen. Tämä jakso ei tarjoa pikaratkaisuja, mutta se tarjoaa jotain vielä tärkeämpää: rehellisyyttä, samaistuttavuutta ja uusia näkökulmia modernissa työelämässä pärjäämiseen, toivoa ja itseään menettämättä.
65 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Sijoituskästi
Teemu Liila ja Kevin van Dessel
Futucast
Isak Rautio
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
Joni Jaakkola
Kimanttia
Rayo | Viaplay
Puheenaihe
Leevi Leivo, Rami Kurimo
Podcast Ilmiö
Tomi Tolonen
Psykopodiaa-podcast
Nina Lyytinen
PSYKOLOGIA
Oskari Magga
Oppimisen psykologia
Hanna Siefen
Hyvä paha johtaminen
Janne Annunen ja Jaakko Sahimaa
Pinnan alle
Organisaatiopsykologit
Herrasmieshakkerit
Mikko Hyppönen & Tomi Tuominen
Deep-dive analytics for Mental RACE
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Mental RACE?
<p><strong>Mentalrace on podcast inhimillisestä erinomaisuudesta ja aivokunnosta.</strong></p><p>Podcastissa tutkitaan, miten ja mistä ihminen löytää fokuksen kirkkauden modernin maailman paineen, epävarmuuden ja kuormituksen keskellä - kestävällä tavalla. </p><p>Jaksoissa yhdistyvät <strong>tarinat, kokemukset ja tiede</strong>. Vieraina on tutkijoita, lääkäreitä, urheilijoita, johtajia sekä tavallisia ihmisiä, joiden elämäntarinat kertovat siitä, mitä tapahtuu, kun ihminen kohtaa omat rajansa ja kasvaa niiden yli.</p><p>Podcastin jaksot vuorottelevat vieraskeskustelujen ja <strong>Kysy mitä vain -jaksojen</strong> välillä, joissa käsitellään kuulijoiden kysymyksiä aivokunnosta, stressistä, palautumisesta ja inhimillisestä erinomaisuudesta. </p><p>Mentalrace ei etsi nopeita optimointikikkoja. Se edustaa <strong>viisasta itsensä kehittämistä</strong> – lähestymistapaa, jossa sekä hyvinvointi että tulokset voivat vahvistaa toisiaan.</p><p>Suorittamisen aikakaudella Mentalrace kysyy:</p><p><strong>Miten ihminen voi rakentaa erinomaisuutta menettämättä itseään?</strong></p><p>🎧 Mentalrace on kutsu matkalle kohti omaa erinomaisuutta – levosta käsin, suorittamatta. </p><p>Tervetuloa mukaan!</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.