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2021 First episode About 迷人配方S3 迷人好時光 Me time 是和自己相處的好時光，也是擁抱自己的自在時刻。
無論是靜心閱讀，還是戶外探索，只要刻意空出一段時間，並在這個過程中好好修復能量。那麼，這樣的時光，就是屬於你的「Me time 迷人好時光」。
透過每一集來賓的分享，聊聊工作與生活、壓力與釋放，最重要的是——找到你的能量修復方式，開啟自己的迷人好時光！
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Publisher 女人迷
Category business · comedy · education · health & fitness · leisure · leisure · leisure · society & culture · society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 12 Oct 2021
Latest episode 25 May 2024 Latest episodes 76 episodes in the feed.
25 May 2024
好時光 10｜高瑞希：迷茫是因為你還有選擇！從女性職涯選擇談起，討論工作與生活要如何平衡？ 以深度自我覺察，進行文字書寫與音樂創作，在社群上有忠實讀者的高瑞希，寫在方格子訂閱的自我介紹最後一句是「自我挖掘是一生的事，我會持續記錄我接下來的冒險，真實且野蠻。」
今天這集節目，我們邀請高瑞希來分享，如何覺察萬物，用行動實踐愛自己的策略。
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【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】
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19 May 2024
配方 9｜袁艾菲：人生的答案是行動出來的！「發現問題」是一切開始變好的徵兆！ 當你發現問題的時候，就已經在解決的路上，信任時間，順流生活，你會發現「愛自己」是轉換成身體每日實踐的語言，持續行動，解答會在不經意間到來。
近幾年以演員、社群上和伴侶互動的「學姊」身份廣受歡迎，其實更早之前，袁艾菲早以主持人的身份為大眾熟知。
訪談過程中，艾菲回顧一路以來的工作狀態，分享過程中的自我覺察，依心決定接下自己更喜歡，更適合的生活模式，整體狀態可以更好與自在！
這集的迷人配方是搭配 525 好動女子 (https://525.womany.net/)線上專題播出，今年的 525 節，邀請你一起把「愛自己」，轉換成身體每日實踐的語言。以愛回饋身心、以動實踐所愛。
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本集迷人配方的每個美好片刻 ——
Ｏ 選擇親密關係的對象，也是選擇你所相信的價值觀
Ｏ 實踐斷捨離的過程中，讓我更清楚重要的人事物
Ｏ 三秒行動定律：一秒懷疑、兩秒確定、三秒行動
Ｏ 暫時無解真的沒關係，繼續認真生活就會找到答案
Ｏ 遊戲化的人生體驗，為日常創造源源不絕的樂趣
Ｏ 好動女子！當身體動起來後，靈感會主動找上門
Ｏ 身心靈三個面向都很重要，保持尊重並時刻對話
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25 Jan 2024
好時光 8｜盧美妏：迷茫是因為你還有選擇！從女性職涯選擇談起，討論工作與生活要如何平衡？ 「如果你現在感覺到茫然，那是正常的。茫然是代表著，你還有選擇權。」
盧美妏諮商心理師，美國認證職業生涯諮詢師，曾獲選最有影響力的 50 位心理諮詢師，專長職業生涯規劃、情感/非典型關係、自信/自我價值提升。
新的一年，我們邀請美妏來跟我們分享，從職涯選擇、興趣發展到 ME TIME 安排，從自己出發，放下他人的評價，是生活平衡的重要關鍵。
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即日起至 2024/1/31，到「綠藤生機官網或門市」使用專屬代碼「metime」即贈 ME TIME 私密沐浴露經典款旅行瓶，一起享受屬於我們的迷人好時光！
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綠藤生機 —— 成立於 2010 年，以「二減一加」深入減法的純淨保養 — 減去非必要程序、減去超過 2,900 種非必要成分，加上必要的透明，挑戰保養慣例。
從洗沐到臉部保養僅 22 款產品，讓每天的保養，成為肌膚與環境永續的可能。
綠藤也是亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好（Best for the World）」環境面向大獎的 B 型企業。
本集迷人好時光的每個美好片刻 ——
Ｏ 感到「迷惘」是因為——你還有「選擇」
Ｏ 年後轉職注意！從小嘗試來判斷大行動
Ｏ 女性工作者，更重視「親密關係」的影響
Ｏ 職涯不是二選一，各階段可以有不同排序
Ｏ 你也懷疑人生？可能正經歷「成年初顯期」
Ｏ 興趣當飯吃？先評估你是否願意付出代價
Ｏ 讓自己開心，就是 ME TIME 的最大價值！
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