"NOW - The Health Podcast" ist einer der größten Gesundheitspodcasts Österreichs. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie.
Ganz getreu dem Motto: "Für deine Gesundheit gibt es kein Patentrezept". Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. #stayhealthy #longevity
Publisher
Daniela & Bernhard-Sebastian Lürzer
Category
health & fitness · health & fitness · health & fitness
#114 - Achtsam Faulenzen. Mit Daniela Nagel und Heike Abidi
Den Wolken beim Vorüberziehen zuzusehen. Die Wärme der Sonne auf der Haut zu spüren. Den Gedanken freien Lauf zu lassen. Oder einfach nur dazusitzen und zu sein. Wann hast du dir zuletzt erlaubt, einfach nichts zu tun?
Nicht, weil du erschöpft warst. Nicht, weil du eine Pause gebraucht hast, um danach wieder leistungsfähig zu sein. Sondern einfach, weil es sich gut anfühlt. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, in der jeder Moment genutzt und jede Minute sinnvoll gefüllt werden soll, ist das bewusste Nichtstun beinahe zu einem Luxus geworden.
Dabei liegt gerade darin eine besondere Kraft. Denn manchmal entstehen die wertvollsten Momente genau dann, wenn wir aufhören, ihnen hinterherzulaufen. Achtsam Faulenzen ist keine verlorene Zeit. Es ist bewusst gelebte Zeit. Und vielleicht beginnt genau hier eine neue Form von Lebensqualität: in der wunderbaren Freiheit, einfach einmal nichts zu müssen. Genau über dieses Thema haben Daniela Nagel und Heike Abidi ein Buch verfasst, mit dem Titel Achtsam Faulenzen.
Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity
17 Oct 2026
#113 - Wie kann ich Gesundheits-versprechungen für mich bewerten? Mit Dr. med. univ. Lisa Raberger
Gesundheitsversprechen begegnen uns überall – doch was ist wissenschaftlich belegt und was vor allem Marketing? Eine Medical Writerin erklärt, wie verlässliche Gesundheitsinformationen entstehen, was unterschiedliche Studienarten aussagen und warum Quellen, Finanzierung und Transparenz wichtig sind. Außerdem geht es um Warnsignale bei Produktwerbung und die Grenzen von KI bei Gesundheitsfragen.
Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity
3 Oct 2026
#112 - Unser Vagusnerv als Bindeglied zwischen Psyche, Nervensystem und Körper. Mit Korinna Söhnholz
Stellen Sie sich vor, es gäbe in unserem Körper eine Art unsichtbare Kommunikationsautobahn – eine Verbindung, über die Gehirn, Herz, Lunge und Verdauungssystem ständig miteinander im Austausch stehen. Eine Verbindung, die mitbestimmt, wie wir auf Stress reagieren, wie schnell wir wieder zur Ruhe finden und wie eng unser körperliches und psychisches Wohlbefinden miteinander verwoben sind. Diese Verbindung gibt es: den Vagusnerv. Was wäre, wenn viele Beschwerden, die Frauen über Jahre begleiten, nicht isoliert betrachtet werden sollten – sondern als Teil eines größeren Zusammenspiels von Nervensystem, Körper, Psyche und Lebensweise? Genau diese Perspektive hat bereits für viele Frauen einen entscheidenden Unterschied gemacht: den eigenen Körper nicht länger nur als etwas zu betrachten, das „funktionieren muss“, sondern seine Signale besser verstehen zu lernen. Kann ein besseres Verständnis des eigenen Körpers tatsächlich dazu beitragen, Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern?
Who has been a guest on NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern.
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Sabrina Wolf
Dr Christian Matthai
Tanja Bülter
Dr. Christina Enzmann
Susanne Liedtke
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