by 高杉杉G33
这是一档闺蜜脱口秀栏目，既幽默又有深度。 教练二人组将在未来讨论健康和金钱这两个人生支柱，帮大家挖掘好玩儿有趣又有料的干货，分享高质量生活体验，助力大伙儿65岁快乐退休（不是 主播叁叁，是一位健康教练，即帮大众快乐管住嘴轻松瘦下来，又帮助营养师更快的走上职业化道路。 自由第6年，她一直是独立营养师，带领助教天团做出了近百万营收，并成为健身培训机构3Hfit的运动营养讲师、运动营养师，健康从业者职业规划师，截止目前做了66期线上减脂营，连续3年，助力营养师个人成长。 主播阮阮，是一位金钱教练，即帮大伙儿钱包胖起来，又带大伙儿找到人生主线任务。 去年从工作快10年的老东家离职，开始自由职业，期间开了3期金钱整理魔法课，帮助100+小伙伴找回对钱的掌控感，带出的同学们，有实现愿望成功买房的，也有存款转正开始吃利息的，从此快乐花钱轻松赚钱，享受生活也享受工作。 祝关注我们的小伙伴有钱赚、有命花，收获金钱、关系与自由，享受富而喜悦的人生。 关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。
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🇨🇳
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8/6/2024
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April 30, 2025
<p><img src="https://image.xyzcdn.net/Fi_QBZ_RYwQSNjd3-J1RWEURblDT.jpeg"/></p><p>嗨！朋友们好久不见~</p><p>这是一期放放水的内容，原本想聊中美关税对我们的影响，但想想这件事对我们普通人的影响大概就是要更好好工作、存够备用金，于是在公园里讨论议题未果，这期内容就变成了一期4月畅聊！</p><p>不得不说，4月对于我而言意义非凡，所以想借着这个契机来总结回顾一下上半年，而我们也在这一次对话中发现，我们对彼此的影响也是潜移默化在发生的，如果你身边也有一个这样的朋友，也欢迎这个假期约她聊聊呀~</p><p>生活需要新鲜感，不如就从打破自己的惯性，通过及时的复盘感受自己具身的成长</p><p>面对生活和工作中的各种挑战，她们分享了如何勇敢拒绝不适合自己的任务，并学会保护自己的心理空间</p><p>与此同时，节目还讨论了健康与财富之间的平衡，鼓励听众在追求成功的同时，关注自身的身心健康</p><p>听完后，你会发现找到生活的优先级与自我关怀是多么重要~</p><p>00:02:06:本期播客内容的由来~</p><p>00:07:26:阮阮的四月：打破完美惯性，勇敢说“不“，突破边界！</p><p>00:14:49:33的四月：打破续费惯性，找到新的练球方式和网球目标</p><p>00:29:43:突破惯性，探索新的可能性</p><p>00:37:13:为什么专业的认知能力如此重要？</p><p>00:44:37:《戒糖》共读最大的收获！妈妈可以影响一家人的健康</p><p>00:49:37:做营养师前也要让自己更了解自己</p><p>00:59:34:如何持续不断地改变生活：跳出惯性，寻找变化的契机</p><p>01:07:00:放弃对结果的追求，享受过程的快乐</p><p>01:14:26:泰山脚下的人生探索与突破，爱可以解决一切问题</p><p>01:21:50:从混乱到有序：梳理思维、手机和电脑，提高工作效率的关键步骤！</p><p>👭我们是谁</p><p>主播叁叁，是一位健康教练，帮主动健康者掌控身心健康，又帮助营养师更快的走上职业化道路。</p><p>自由第7年，她一直是独立营养师，成立自己的营养咨询工作室，带着她的助教团队帮助千余人通过生活方式减脂成功，并成为健身培训机构3Hfit的运动营养讲师、运动营养师，健康从业者职业规划师，截止目前做了66期线上减脂营，连续3年，助力营养师个人成长。</p><p>主播阮阮，是一位金钱教练，即帮大伙儿钱包胖起来，又带大伙儿找到人生主线任务。</p><p>去年从工作快10年的老东家离职，开始自由职业，期间开了3期金钱整理魔法课，帮助100+小伙伴找回对钱的掌控感，带出的同学们，有实现愿望成功买房的，也有存款转正开始吃利息的，从此快乐花钱轻松赚钱，享受生活也享受工作。</p><p>祝关注我们的小伙伴有钱赚、有命花，收获金钱、关系与自由，享受富而喜悦的人生。</p><p>📱如何联系主播？</p><p>🐷主播：33</p><p>好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生</p><p>小红书/视频号：叁叁营养咨询</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/For7wqfe0oj62qdG2SMQF5gO3MnC.JPG"/></figure><p>👩🏻🏫主播：阮阮</p><p>“我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作</p><p>公众号：阮哥的唠嗑小酒馆</p><p>关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FljFHGGfsI5fh26W7zkKdGyisJ5q.jpeg"/></figure>
April 17, 2025
<p></p><p><strong>🌸【本期女孩们的福利】</strong></p><p>本期节目感谢［loveau莱福澳气泡水］赞助播出，在shownotes点击福利链接即刻下可以同时收获品牌方为听友们准备的专属玻璃杯福利</p><p>也欢迎大家在评论区分享自己的高能量秘籍，我们会在评论区选出1-2个伙伴送福利噢</p><p><strong>loveau莱福澳气泡水的故事⬇️</strong></p><p>创始人Simon的儿子从小患一型糖尿病，众所周知糖尿病患者是要一直控糖的，人生会少了很多快乐，Simon就跟自己好朋友一同研发了一款没有甜味也不含任何甜味剂、但充满果香和爱意的气泡水，送给自己的儿子，也就有了莱福澳气泡水，它的音译名也是love all的谐音呐</p><p><strong>优势⬇️</strong></p><p>我们自己的舌头不会骗人，莱福澳气泡水入口柔软细腻，完全没有工业香精的味道，喝完以后也不会口干口渴，配料表干净到“透明”～</p><p><strong>主播喜欢的搭配（超好喝⬇️</strong></p><p>空口喝稳定血糖、控制食欲，糖尿病患者也可以放心饮用；</p><p>搭配苹果醋，让控糖减脂党可以轻松度过嘴馋时刻、断食期必备；</p><p>搭配干白、甜白，也是姐妹们享受周末小聚的快乐时刻，好喝不上头；</p><p>配上美式又是办公室挠头写报告时的最佳伴侣，时刻保持清醒状态，快速收工～</p><p><strong>当然也为咱女孩要富养的听友们申请了福利：</strong></p><p>点击即可直达专属优惠券，领取购买送玻璃杯！：https://uland.taobao.com/quan/detail?sellerId=3133955808&activityId=b6b9afa4553d42418aa6d8a4cc2e60c0</p><p>一共三个口味，柚子青柠、西瓜、莓果，看你喜欢～</p><p>shownotes来咯：</p><p>00:02:06:对高能量“祛魅”，是开启高能量的开始</p><p>00:18:16:高能量的秘密：间歇性高能+持续性躺平</p><p>00:21:40:别憋着：三个吐槽搭子顶一个心理医生</p><p>00:28:53:能量是流动的，高低交替才是正常</p><p>00:36:04:打造个人支持系统：如何建立有效的支持平台来提升能量水平？</p><p>00:43:22:高能量人的成功秘诀：探索韧性、灵活性与果断行动</p><p>00:50:34:能量管理：掌握高能与低能时间，远离压力困扰！</p><p>00:57:49:能量流动的秘密：如何寻找合适的吐槽搭子和高能量人群？</p><p>01:05:00:放松自己的状态：如何在想休息时躺平，没有负担地休息？</p><p>01:12:14:突破思维困境：去公园散步或者瑜伽练习的效果与静坐类似</p><p>01:19:29:深入探讨手机依赖：如何放下手机，享受生活？</p><p><strong>👭我们是谁</strong></p><p>主播叁叁，是一位健康教练，帮主动健康者掌控身心健康，又帮助营养师更快的走上职业化道路。</p><p>自由第7年，她一直是独立营养师，成立自己的营养咨询工作室，带着她的助教团队帮助千余人通过生活方式减脂成功，并成为健身培训机构3Hfit的运动营养讲师、运动营养师，健康从业者职业规划师，截止目前做了66期线上减脂营，连续3年，助力营养师个人成长。</p><p>主播阮阮，是一位金钱教练，即帮大伙儿钱包胖起来，又带大伙儿找到人生主线任务。</p><p>去年从工作快10年的老东家离职，开始自由职业，期间开了3期金钱整理魔法课，帮助100+小伙伴找回对钱的掌控感，带出的同学们，有实现愿望成功买房的，也有存款转正开始吃利息的，从此快乐花钱轻松赚钱，享受生活也享受工作。</p><p>祝关注我们的小伙伴有钱赚、有命花，收获金钱、关系与自由，享受富而喜悦的人生。</p><p><strong>📱如何联系主播？</strong></p><p>🐷主播：33</p><p>好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生</p><p>小红书/视频号：叁叁营养咨询</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/For7wqfe0oj62qdG2SMQF5gO3MnC.JPG"></figure><p><strong>👩🏻🏫主播：阮阮</strong></p><p>“我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作</p><p>公众号：阮哥的唠嗑小酒馆</p><p>关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FljFHGGfsI5fh26W7zkKdGyisJ5q.jpeg"></figure>
April 8, 2025
<p><img src="https://image.xyzcdn.net/Fi_QBZ_RYwQSNjd3-J1RWEURblDT.jpeg"/></p><p>那些年，你花的学费都赚回来了吗？</p><p>知识付费的火吹了又灭，但回归本质，知识付费是教培行业一个很小的细分领域，成人培训不仅考验讲师的魅力，更是在考验学习者学习的动力。</p><p>作为学习大王和搞钱大王，我们两个自我投资也不少了。学费当然是早早的就赚回来了，但总有小伙伴问我们是怎么把知识变成金钱的，又是如何让学到的知识最大化运用在生活当中的？</p><p>这一期播客就来聊聊，从“知识付费韭菜”到“知识收费新生”，哪些认知啪啪打脸～</p><p>33和阮阮从学习者到交付者的变化吧～</p><p><strong>shownotes来咯：</strong></p><p>00:02:06:知识付费的浪潮褪去，你还会为知识付费吗？</p><p>00:07:43:知识付费消费区的老韭菜，那些钱真的白花了吗？</p><p>00:09:37:从学知识到教别人：我发誓坚决不做这类老师</p><p>00:22:45:成年人想要学习高效，一定要找个喜欢的老师呀</p><p>00:32:13:专业的人除了能给到知识，还有十足的安全感</p><p>00:37:30:看似报名的是课程，收获更多的是圈子</p><p>00:42:53:100元、1000元、1w元的课程到底交付的是什么？</p><p>00:54:51:咨询的费用按小时计，但咨询师付出的真相是这样的</p><p>01:02:38:优秀学员案例：从跟我们学习，到赚我们的钱</p><p>01:10:27:高效学习：先要分清自己学的到底是啥？</p><p>01:18:20:真正的修行，最终都要回归于生活</p><p>01:26:11:AI当道，终生学习者到底如何学习？</p><p><strong>👭我们是谁</strong></p><p>主播叁叁，是一位健康教练，帮主动健康者掌控身心健康，又帮助营养师更快的走上职业化道路。</p><p>自由第7年，她一直是独立营养师，成立自己的营养咨询工作室，带着她的助教团队帮助千余人通过生活方式减脂成功，并成为健身培训机构3Hfit的运动营养讲师、运动营养师，健康从业者职业规划师，截止目前做了66期线上减脂营，连续3年，助力营养师个人成长。</p><p>主播阮阮，是一位金钱教练，即帮大伙儿钱包胖起来，又带大伙儿找到人生主线任务。</p><p>去年从工作快10年的老东家离职，开始自由职业，期间开了3期金钱整理魔法课，帮助100+小伙伴找回对钱的掌控感，带出的同学们，有实现愿望成功买房的，也有存款转正开始吃利息的，从此快乐花钱轻松赚钱，享受生活也享受工作。</p><p>祝关注我们的小伙伴有钱赚、有命花，收获金钱、关系与自由，享受富而喜悦的人生。</p><p>📱如何联系主播？</p><p>🐷主播：33</p><p>好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生</p><p>小红书/视频号：叁叁营养咨询</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/For7wqfe0oj62qdG2SMQF5gO3MnC.JPG"/></figure><p>👩🏻🏫主播：阮阮</p><p>“我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作</p><p>公众号：阮哥的唠嗑小酒馆</p><p>关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FljFHGGfsI5fh26W7zkKdGyisJ5q.jpeg"/></figure>
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