by Santiago Torre
Os voy a contar mi preparación para volver a correr un maratón. Tengo 11 terminados, aunque el último fue en 2008 y tengo intención de que ese, algún día, se convierta en el anteúltimo. También os contaré otras cosas que me sucedan o reflexiones o ideas. Quiero que esto sea algo dónde pueda expresar y contar lo que tengo dentro. Eso sí, siempre en menos de un minuto.
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June 10, 2026
Este es el episodio 100 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de <a href="https://prestocast.com/santiagotorre">@santiagotorre</a>, publicado el 10 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio <a href="https://prestocast.com/santiagotorre/100">en este enlace</a>. muy buenas aquí en santiago miércoles 10 de junio oye que ya he hecho el entrenamiento de que hoy era facilito hoy tocaba fuerza y bueno ya sabéis que siempre previo a la fuerza un pequeño calentamiento de trote que me sirve de regenerativo y también bueno pues para para calentar un poco y una cosa que me sorprende muchísimo vi que han sido esos tres kilómetros con tres y 22 minutos a 650 muy despacito pero 112 pulsaciones de media vamos 112 pulsaciones de media la tenía yo hace unos meses pero vamos andando prácticamente no es increíble cuando trabajas en z1 y z2 cuando corres despacito la mejor aeróbica que se produce increíble y dicen que luego eso se transforma cuando corren más rápido a ver si es verdad pero de momento lo que tengo claro es que la mejor aeróbica está siendo espectacular de no creer
June 9, 2026
Este es el episodio 99 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de <a href="https://prestocast.com/santiagotorre">@santiagotorre</a>, publicado el 9 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio <a href="https://prestocast.com/santiagotorre/99">en este enlace</a>. martes 9 de junio aquí santiago torre el entrenamiento de hoy ya lo he hecho y tocaba dos series de 3000 a 520 si miras el gráfico y sólo ves cómo han salido la primera me salida 522 y la segunda a 515 es posible que digas a pues bueno te ha salido un poco rápido la segunda bien pues no un desastre porque la primera me salió 520 explicar el primer kilómetro lo he hecho 536 así que a poco que hagas cuenta estaba Te darás cuenta que los dos últimos han sido claramente más rápidos de 5.20 Porque si no nos saldría la media de 5.22 Luego mal Y en el segundo bloque, en el segundo 3K Claro, el primer kilómetro ha salido a 5 Y otra vez dices, madre mía de mi alma Y aquí, pues ¿qué supone? Que los dos segundos han sido más lentos de 5.20 O sea, que sí, si las medias están bien Pero me ha servido para poco Un entrenamiento que tengo que pulir y mejorar mucho Porque no es lo que buscaba
June 8, 2026
Este es el episodio 98 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de <a href="https://prestocast.com/santiagotorre">@santiagotorre</a>, publicado el 8 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio <a href="https://prestocast.com/santiagotorre/98">en este enlace</a>. Aquí, Santiago Torre, lunes 8 de junio. Hoy toca descanso y menos mal porque no me encuentro bien. He tenido unas pulsaciones altísimas a la noche e incluso me he tenido que tomar un paracetamol porque no sé si tengo fiebre o algo o también puede ser el mal cuerpo. porque, bueno, ya sabéis los que me seguís que el sábado tuve una boda y en la boda estuve charlando con el padre de un niño que fue compañero de mis hijas, de mi hija pequeña en la bordería pero claro, eso fue hasta los 6 años y mi hija tiene ya 21, no sé, 25 años y estuve hablando un rato con el que era tío de la novia bueno, pues estuve hablando y ayer mi mujer me dice que falleció que falleció el domingo de un infarto. Así que, pues imagínate el mal cuerpo que se te queda. Alguien con el que no lo veías hace tiempo que has estado y te dan esa noticia. Así que ya no sé si es el trancazo o ese mal cuerpo, porque menos mal que hoy toca descanso porque no estoy en condición de entrenar.
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