Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben!
Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen. Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue Perspektiven und frischen Schwung. Dich erwartet ein bunter Mix aus Psychologie und Coaching, Yoga und Meditation, Ernährung und Alltag - frisch, frei und vom Herzen.
Ich bin Silja und meine Leidenschaft ist alles, was unser Leben leichter, froher, sinnvoller machen kann. Hierzu bin ich als Trainerin, Coach, Yogalehrerin und Autorin unterwegs. Noch mehr findest du auf meinem Blog Glücksplanet, in meinem Buch Glücksjahr und auf meiner Seite Silja Mahlow.
Ich bin gefragt worden, wie man unterscheidet, ob ein Gefühl aus dem Herzen kommt. Die Frage ist gut, denn es ist gar nicht so leicht, den inneren Kompass gut zu lesen. Welche super einfache Übung ich dazu mache und welche Entscheidungen ich zuletzt mit genau diesem Kompass gefällt haben, darum geht es heute!
Fühlst du dein Herz? Ich freu mich auf einen Kommentar auf Instagram (https://www.instagram.com/silja.mahlow/) oder Youtube (https://www.youtube.com/@gluecksplanet).Natürlich hilft mir jede Rezension auf Apple Podcasts und jeder Kommentar auf Spotify und Co sehr. Danke dir!
In der Folge erzähle ich von meinem nagelneuen Substack-Profil. Komm vorbei und abonnier mich, um nichts mehr zu verpassen! Ich freu mich riesig auf dich. Du kannst einfach hier klicken. (https://siljamahlow.substack.com/p/im-nebel-neben-wien?r=1pjvbc&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true)
Aus dem Zentrum leben macht viel mehr Spaß!
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de (http://www.siljamahlow.de/) und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com (http://www.gluecksplanet.com/)
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht (https://siljamahlow.de/meine-kurse/).
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de (mailto:silja@siljamahlow.de)
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier. (https://www.kosmos.de/de/wechseljahre-befreiungsjahre_8601229_9783968601229)
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch (https://www.kosmos.de/de/spiritual-leadership_8600673_9783968600673).
Mein erstes Buch findest du hier. (https://www.kosmos.de/buecher/bewusster-leben/11831/willkommen-auf-dem-gluecksplaneten)
16 Oct 2026
#397: Low Cortisol Living
Wie hoch ist dein Cortisol-Level im Alltag und tut dir das gut? Ich komme ganz beschwingt aus einem Wochenende mit Familie und Freunden zurück und musste über Stress nachdenken. Wie wir ihn reduzieren können, was mir hilft und wieso das wichtig ist – all das gibt es heute in der Folge!
Was sagst du zu den Gedanken? Ich freu mich auf einen Kommentar auf Instagram (https://www.instagram.com/silja.mahlow/) oder Youtube (https://www.youtube.com/@gluecksplanet). Natürlich hilft mir jede Rezension auf Apple Podcasts und jeder Kommentar auf Spotify und Co sehr. Danke dir!
In der Folge berichte ich von dem Buch „Die Wut, die bleibt“ (Mareike Fallwickl), von „7 Prinzipien hoch effektiver Menschen“ (Stephen R. Covey) und als Werbung gibt es meinen Kurs „Good Vibes only“ auf den du bis zum 18.10.26 11,1% bekommst mit dem Code Good111 – Klick einfach hier. (https://siljamahlow.de/good-vibes-only-angebot/) Wenn dich die Adaptiv Kapseln und Öle von Doterrainteressieren, schreib mir einfach J
Das Leben ist so schön, wie du dich traust.
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de (http://www.siljamahlow.de/) und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com (http://www.gluecksplanet.com/)
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht (https://siljamahlow.de/meine-kurse/).
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de (mailto:silja@siljamahlow.de)
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier. (https://www.kosmos.de/de/wechseljahre-befreiungsjahre_8601229_9783968601229)
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch (https://www.kosmos.de/de/spiritual-leadership_8600673_9783968600673).
Mein erstes Buch findest du hier. (https://www.kosmos.de/buecher/bewusster-leben/11831/willkommen-auf-dem-gluecksplaneten)
9 Oct 2026
#396: Wieviel Balance braucht dein Glück?
Glück hat etwas mit Gleichgewicht zu tun, oder was sagst du? Ich hab überlegt, welche Bereiche unseres Lebens das betrifft und welche Fragen uns helfen können, das Glück noch mehr in die eigene Hand zu nehmen. Viel Spaß bei der Folge!
Was sagst du zu den Gedanken? Ich freu mich auf einen Kommentar auf Instagram (https://www.instagram.com/silja.mahlow/) oder Youtube (https://www.youtube.com/@gluecksplanet). Und natürlich hilft mir jede Rezension auf Apple Podcasts und jeder Kommentar auf Spotify und Co sehr. Danke dir!
Balance und Bewusstsein gehen Hand in Hand.
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
www.siljamahlow.de (http://www.siljamahlow.de/) und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com (http://www.gluecksplanet.com/)
Unter Coaching (https://siljamahlow.de/coaching/) findest du meine Coachingpakete und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht (https://siljamahlow.de/meine-kurse/).
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de (mailto:silja@siljamahlow.de)
MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier. (https://www.kosmos.de/de/wechseljahre-befreiungsjahre_8601229_9783968601229)
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch (https://www.kosmos.de/de/spiritual-leadership_8600673_9783968600673).
Mein erstes Buch findest du hier. (https://www.kosmos.de/buecher/bewusster-leben/11831/willkommen-auf-dem-gluecksplaneten)
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