Um espaço para desenvolver sem pressa as percepções que tenho sobre mim, sobre a vida e o mundo. Sem certo nem errado, apenas meu ponto de vista sobre a vida, relacionamentos, sentimentos e experiências que podem ser (mas acredito que não são) individuais. Oi, meu nome é Raissa Raninne e esse é o Refletindo Sem Pressa :)
Refletindo sem pressa
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Podcast Overview
Um espaço para desenvolver sem pressa as percepções que tenho sobre mim, sobre a vida e o mundo. Sem certo nem errado, apenas meu ponto de vista sobre a vida, relacionamentos, sentimentos e experiências que podem ser (mas acredito que não são) individuais. Oi, meu nome é Raissa Raninne e esse é o Refletindo Sem Pressa :)
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🇵🇹
Publishing Since
7/25/2025
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Recent Episodes
June 2, 2026
#19 - Conselhos que eu gostaria de ter recebido aos 22
<p>Um compilado de aprendizados que tive no último ano.</p><p>Nesse episódio especial de aniversário, compartilho os conselhos que eu gostaria de ter recebido no meu último aniversário.</p><p>Siga nossas redes sociais:</p><p>Instagram: @refletindosempressa</p><p>Tiktok: @refletindosempressa</p><p>Referências:</p><ul><li>Brené Brown - Atlas do Coração</li><li><a href="https://open.spotify.com/playlist/7KIt6xxJQE5elQIHNfPCn1?si=d70184581e7f43b1" target="_blank" rel="noopener noreferer">Minha playlist de músicas felizes e animadas</a></li></ul>
May 11, 2026
#18 - Você não vai dar conta de tudo
<p><strong>Escolha qual prato vai cair. </strong>Porque não dá pra dar conta de tudo o tempo todo, tentar fazer isso tem um preço. </p><p>Nesse episódio, a gente fala sobre as duas armadilhas mais comuns quando o assunto é tentar equilibrar as áreas da vida: o tudo ou nada e o perfeccionismo. E por que as duas te deixam exausta sem te levar a lugar nenhum.</p><p>A proposta aqui não é te ensinar a equilibrar tudo o tempo todo, mas te ajudar a distribuir seu tempo e energia com intenção, considerando o quanto você tem, o momento que você está vivendo e as áreas que mais precisam de você agora.</p><p><strong>Não é sobre dar conta de tudo o tempo todo. Mas sobre escolher dar um pouco pra tudo o tempo todo.</strong></p><p>Quer acompanhar os bastidores? Siga nossas redes sociais: <strong>Instagram: </strong>@refletindosempressa </p><p><strong>TikTok</strong>: @refletindosempressa</p>
April 6, 2026
#17 - Se permita sentir
<p>Você se permite sentir? Quando surge uma emoção desafiadora, o que você faz? A maioria de nós foge, se distrai ou finge que o sentimento não existe.</p><p>Nesse episódio, a gente conversa sobre por que evitamos sentir, o que acontece quando acumulamos emoções sem digerir e como criar espaço pra se permitir sentir de verdade (sem fórmula, sem perfeição, só com honestidade).</p><p>Quer acompanhar os bastidores, falar sobre livros e esticar essa conversa? Siga nossas redes sociais!</p><p><strong>Instagram</strong>: @refletindosempressa</p><p><strong>TikTok</strong>: @refletindosempressa</p>
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