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授ㄉㄟˇ私捏

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by 醍醐WAY

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將最純粹、深奧的知識精華,獻給每一位讀者 我們相信,好知識,不分年齡;每一代,都能在這裡找到啟發。 不論是老、中、青、少,一起啟動人生的黃金元年! 精彩系列節目 ▍防詐特攻隊 |防詐觀念 × 生活警覺 ▍人生叔成班 |中年人生 × 兩性關係 ▍學姊Better Me|心理成長 × 高敏感 × 女性精進 ▍醫起好健康 |健康知識 × 日常保健 ▍你財富自由沒 |投資理財 × 金錢思維 ▍授ㄉㄟˇ私捏 |知識訪談 × 生活啟發 -- 如果你喜歡我們的節目,歡迎訂閱追蹤我們! 也歡迎留言給我們加油打氣! 📩合作來信|agreeme88@gmail.com 💗小額贊助|https://bit.ly/4f0o6V7 FB▶https://www.facebook.com/agreeme88/ IG▶https://www.instagram.com/daigomi88/ YT▶https://www.youtube.com/@daigomi88 官網▶https://agreeme.ltedu.com.tw/ -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>

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2/1/2024

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Episode thumbnail for EP227|為什麼你「越跑越肥」?有氧會掉肌肉?先重訓、還是先有氧?練後10分鐘內要補充蛋白粉? ft.2024 全國健力競標賽冠軍 蔡明劼醫師

July 8, 2026

EP227|為什麼你「越跑越肥」?有氧會掉肌肉?先重訓、還是先有氧?練後10分鐘內要補充蛋白粉? ft.2024 全國健力競標賽冠軍 蔡明劼醫師

明明每天揮汗如雨,體重計數字卻一動也不動? 以為跑完步可以吃雞排珍奶,結果熱量攝取直接破千? 運動效果被高估、訓練原理沒搞懂,讓你練得辛苦卻不見成效! 本集「人生叔成班」再次邀請到減重界硫酸天王——蔡明劼醫師! 蔡醫師不只是醫師,更是體重 58kg 卻能硬舉 175kg 的全國健力二連霸冠軍! 他將首度公開:如何用每週僅 2 次、月跑量不到 100K 的忙碌醫師課表,成功達成半馬破 2 的壯舉! 這集要帶你從重訓、Zone 2 輕鬆跑、VO2 max 間歇訓練中,找到提升壽命與體力的科學金鑰。 跟著蔡醫師,從「動不動就喘」進化到「半馬破 2」的強健身體: ✓ 破解迷思:為什麼跑步會掉肌肉?蛋白粉真的是神藥嗎? ✓ 科學訓練:搞懂 Zone 2 與最大攝氧量,運動效率翻倍。 ✓ 預防傷痛:修正跑姿與穩定臀肌,告別膝蓋痛與 ITB 困擾。 ✓ 實戰補給:醫師親授賽事補給策略,遠離遺憾。 ✓ 心境轉變:中年大叔如何透過規律運動,贏回人生主導權? 如果你也想看見體檢紅字消失、體力找回巔峰,歡迎加入我們! 只要 8 週,掌握自己的飲食與運動主導權! 報名連結: <a href="https://tsai63.com/product/detail/3">https://tsai63.com/product/detail/3</a> 折扣碼:"WAY"(大小寫不拘) 記得於結帳畫面輸入折扣碼,按下「使用」,即可顯示折抵金額2000元! ━━━━━━━━━●─────────── 7:08:26 📢 商業合作、許願、回饋|agreeme88@gmail.com 💗 支持我們製作真誠內容|<a href="https://bit.ly/4f0o6V7">https://bit.ly/4f0o6V7</a> #蔡明劼醫師 #增肌減脂 #重訓 #蛋白質 #健康生活 #半馬破2 #馬拉松 #跑步 #科學化訓練 #健力冠軍 #Zone2 #最大攝氧量 #人生叔成班 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

Episode thumbnail for EP226|迷思勸世系列!水腫不能喝水?  「研究證明」哪些真、哪些假?生活壓力大代謝會變超差? 8週,迎來全新的飲食主導權! ft.減重界硫酸天王蔡明劼醫師

July 1, 2026

EP226|迷思勸世系列!水腫不能喝水? 「研究證明」哪些真、哪些假?生活壓力大代謝會變超差? 8週,迎來全新的飲食主導權! ft.減重界硫酸天王蔡明劼醫師

減肥大哉問! 呼吸都胖、基礎代謝下降、不能吃澱粉…… 基礎原理沒學好,越減越肥,賠錢又煩心   本集邀請到減重明醫--蔡明劼醫師! 蔡醫師的線上瘦身課程著重哈佛餐盤、合理正確的觀念、帶你降低皮質醇, 不走彎路也能翻山越嶺!   只要8週,掌握自己的飲食主導權 想像8週後的自己: ✓ 出門吃飯知道怎麼選 ✓ 面對聚餐不再焦慮 ✓ 買菜備餐輕鬆又有信心 ✓ 體重穩定下降 ✓ 即使沒有瘦瘦針,也知道如何維持   如果你相信我們,歡迎加入蔡醫師瘦身社團! 報名連結:<a href="https://tsai63.com/product/detail/3">https://tsai63.com/product/detail/3</a> 折扣碼:"WAY"(大小寫不拘) 記得於結帳畫面輸入折扣碼,按下「使用」,即可顯示折抵金額2000元! 📢 商業合作、許願、回饋|agreeme88@gmail.com 💗 支持我們製作真誠內容|<a href="https://bit.ly/4f0o6V7">https://bit.ly/4f0o6V7</a> 蔡明劼醫師 #哈佛餐盤 #皮質醇 #減肥 #減重 #瘦瘦針 #211餐盤 #智商稅 #新陳代謝 #中年減重 #睡眠減肥 #胰島素阻抗 #熱量赤字 #外食減肥 #健康飲食 #不復胖 #Vito大叔 #減肥迷思 #人生叔成班 #醍醐WAY -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

Episode thumbnail for EP225|微醺到成癮、喜歡喝到必須喝,聽完你還敢喝酒嗎?追酒、斷片…是意志力還是酒精在控制你的大腦?ft.精神專科醫師廖泊喬

June 24, 2026

EP225|微醺到成癮、喜歡喝到必須喝,聽完你還敢喝酒嗎?追酒、斷片…是意志力還是酒精在控制你的大腦?ft.精神專科醫師廖泊喬

一口養顏酒、一杯交杯酒, 無論是西方的希臘酒神信仰,還是東方的偉大詩人們,都為一口美酒著迷; 大至社交活動、小至歡樂、接憂、放鬆,酒精都佔有一席之地; 有一天在搭捷運,看到看板上寫著「5月9,無酒精日!」,突然有個瞬間在想,為甚麼要有無酒精日?酒精難道不好嗎? 研究了一番發現,大至交通事故、家庭暴力,小至個人健康與情緒,酒精都悄悄滲透了我們生活的每一個角落。 從喜歡 like→到想要 want→至必須要 need,否則睡不著、鬱悶、沒有靈感等等成癮現象, 發生的比我們想像的更快、更普遍。 本集邀請到精神科×成癮科醫師 廖泊喬, 從微醺、斷片、宿醉,一路聊到你從來沒想過的成癮真相。 ━━━━━━━━━●─────────── 6:24:26 醍醐WAY|更多精彩系列節目 想聽更多不同主題的內容,歡迎到以下播放清單繼續收聽: ▍學姊Better Me|心理成長 × 高敏感 × 女性精進 <a href="https://ltn.tw/XVNY6qX">https://ltn.tw/XVNY6qX</a> ▍人生叔成班|中年人生 × 兩性關係 <a href="https://ltn.tw/3QzyEJ3">https://ltn.tw/3QzyEJ3</a> ▍防詐特攻隊|防詐觀念 × 生活警覺 <a href="https://ltn.tw/LKaMCwL">https://ltn.tw/LKaMCwL</a> ▍醫起好健康|健康知識 × 日常保健 <a href="https://ltn.tw/s57Qpts">https://ltn.tw/s57Qpts</a> ▍你財富自由沒|投資理財 × 金錢思維 <a href="https://ltn.tw/Nx8MAsN">https://ltn.tw/Nx8MAsN</a> ▍授ㄉㄟˇ私捏|知識訪談 × 生活啟發 <a href="https://ltn.tw/FkWOqDF">https://ltn.tw/FkWOqDF</a> 聽覺動物|Podcast ▍你財富自由沒:<a href="https://ltn.tw/UNJ4H7U">https://ltn.tw/UNJ4H7U</a> ▍醍醐WAY<a href="https://ltn.tw/EqyW6yE">https://ltn.tw/EqyW6yE</a> 📢 商業合作、許願、回饋|agreeme88@gmail.com 💗 支持我們製作真誠內容|<a href="https://bit.ly/4f0o6V7">https://bit.ly/4f0o6V7</a> #廖泊喬 #酒癮 #大腦科學 #紅酒迷思 #斷片#學姊Better Me #醍醐WAY -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

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