Psykolog Sondre Risholm Liverød har som mål å si noe nytt om ting du har tenkt på før, eller si noe selvfølgelig om ting du aldri har tenkt på. SinnSyn handler om å observere menneskers indre liv. Det handler om å innse at alt du trodde du visste om deg selv er feil, eller forvrengt av nevroser. Hvis ikke du har lært noe nytt om menneskets sjelsliv i løpet av en episode, og kjent tilløp til latter, er episoden mislykka. I så fall må du høre en episode til. Denne podcasten tilstreber å servere innsikt med en porsjon humor til fagfolk og «folk flest». Coverart av fotograf Tom Knudsen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Noen relasjoner føles varme og trygge, mens andre kan oppleves som et landskap av tåke, der det er vanskelig å se klart. Man vet at man er glad i den andre, men likevel sitter man igjen med en følelse av å være fanget, presset eller manipulert. Kanskje gjør man ting man egentlig ikke vil, eller sier ja når man har lyst til å si nei – ikke fordi man ønsker det, men fordi man frykter hva som skjer hvis man setter grenser. Dette er det Susan Forward og Donna Frazier kaller emosjonell utpressing – når følelser blir brukt som våpen og kontrollmekanismer i stedet for å være uttrykk for nærhet og omsorg.
I denne episoden skal jeg utforske hva emosjonell utpressing egentlig er, hvordan den kan snike seg inn i nære relasjoner, hvorfor den er så vanskelig å oppdage, og hva man kan gjøre for å stoppe den. Det handler om følelser på avveie, om frykt, skyld og pliktfølelse, og om hvordan disse kreftene kan gjøre kjærlighet til en tvangstrøye. Men det handler også om muligheten for å skape klarhet i tåken, styrke egne grenser og bygge relasjoner som er basert på respekt fremfor manipulasjon.
Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?
Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?
Da kan BeBalanced.ai (https://bebalanced.ai/) være noe for deg!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
26 Oct 2026
#584 - Et rikere språk for selvbevissthet
Tenk deg at du våkner i morgen og oppdager at den stille, men vedvarende stemmen i bakhodet – den som hele tiden vurderer, måler og sammenligner – plutselig er borte. Ingen mental liste over hva du burde gjort annerledes i går. Ingen fremtidsscenarioer som forteller deg at du må prestere bedre i morgen. Ingen automatisk sammenligning med naboen, kollegaen eller den idealiserte versjonen av deg selv.
Hva ville det frigjøre i deg? Ville du bli lat og uambisiøs – eller kanskje mer kreativ, mer rolig, mer til stede?
I boken The Magic of Mindful Self-Awareness hevder Matt Tenney at mye av vår mentale uro kommer fra nettopp denne konstante sammenligningen – med andre, med fortiden, med fremtiden, med idealer vi aldri kan nå. Og han mener at mindfulness, forstått på riktig måte, kan være en nøkkel til å slippe dette grepet.
Men det interessante er at Tenneys budskap ikke bare er hentet fra den buddhistiske tradisjonen han selv har levd i som munk. Det er også dypt forankret i moderne vestlig psykologi – i forskning på metakognisjon, emosjonsregulering og selvmedfølelse. Når vi setter disse to tradisjonene sammen, får vi en langt mer potent vei til selvinnsikt og endring enn hver av dem kan tilby alene.
I denne episoden skal vi utforske hva som skjer når østlig visdom og vestlig vitenskap møtes – og hvordan kombinasjonen kan hjelpe oss å frigjøre oss fra sammenligningens grep, finne ro i det som er, og samtidig bli mer handlekraftige i livet vårt.
Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?
Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?
Da kan BeBalanced.ai (https://bebalanced.ai/) være noe for deg!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
22 Oct 2026
Trenger livet en mening?
Pastoren, psykologen og jakten på det som gjør livet verdt å leve
Hva er meningen med livet? Spørsmålet er så stort at det nesten har blitt en klisjé. Det dukker opp i religionen, filosofien, psykoterapirommet og i de mer stille øyeblikkene hvor livet plutselig ikke går på autopilot. Vi stiller det kanskje særlig når noe bryter sammen: når et forhold tar slutt, noen dør, arbeidet mister sin betydning, barna flytter hjemmefra eller kroppen minner oss om at tiden ikke er ubegrenset. Da kan spørsmålet melde seg med en annen tyngde: Hva er det egentlig alt sammen skal være godt for?
Jeg diskuterte nylig dette spørsmålet med Rune Tobiassen, tidligere pastor og min gamle samtalepartner fra podkasten Pastoren og Psykologen. Vi møttes under Skepsisuka, arrangert av den kristne studentorganisasjonen Laget. Utgangspunktet vårt er interessant fordi vi betrakter spørsmålet fra forskjellige steder. Rune står i en kristen tradisjon hvor menneskelivet inngår i en større metafysisk sammenheng. Jeg møter spørsmålet som psykolog og fra et sekulært og agnostisk ståsted. Forskjellen mellom disse posisjonene handler kanskje ikke først og fremst om hvorvidt vi opplever kjærlighet, vennskap, familie og engasjement som meningsfulle. Der kan vi være ganske enige. Uenigheten oppstår på et dypere nivå: Er meningen noe vi oppdager, eller noe vi skaper?
Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?
Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?
Da kan BeBalanced.ai (https://bebalanced.ai/) være noe for deg!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Who has been a guest on SinnSyn
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Aksel Inge Sinding
Jan Reidar Stiegler
Karl Ove "Kalle" Moene
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
3 ratings
Spotify
4.8 / 5
319 ratings
Contact SinnSyn
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
