Overskuddsliv
Claim This PodcastHosted by Overskuddsliv Host
Published by psykologspesialist Liv Selland
Podcast Authority
Beta
Podcast Overview
<p><strong>Velkommen til Overskuddsliv – podkasten for deg som vil ha mer ro, overskudd og trygghet i deg selv.</strong> ✨</p><br><p>Jeg heter Liv Selland – psykologspesialist, selvutviklingsnerd og skaperen bak denne podkasten. Her deler jeg alt jeg brenner for: hvordan vi kan få det bedre følelsesmessig, håndtere stress på en god måte, og leve mer i tråd med det som faktisk betyr noe 💛</p><p>I episoder som er både jordnære og faglige (og noen ganger også personlige), får du:</p><ul><li>Lett forståelig kunnskap om stress, følelser og mental helse</li><li>Råd og refleksjoner du kan bruke i hverdagen</li><li>Verktøy, øvelser og små "oppskrifter" du kan teste ut selv</li></ul><p><br></p><p>Vil du ha tilgang til alle episodene – også de som ikke ligger åpent – finner du dem i appen <strong>Overskuddsliv</strong> 📲🌸</p><p>Der venter også meditasjoner, selvhypnoser, rolig yoga, avspenningsøvelser og egne programmer for deg som vil jobbe i dybden 🌿</p><p>Prøv appen gratis på <a href="http://www.overskuddsliv.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.overskuddsliv.no</a></p><br><p>P.S! Du finner meg på Instagram også – @psykologliv – der deler jeg små drypp av påminnelser, tips og inspirasjon underveis 💬</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇳🇴
Publishing Since
9/30/2023
Unlock The Full Podcast Authority Score Report
See how your podcast performs across key metrics
Podcast Authority
BetaRecommendations available
Unlock the full report to see detailed tips
Recommendations available
Unlock the full report to see detailed tips
Unlock comprehensive insights including:
- • YouTube presence analysis
- • Social media reach metrics
- • RSS compliance scoring
- • Podcast 2.0 features
- • Technical standards
Detailed Analytics
- Complete breakdown of all 11 authority metrics
- Personalized recommendations for each metric
- Industry benchmarks and comparisons
- Technical RSS feed analysis and compliance scoring
Growth Strategies
- Step-by-step action plans for improvement
- Quick wins to boost your score immediately
- Pro tips from successful podcasters
See how your show performs across every key metric
High authority scores make your podcast more attractive to industry leaders and influencers who want to appear on credible shows.
Sponsors look for podcasts with proven authority and engagement. Your score demonstrates your podcast's value to potential partners.
Understanding your strengths and weaknesses helps you make data-driven decisions to expand your listener base effectively.
3 verified contact emails on file for Overskuddsliv
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
September 21, 2026
#87 Det tredje skiftet: Alt du holder styr på som ingen ser
<p>Du kan ha en partner som bidrar mye hjemme – og likevel kjenne at det er du som bærer mest i hodet. </p><br><p>Du er den som husker, følger opp, planlegger, ser hva som mangler og ligger et par steg foran. Alt det usynlige arbeidet som gjør at hverdagen går rundt, kalles gjerne <strong>det tredje skiftet</strong>.</p><br><p>Og nettopp fordi dette arbeidet er så lite synlig, er det lett å undervurdere hvor mye kapasitet det faktisk tar.</p><br><p>I denne episoden snakker jeg om hvorfor det tredje skiftet kan bli så mentalt belastende, hvorfor det så ofte faller på kvinner, og hvordan det kan bidra til stress og utmattelse. Jeg deler også hva jeg selv oppdaget da jeg begynte å se nærmere på hvordan dette ser ut hjemme hos oss – og noen konkrete grep som kan gjøre belastningen litt lettere.</p><br><p>Kanskje vil du også oppdage noen av de «åpne fanene» du går rundt med uten å ha tenkt over dem før.</p><br><p>💌 <strong>Fredagsposten</strong></p><p>Vil du ha en liten ukentlig refleksjon fra meg om stressmestring, nervesystem og det å leve et godt liv med mer overskudd?</p><p>👉 <strong>Meld deg på Fredagsposten her:</strong></p><p><a href="https://www.psykologliv.no/fredagsposten" rel="noopener noreferrer" target="_blank">[FREDAGSPOSTEN]</a></p><br><p>🌿 I <a href="https://www.psykologliv.no/overskuddsliv" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Overskuddsliv-appen</a> finner du også øvelsen <strong>Kirtan Kriya</strong>, som jeg nevner i episoden.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
September 14, 2026
#86 🔒 Når hvile gir grubling, dårlig samvittighet og stress
<p>Når kroppen trenger hvile, tenker vi gjerne at løsningen er å gjøre mindre og være mer i ro. Men hva skjer når dagene på sofaen i stedet fylles med grubling, dårlig samvittighet, uro og tanker om at du kanskje aldri blir bedre?</p><br><p>Mange som er syke av stress, utmattet eller sykmeldt kjenner nettopp på dette: Kroppen trenger pause, men hodet får ikke nødvendigvis hvile av den grunn.</p><p>Så hva gjør vi når hvilen i seg selv begynner å kjennes vanskelig? Og hvordan finner vi en bedre balanse uten å presse oss for mye?</p><p>Det snakker jeg om i denne episoden.</p><br><p>🎧🌸 Denne episoden finner du i Overskuddsliv-appen. <a href="https://www.psykologliv.no/overskuddsliv" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Prøv appen gratis og uforpliktende i 7 dager.</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
September 7, 2026
#85 Når fortiden sitter i kroppen – om traumer, triggere og nervesystemet med psykologspesialist Marion Ørseng
<p>Hva skjer når gamle erfaringer fortsatt påvirker kroppen og nervesystemet vårt, lenge etter at det vonde er over?</p><br><p>I denne episoden har jeg med meg psykologspesialist Marion Ørseng, også kjent som Traumapsykologen på Instagram. </p><p>Marion har jobbet med traumer i mange år og er aktuell med boken <a href="https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ekko-fra-fortiden-9788256032075" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ekko fra fortiden – hvordan forstå og bearbeide traumer.</a></p><br><p>I episoden snakker vi blant annet om:</p><p><br></p><ul><li>hva et traume egentlig er</li><li>hvorfor den samme hendelsen kan påvirke mennesker veldig forskjellig</li><li>mindre og større traumer</li><li>kompleks PTSD og emosjonell omsorgssvikt</li><li>hvordan gamle erfaringer kan vise seg som stress, uro, triggere, smerter eller kroppslig alarmberedskap</li><li>sammenhengen mellom traumer, stress og utbrenthet</li><li>hva som kan hjelpe, både i terapi og av selvhjelp</li><li>det å være en cycle breaker og bryte gamle mønstre</li><li>posttraumatisk vekst </li><li><br></li></ul><p>En lærerik og håpefull samtale om hvordan fortiden kan sette spor, men også om muligheten til å få det bedre 🩷</p><br><p>🌸 I Overskuddsliv-appen finner du meditasjoner, rolig yoga, selvhypnose og andre øvelser for stress, regulering og indre trygghet. <a href="https://www.psykologliv.no/overskuddsliv?utm_id=ol26_trial_001&utm_source=overskuddsliv&utm_medium=podcast&utm_campaign=overskuddsliv_proveperiode_2026&utm_content=podcast_085_shownotes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Prøv Overskuddsliv gratis i 7 dager</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
60 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Helsetipspodden
Annette Løno
Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Hverdagspsyken
The Human Aspect
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Core Balance & Bauer Media
Relasjonspodden
Relasjonspodden/Acast
Hjernesterk
Moderne Media
Spis deg fri
Moderne Media og Irina Lee
Hennes Verden
ANTI og Rayo
Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery
Aftenposten
Foreldrerådet
Simpl & Acast
SinnSyn
Psykolog Sondre Risholm Liverød & Acast
Pengesnakk
Moderne Media
Synnøve og Vanessa
Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø
Interiørrådet
Acast
Deep-dive analytics for Overskuddsliv
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Overskuddsliv?
<p><strong>Velkommen til Overskuddsliv – podkasten for deg som vil ha mer ro, overskudd og trygghet i deg selv.</strong> ✨</p><br><p>Jeg heter Liv Selland – psykologspesialist, selvutviklingsnerd og skaperen bak denne podkasten. Her deler jeg alt jeg brenner for: hvordan vi kan få det bedre følelsesmessig, håndtere stress på en god måte, og leve mer i tråd med det som faktisk betyr noe 💛</p><p>I episoder som er både jordnære og faglige (og noen ganger også personlige), får du:</p><ul><li>Lett forståelig kunnskap om stress, følelser og mental helse</li><li>Råd og refleksjoner du kan bruke i hverdagen</li><li>Verktøy, øvelser og små "oppskrifter" du kan teste ut selv</li></ul><p><br></p><p>Vil du ha tilgang til alle episodene – også de som ikke ligger åpent – finner du dem i appen <strong>Overskuddsliv</strong> 📲🌸</p><p>Der venter også meditasjoner, selvhypnoser, rolig yoga, avspenningsøvelser og egne programmer for deg som vil jobbe i dybden 🌿</p><p>Prøv appen gratis på <a href="http://www.overskuddsliv.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.overskuddsliv.no</a></p><br><p>P.S! Du finner meg på Instagram også – @psykologliv – der deler jeg små drypp av påminnelser, tips og inspirasjon underveis 💬</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Where this data comes from
Each source has its own observation date. These dates do not mean all data was checked at once.
- RSS feed
- Last successful check: . Refresh timing varies with show activity.
- Apple Podcasts ratings (US)
- Snapshot recorded: . Collected periodically from the US storefront.
- Spotify ratings
- Snapshot recorded: . Collected periodically; platform observation dates may differ.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.