Overskuddsliv
Claim This Podcastby psykologspesialist Liv Selland
Podcast Authority
Beta
Podcast Overview
<p><strong>Velkommen til Overskuddsliv – podkasten for deg som vil ha mer ro, overskudd og trygghet i deg selv.</strong> ✨</p><br><p>Jeg heter Liv Selland – psykologspesialist, selvutviklingsnerd og skaperen bak denne podkasten. Her deler jeg alt jeg brenner for: hvordan vi kan få det bedre følelsesmessig, håndtere stress på en god måte, og leve mer i tråd med det som faktisk betyr noe 💛</p><p>I episoder som er både jordnære og faglige (og noen ganger også personlige), får du:</p><ul><li>Lett forståelig kunnskap om stress, følelser og mental helse</li><li>Råd og refleksjoner du kan bruke i hverdagen</li><li>Verktøy, øvelser og små "oppskrifter" du kan teste ut selv</li></ul><p><br></p><p>Vil du ha tilgang til alle episodene – også de som ikke ligger åpent – finner du dem i appen <strong>Overskuddsliv</strong> 📲🌸</p><p>Der venter også meditasjoner, selvhypnoser, rolig yoga, avspenningsøvelser og egne programmer for deg som vil jobbe i dybden 🌿</p><p>Prøv appen gratis på <a href="http://www.overskuddsliv.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.overskuddsliv.no</a></p><br><p>P.S! Du finner meg på Instagram også – @psykologliv – der deler jeg små drypp av påminnelser, tips og inspirasjon underveis 💬</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇳🇴
Publishing Since
9/30/2023
Unlock The Full Podcast Authority Score Report
See how your podcast performs across key metrics
Podcast Authority
BetaRecommendations available
Unlock the full report to see detailed tips
Recommendations available
Unlock the full report to see detailed tips
Unlock comprehensive insights including:
- • YouTube presence analysis
- • Social media reach metrics
- • RSS compliance scoring
- • Podcast 2.0 features
- • Technical standards
Detailed Analytics
- Complete breakdown of all 11 authority metrics
- Personalized recommendations for each metric
- Industry benchmarks and comparisons
- Technical RSS feed analysis and compliance scoring
Growth Strategies
- Step-by-step action plans for improvement
- Quick wins to boost your score immediately
- Pro tips from successful podcasters
See how your show performs across every key metric
High authority scores make your podcast more attractive to industry leaders and influencers who want to appear on credible shows.
Sponsors look for podcasts with proven authority and engagement. Your score demonstrates your podcast's value to potential partners.
Understanding your strengths and weaknesses helps you make data-driven decisions to expand your listener base effectively.
3 verified contact emails on file for Overskuddsliv
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 22, 2026
#81 Små grep som gir bedre balanse i sommer
<p>Sommeren nærmer seg, og for mange betyr det ferie, skolefri, familietid og forhåpentligvis litt mer ro. Men ferie gir ikke automatisk hvile.</p><p>For mange av oss som har mye driv og mange ting vi har lyst til å få gjort 🙋♀️😅, kan også sommerferien fort bli litt full, og da også litt slitsom. Vi lager planer, prosjekter og mål, og undervurderer kanskje hvor mye tid, energi og kapasitet vi egentlig har.</p><p>I denne episoden deler jeg hvordan mine egne ferier tidligere ofte ble for ambisiøse, og hvordan jeg gradvis har gått mer over til rolige ferier der hovedmålet er å hente meg selv inn igjen.</p><p> </p><p>Dette er siste episode før podkasten tar sommerferie. Overskuddsliv er tilbake i begynnelsen av august.</p><br><p>🎧 Alle episodene av denne podcasten finner du i <a href="https://www.psykologliv.no/overskuddsliv?utm_source=overskuddsliv&utm_medium=podcast&utm_campaign=overskuddsliv_ep_81&utm_content=text_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Overskuddsliv-appen</a>!</p><br><p>Takk for at du lytter til Overskuddsliv!</p><p>Dersom du liker episoden og podden, setter jeg stor pris på en 5 ⭐ tilbakemelding 🙏🏼</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
June 15, 2026
#80 Trøtt og giret: Nervesystemet ditt trenger en av-knapp
<p>Har du noen gang lagt deg på sofaen fordi du er helt utslitt, men kjent at kroppen fremdeles er påskrudd, og du bare ikke får hvile?</p><p>I denne episoden snakker jeg om hvorfor dette skjer, og hvorfor mange av oss lever store deler av hverdagen i det jeg kaller gul sone: vi fungerer, leverer og får ting gjort, men nervesystemet er likevel litt på vakt.</p><p>Du får høre om:</p><p><br></p><ul><li>Hvorfor moderne stress sjelden gir kroppen en tydelig avslutning</li><li>Hvorfor hvile ikke bare handler om å ligge stille</li><li>Hvordan scrolling, bekymringer og mental støy kan holde kroppen aktivert</li><li>Hvorfor gul sone kan føles som effektivitet før den blir til uro og slitenhet</li><li>Og hva som kan fungere som små “av-knapper” i hverdagen</li></ul><p><br></p><p>Jeg deler også konkrete måter du kan hjelpe kroppen med å forstå: Nå er jeg trygg nok. Nå kan jeg slippe litt.</p><br><p>Sammen med denne episoden legger jeg ut en ny selvhypnose i <a href="https://www.psykologliv.no/overskuddsliv?utm_source=overskuddsliv&utm_medium=podcast&utm_campaign=overskuddsliv_ep_80&utm_content=text_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Overskuddsliv-appen</a>: Det er trygt å hvile nå. Den er laget for deg som kjenner at kroppen fortsatt tror alt haster, selv når du egentlig kan ta pause.</p><p>Og hvis du kjenner deg igjen i å leve mye i gul sone, er dette også noe vi jobber mer i dybden med i kurset Trygg & Sterk 🌻</p><p>Du kan lese mer og sette deg på venteliste her:</p><p><a href="https://www.psykologliv.no/trygg?utm_source=overskuddsliv&utm_medium=podcast&utm_campaign=overskuddsliv_ep_80&utm_content=text_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">psykologliv.no/trygg</a></p><br><p>🎧 Alle episodene av denne podcasten finner du i <a href="https://www.psykologliv.no/overskuddsliv?utm_source=overskuddsliv&utm_medium=podcast&utm_campaign=overskuddsliv_ep_80&utm_content=text_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Overskuddsliv-appen</a>!</p><br><p>Takk for at du lytter til Overskuddsliv!</p><p>Dersom du liker episoden og podden, setter jeg stor pris på en 5 ⭐ tilbakemelding 🙏🏼</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
June 1, 2026
#79 Hvordan gå fra overprestering til bærekraftig prestasjon
<p>Bruker du deg selv opp for å holde alt i gang, og lurer på om det finnes en annen måte?</p><br><p>I denne episoden deler jeg min egen egen historie om å leve på grensen i årevis, og hvorfor jeg tror så mange av oss ender opp her. Du får lære hva som faktisk skiller overprestering fra bærekraftig prestasjon, hvorfor selvfølelse spiller en mye større rolle enn de fleste tror, og de konkrete grepene jeg selv bruker for å prestere uten å bryte meg selv ned.</p><p>For dette handler ikke om å ville mindre eller senke ambisjonene. Det handler om å finne en rytme der du faktisk kan stå i det som betyr noe, over tid.</p><br><p>Håper episoden kan gi deg noen nyttige tips 🌻</p><br><p>🎧 Alle episodene av denne podcasten finner du i <a href="https://www.psykologliv.no/overskuddsliv?utm_source=overskuddsliv&utm_medium=podcast&utm_campaign=overskuddsliv_ep_79&utm_content=text_link" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Overskuddsliv-appen</a>!</p><br><p>Takk for at du lytter til Overskuddsliv!</p><p>Dersom du liker episoden og podden, setter jeg stor pris på en 5 ⭐ tilbakemelding 🙏🏼</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
54 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Helsetipspodden
Annette Løno
Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Doktor Fives podcast
Laila Five
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Core Balance & Bauer Media
Hverdagspsyken
The Human Aspect
Relasjonspodden
Relasjonspodden/Acast
Hjernesterk
Moderne Media
Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery
Aftenposten
Pengesnakk
Moderne Media
Foreldrerådet
Simpl & Acast
Synnøve og Vanessa
Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø
SinnSyn
Psykolog Sondre Risholm Liverød & Acast
Hennes Verden
ANTI og Bauer Media
Treningspodden
Acast
Deep-dive analytics for Overskuddsliv
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Overskuddsliv?
<p><strong>Velkommen til Overskuddsliv – podkasten for deg som vil ha mer ro, overskudd og trygghet i deg selv.</strong> ✨</p><br><p>Jeg heter Liv Selland – psykologspesialist, selvutviklingsnerd og skaperen bak denne podkasten. Her deler jeg alt jeg brenner for: hvordan vi kan få det bedre følelsesmessig, håndtere stress på en god måte, og leve mer i tråd med det som faktisk betyr noe 💛</p><p>I episoder som er både jordnære og faglige (og noen ganger også personlige), får du:</p><ul><li>Lett forståelig kunnskap om stress, følelser og mental helse</li><li>Råd og refleksjoner du kan bruke i hverdagen</li><li>Verktøy, øvelser og små "oppskrifter" du kan teste ut selv</li></ul><p><br></p><p>Vil du ha tilgang til alle episodene – også de som ikke ligger åpent – finner du dem i appen <strong>Overskuddsliv</strong> 📲🌸</p><p>Der venter også meditasjoner, selvhypnoser, rolig yoga, avspenningsøvelser og egne programmer for deg som vil jobbe i dybden 🌿</p><p>Prøv appen gratis på <a href="http://www.overskuddsliv.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.overskuddsliv.no</a></p><br><p>P.S! Du finner meg på Instagram også – @psykologliv – der deler jeg små drypp av påminnelser, tips og inspirasjon underveis 💬</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.