Level Up med Anniken Binz
Claim This PodcastHosted by Anniken Binz
Published by Anniken Binz
Podcast Overview
<p>Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.</p><br><p>Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.</p><br><p>Anniken er forfatter av boken <a href="https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Binz-24&utm_content=Finn-din-superkraft-24" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Finn din Superkraft,</a> nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den <a href="https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Binz-24&utm_content=Finn-din-superkraft-24" rel="noopener noreferrer" target="_blank">HER</a> </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇳🇴
Publishing Since
11/30/2020
1 verified contact email on file for Level Up med Anniken Binz
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
September 17, 2026
279: Det INGEN forteller deg om vektnedgang med Jeanette Roede
<p>Hvorfor er det så vanskelig å få til en livsstilsendring som faktisk varer?</p><br><p>I denne episoden har jeg med meg Jeanette Roede, daglig leder i Roede. Vi snakker om vekt, vaner, skam, motivasjon og hvorfor det ofte handler om mye mer enn mat og trening.</p><br><p><strong>Du får blant annet høre om:</strong></p><br><p>– hvorfor vi så lett går fra «nå skal jeg være flink» til å gi helt opp</p><p>– hvordan måten du snakker til deg selv på påvirker det du får til</p><p>– hvorfor skam kan gjøre endring mye vanskeligere</p><p>– hva som skjer etter en vektnedgang, og hvorfor denne fasen er så viktig</p><p>– og hvordan du kan finne en livsstil som faktisk passer deg</p><br><p>Dette er en ærlig samtale om å slutte å jage det perfekte, og heller finne en måte å leve på som du faktisk trives med.</p><br><p><strong>Mer fra Jeanette Roede:</strong></p><br><p><a href="https://www.roede.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.roede.com/</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/greteroede/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/greteroede/</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/jeanetteroede/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/jeanetteroede/</a></p><br><p><strong>Sikre deg gratis plass på Norsk Kvinne Summit her:</strong></p><p><a href="https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
September 10, 2026
278: Kortisol, energi og søvn: Morgenrutinen som vil endre energien din hele dagen med dr. Ragnhild Skari Iuell
<p>Vi har lært at kortisol er hormonet vi helst bør ha minst mulig av. Men hva om det ikke er kortisol i seg selv som er problemet, men når, hvor mye og hvor lenge kroppen produserer det?</p><br><p>I denne episoden er lege og mindfulness-ekspert Ragnhild Skari Iuell tilbake på podcasten. Hun skriver akkurat nå bok om kortisol, og deler ny forskning som utfordrer mye av det vi kanskje har lært om stress.</p><br><p>Du får blant annet høre om:</p><br><p>– hvorfor kortisol ikke bare er et stresshormon, men også et viktig energihormon</p><p>– enkle ting du kan gjøre om morgenen for å støtte kroppens naturlige rytme</p><p>– hvordan kronisk stress kan vise seg i kroppen uten at du nødvendigvis føler deg «stresset»</p><p>– sammenhengen mellom stress, fordøyelse og vitamin- og mineralbalanse</p><p>– og hvorfor det viktigste verktøyet fortsatt er å lære å lytte til kroppen din</p><br><p>Dette er en episode full av konkrete, enkle verktøy men også en viktig påminnelse om at målet ikke er å eliminere stress eller få kroppen til å være i hvilemodus hele tiden.</p><br><p>Målet er å bygge et system som klarer å skru seg på når du trenger det og finne tilbake til ro når du selv ønsker det.</p><br><p>For kroppen din prøver hele tiden å kommunisere med deg. Spørsmålet er om du lytter.</p><br><p>Og husk å holde av 31. oktober og 1. november til Norsk Kvinne Summit! To hele dager fylt med kunnskap, inspirasjon og verktøy for bedre kvinnehelse!!</p><br><p><strong>Meld deg på Norsk Kvinne Summit her:</strong></p><p><a href="https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit</a></p><br><p><strong>Følg Ragnhild på Instagram her:</strong></p><p><a href="https://www.instagram.com/mindfulnesslegen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/mindfulnesslegen/</a></p><br><p><strong>Mer fra Ragnhild:</strong></p><p><a href="https://mindfulnesslegen.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://mindfulnesslegen.com/</a></p><p><a href="https://www.fincaparrilla.com/hiking" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.fincaparrilla.com/hiking</a></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
September 3, 2026
277: Føler du at du burde ha kommet lenger? Hør denne.
<p>Hva om grunnen til at du ikke er der du vil være ennå, ikke er at du gjør noe feil, men at hjernen og kroppen din fortsatt øver seg på å holde den nye versjonen av deg?</p><br><p>I ukens episode av Level Up snakker jeg om hvorfor ekte endring ikke skjer over natten, selv når du har gjort masse indre arbeid. Du kan rydde bort gamle mønstre og begrensninger, men du trenger fortsatt tid til å vokse inn i den personen du ønsker å være.</p><br><p>Du får høre mer om:</p><br><p>– hvorfor du ikke kan gå fra 0 til 100, selv når du vet nøyaktig hvor du vil</p><p>– hvordan du bygger kapasiteten til å holde mer av det livet du ønsker deg</p><p>– hvorfor gamle mønstre kan dukke opp igjen, selv etter mye indre arbeid</p><p>– hvorfor motstand, feiling og det å være nybegynner er en viktig del av mestring</p><p>– hvordan mestring skaper mer motivasjon, energi og drivkraft i livet ditt</p><br><p>Jeg deler også en opplevelse fra sommeren hvor noe jeg hadde øvd på lenge plutselig løsnet. Det som før krevde masse konsentrasjon, motstand og frykt, kjentes plutselig lett. Jeg sluttet å kjempe og begynte å flyte. Og akkurat sånn kan det bli på andre områder i livet også.</p><br><p>Dette er episoden for deg som føler at du burde ha kommet lenger, som blir utålmodig med egen utvikling, eller som trenger en påminnelse om at du ikke er bakpå. Du er midt i prosessen med å bli den personen som kan stå stødig i det livet du ønsker deg.</p><br><p>Del episoden med en som trenger å høre at du ikke trenger å ha kommet frem ennå. Du trenger bare å fortsette å ta neste steg💖</p><br><p><strong>HURRA! Sikre deg plass på Norsk Kvinne Summit 2026 her:</strong></p><p><a href="https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
297 total episodes available
Recent guests on Level Up med Anniken Binz
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Elizabeth Lingjærde
Guest
Johanne
Guest
Dr Annette Dragland
Guest
Marius Sørlie
Guest
Birgitta
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Helsetipspodden
Annette Løno
Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Overskuddsliv
psykologspesialist Liv Selland
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Core Balance & Bauer Media
Spis deg fri
Moderne Media og Irina Lee
Hverdagspsyken
The Human Aspect
Hjernesterk
Moderne Media
Relasjonspodden
Relasjonspodden/Acast
Pengesnakk
Moderne Media
Treningspodden
Acast
Snakk med Silje
Silje Schevig og Moderne Media
Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery
Aftenposten
Hennes Verden
ANTI og Rayo
SinnSyn
Psykolog Sondre Risholm Liverød & Acast
Synnøve og Vanessa
Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø
Deep-dive analytics for Level Up med Anniken Binz
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Level Up med Anniken Binz?
<p>Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.</p><br><p>Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.</p><br><p>Anniken er forfatter av boken <a href="https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Binz-24&utm_content=Finn-din-superkraft-24" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Finn din Superkraft,</a> nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den <a href="https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Binz-24&utm_content=Finn-din-superkraft-24" rel="noopener noreferrer" target="_blank">HER</a> </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 10 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Where this data comes from
Each source has its own observation date. These dates do not mean all data was checked at once.
- RSS feed
- Last successful check: . Refresh timing varies with show activity.
- Apple Podcasts ratings (US)
- Snapshot recorded: . Collected periodically from the US storefront.
- Spotify ratings
- Snapshot recorded: . Collected periodically; platform observation dates may differ.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.