Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, (https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Binz-24&utm_content=Finn-din-superkraft-24) nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER (https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Binz-24&utm_content=Finn-din-superkraft-24)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Den siste episoden: Etter 6 år er dette det viktigste jeg har lært
Hva om hemmeligheten bak å få til mer ikke er å gjøre mer, men å gjøre mindre?
I denne episoden deler jeg en av de viktigste lærdommene jeg har tatt med meg de siste årene: Skal du nå de målene som virkelig betyr noe for deg, må du tørre å velge bort.
Vi snakker om hvorfor mer ikke alltid gir mer, hvordan du kan bruke verdiene og visjonen din til å finne retning, og hvorfor fokus, grenser og restitusjon er helt avgjørende hvis du vil skape et liv med både fremgang og mening.
Du får blant annet høre:
– hvorfor en full kalender ikke nødvendigvis betyr at du beveger deg fremover
– hvordan «shiny object syndrome» kan holde deg fast på samme sted
– hvordan du kan beskytte tiden og energien din ved å bli bedre på å si nei
– og hvorfor du kan få til utrolig mye, men ikke alt samtidig
Og denne episoden markerer også slutten på et helt spesielt kapittel. Etter flere år sammen har tiden kommet for å avslutte Level Up podcasten, slik at jeg kan skape rom for det som kommer videre.
Det føles vemodig men også helt riktig. For noen ganger må vi tørre å gi slipp på noe vi elsker, for å få plass til det neste.
Tusen takk for at du har vært med meg på denne reisen. Jeg håper du blir med videre ❤️
Følg meg videre på:
Substack: https://substack.com/@annikenbinz (https://substack.com/@annikenbinz)
Youtube: https://www.youtube.com/@annikenbinz (https://www.youtube.com/@annikenbinz)
Instagram: https://www.instagram.com/annikenbinz/ ( https://www.instagram.com/annikenbinz/)
Meld deg på her for å motta ukentlige e-poster med påfyll:
👉 https://www.annikenbinz.com/epost (https://www.annikenbinz.com/epost)
Sikre deg din gratis plass til Norsk Kvinne Summit 31. oktober - 1. november:
👉 https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit (https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
1 Oct 2026
281: Tren hjernen din til å skape suksess og rikdom med Marisa Peer
Som barn tenkte du ikke at du var for mye, for lite, for rar eller ikke god nok. Så hva skjedde?
I denne episoden møter jeg den verdenskjente terapauten Marisa Peer til en samtale om hvorfor så mange av oss gjør oss selv mindre, tviler på oss selv og søker bekreftelse utenfra.
Vi snakker om Janteloven, frykten for å skille seg ut, sammenligning og hvorfor selv noen av verdens mest suksessfulle mennesker kan sitte med følelsen av at de ikke er nok.
Du får blant annet høre:
– hvorfor hjernen din hele tiden leter etter bevis på det du tror om deg selv
– hvordan behovet for trygghet kan få deg til å holde tilbake sider av deg selv
– hva Marisa har lært etter flere tiår med noen av verdens mest kjente og suksessfulle mennesker
– og hvorfor hun mener tre enkle ord kan forandre måten du ser deg selv på: «I am enough»
Marisa Peer har hatt en så stor innflytelse i mitt liv og jeg er sikker på at hun også vil endre måten du ser på deg selv, og livet ditt på. Jeg gleder meg sånn til å dele denne episoden med deg!
Følg Marisa på Instagram:
https://www.instagram.com/marisapeertherapy/ (https://www.instagram.com/marisapeertherapy/)
Kjøp den nyeste boken til Marisa Peer her:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/your-mind-your-rules-9781846048739 (https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/your-mind-your-rules-9781846048739)
Mer fra Marisa Peer:
https://marisapeer.com (https://marisapeer.com)
Marisa Peer skal også snakke på Norsk Kvinne Summit!! Sikre deg gratis plassen din her:
https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit (https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
24 Sept 2026
280: Hvor lenge skal du sette DRØMMEN din på pause med Ona Brown
Hvor lenge skal du sette din egen drøm på pause mens du tar vare på alle andre?
I denne episoden har jeg med meg Ona Brown, speaker, coach og datteren til den verdenskjente motivasjons speakeren Les Brown. Vi snakker om hvorfor så mange kvinner holder seg selv tilbake og venter på det «riktige tidspunktet» for å endelig ta seg selv seriøst.
Du får blant annet høre om:
– hvordan Ona gikk fra å være sjenert og introvert til å stå på scener over hele verden
– hvorfor kvinner så ofte prioriterer barn, familie, jobb og alle andre før sine egne drømmer
– hvordan perfeksjonisme og behovet for å ha kontroll kan holde deg fast
– og hvordan du kan begynne å stole mer på stemmen din, budskapet ditt og det du kjenner at du er her for å gjøre
Dette er en samtale for deg som kjenner at det finnes mer i deg, men som kanskje har satt det på vent litt for lenge.
Mer fra Ona Brown:
https://www.instagram.com/ownwithona/
https://beacons.ai/onabrown
Sikre deg gratis plass på Norsk Kvinne Summit her:
https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit (https://www.annikenbinz.com/norskkvinnesummit)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Who has been a guest on Level Up med Anniken Binz
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Elizabeth Lingjærde
Johanne
Dr Annette Dragland
Marius Sørlie
Birgitta
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
4.8 / 5
215 ratings
Contact Level Up med Anniken Binz
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
