Doktor Fives podcast handler om hvordan du kan ta kontroll over din egen hjerne og ditt nervesystem for å få det bedre i livet.
Doktor Laila Five gir deg kunnskap om nevroplastisitet, stress medisin og hjerne- kroppsmedisin.
Her får du den medisinske og psykologiske kunnskapen du trenger for å forebygge sykdom og lidelse.
Jeg deler kunnskap om verktøy for å finne tilbake til god helse, energi, smertefrihet og balanse.
Dette er en åpen og ærlig podcast der skam og tabu legges bort for at vi alle skal tørre å bli kjent med våre følelser, slik at indre smerte får komme ut og ytre smerte kan slippe.
Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
I dagens episode møter du Guro, en tidligere kursdeltaker.
For fire år siden levde Guro det hun beskriver som et helt vanlig A4-liv, helt til kroppen plutselig sa stopp. Noen måneder senere fikk hun covid, og symptomene ble enda verre. Til slutt fikk hun diagnosen ME.
Noe av det vanskeligste for Guro var ikke bare symptomene eller sorgen over diagnosen, men alt hun møtte da hun begynte å lese om sykdommen. Hun fant mest informasjon om hva hun måtte unngå, hva som kunne gjøre henne verre, og alt som kunne være farlig. Hun savnet håp. Hun trengte å høre historier om mennesker som faktisk hadde fått det bedre. Og nettopp derfor ønsker hun å dele sin historie i dag.
I episoden snakker vi om:
✨ hvordan kroppen prøvde å gi beskjed lenge før hun ble syk
✨ migrene, bekkensmerter og andre symptomer hun forsøkte å leve rundt
✨ følelsen av å møte veggen
✨ hvordan hun bygget en mur mellom seg selv og følelsene sine
✨ sorgen, frustrasjonen og sinnet mot seg selv
✨ og hvordan hun gradvis begynte å bygge seg opp igjen
Dette er en varm og håpefull samtale om å finne veien tilbake til seg selv etter langvarige symptomer. Håper du vil la deg inspirere.
Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 (https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204)
Ønsker du praktiske verktøy i app-form:
Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Eller bruk appen i Web-versjon: https://balansert.app
Følg meg gjerne på
Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer (https://www.instagram.com/doktorfive/)
https://www.doktorfive.no/
lailafive (@doktorfive) | TikTok (https://www.tiktok.com/@doktorfive)
mail: post@doktorfive.no
Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
30 Sept 2026
#70 Søvn i nevroplastisk perspektiv
Du er utslitt. Du har gledet deg til å legge deg hele dagen. Men så treffer hodet puten, og plutselig er du lys våken. Eller kanskje du sovner fint, men våkner klokken tre og kjenner at tankene allerede er i gang. Hvor mange timer har jeg igjen nå? Hvordan skal jeg klare morgendagen?
Søvn er noe av det mest naturlige kroppen vår gjør, så hvorfor kan det plutselig bli så vanskelig?
I denne episoden skal du få vite hva som faktisk skjer i hjernen og nervesystemet når søvnen begynner å svikte, og hvorfor det å prøve hardere på å sove noen ganger kan gjøre problemet større. Du får de tre viktigste grepene jeg mener kan hjelpe deg tilbake til en mer naturlig søvn, og kanskje aller viktigst: hvordan du kan ta ned frykten, presset og kampen rundt natten.
For hemmeligheten bak god søvn handler kanskje ikke om å gjøre mer. Kanskje handler den om å hjelpe kroppen tilbake til noe den egentlig kan helt av seg selv.
Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 (https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204)
Ønsker du praktiske verktøy i app-form:
Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Eller bruk appen i Web-versjon: https://balansert.app
Følg meg gjerne på
Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer (https://www.instagram.com/doktorfive/)
https://www.doktorfive.no/
lailafive (@doktorfive) | TikTok (https://www.tiktok.com/@doktorfive)
mail: post@doktorfive.no
Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
16 Sept 2026
#71 Over 40 år med tinnitus – Ann Irenes historie
I dagens episode av Doktor Fives podcast har jeg med meg Ann Irene.
I over 40 år levde hun med tinnitus, og fikk beskjed om at dette var noe hun måtte lære seg å leve med. Etter en periode med mange belastninger, blant annet ti operasjoner på ti år, ny jobb og tapet av begge foreldrene sine med kort tids mellomrom, begynte hun å utvikle flere plager. Hun ble utslitt, fikk smerter i kroppen, søvnproblemer og mye uro.
I denne episoden forteller Ann Irene om livet med tinnitus, jakten på svar da legene ikke fant noe galt, og hvordan hun etter hvert fant fram til kurset Friskere liv del 1.
Vi snakker om:
✨ tinnitus og hvordan den påvirket livet hennes
✨ belastninger og livshendelser gjennom mange år
✨ utmattelse, smerter og uro i kroppen
✨ veien til Friskere liv del 1
✨ verktøyene hun fortsatt bruker i hverdagen
✨ og endringene hun har opplevd underveis
Dette er en varm og ærlig samtale om håp, mestring og hvordan små steg over tid kan bidra til økt livskvalitet. Håper du vil la deg inspirere.
Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 (https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204)
Ønsker du praktiske verktøy i app-form:
Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Eller bruk appen i Web-versjon: https://balansert.app
Følg meg gjerne på
Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer (https://www.instagram.com/doktorfive/)
https://www.doktorfive.no/
lailafive (@doktorfive) | TikTok (https://www.tiktok.com/@doktorfive)
mail: post@doktorfive.no
Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
255 ratings
Contact Doktor Fives podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
