by Annette Løno
Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse. For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede. Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
Language
🇳🇴
Publishing Since
1/19/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 26, 2025
<p>Gjest: Sonni Scumacher - Kommuneoverlege og spesialist i samfunnsmedisin.</p><p><strong>Hvordan skaper vi et samfunn som gjør det lettere å holde seg frisk ?</strong></p><p><br></p><p>I denne episoden tar Sonni et kraftfullt oppgjør med dagens helsetenkning, og retter søkelyset mot det vi snakker altfor lite om: helsefremming som grunnmur i samfunnet. Er frisk befolkning er vår viktigste kapital. </p><p><br></p><p>Vi må skape et samfunn som gjør at det er lettere å holde seg frisk. Løsningen er ikke å presse syke tilbake til jobb og redusere sykepenger. Vi må skape mer friskhet. </p><p><br></p><p>Vi snakker om kvinnehelse, kronisk sykdom, presset på syke og psykisk sykdom.</p><p><br></p><p>Vi tar opp hvor viktig det er å legge til rette for god helse fra vi er barn. Alle skoler må jobbe systematisk for å være helsefremmende. Det forebygger sykdom gjennom hele livet. </p><p><br></p><p>Hvorfor tas det ikke mer hensyn til at kvinner og menn har ulik fysiologi og produserer forskjellig?</p><p><br></p><p>Visste du at 80% av alle sykdommer i Norge er livsstilssykdommer og at 70% av de kan forebygges?</p><p><br></p><p>Du får høre hvorfor helsefremming er noe helt annet enn bare forebygging, og hvorfor kommunene faktisk er lovpålagt å jobbe med folkehelse. </p><p><br></p><p>Vi dykker inn i de fem søylene for god helse – bevegelse, kosthold, relasjoner, stressbalanse og søvn – og hva som skjer når disse ikke ivaretas på samfunnsnivå.</p><p><br></p><p>Hva kan vi lære av de blå sonene der folk lever lengre og friskere?<br>Hva mener Sonni med at sykefraværet for kvinner er akkurat passe høyt? </p><p>Hva ville Sonni gjort om hun var helseminister?</p><p><br></p><p>Hvordan skal vi få politikerne til å ta ansvaret for å jobbe for folkehelse og mer friskhet?</p><p><br></p><p>En episode for deg som er opptatt av helse, samfunn og ekte endring. Det er på høy tid å skape mer friskhet – sammen.</p><p><br></p><p>Sonni finner du her:</p><ul><li>Instagram: <a href="http://www.instagram.com/folkehelselegen" target="_blank" rel="noopener noreferer">Folkehelselegen</a></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>Annette finner du her:</p><ul><li>Instagram: <a href="http://www.instagram.com/annette_loeno" target="_blank" rel="noopener noreferer">Annette_loeno</a> & <a href="http://www.instagram.com/helsetipspodden" target="_blank" rel="noopener noreferer">Helsetipspodden</a></li></ul><p></p><p>Reklame/rabatt:</p><ul><li>Rabattkode 'helsetipspodden' på rødlysterapiapparatet <a href="https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Flexbeam</a></li><li>Rabattkode 'nervus' i helsekostbutikken <a href="http://www.superstate.no" target="_blank" rel="noopener noreferer">Superstate</a></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>Jeg blir så glad for om du deler denne episoden med noe du tror vil like episoden. Gi gjerne en god vurdering i din podcastapp og del episoden på sosiale medier - det bidrar til at enda flere lytter! </p><p><br></p><p>Takk for at DU lytter!</p>
March 29, 2025
<p>I denne spesial miniepisoden av Helsetipspodden deler jeg, Annette Løno, kunnskap om nervesystemets fem stress- og traumeresponser. </p><p><br /></p><p>Vanligvis har jeg gjester på podden, men i dag vil jeg formidle noe av det jeg brenner for å få ut – nemlig hvordan kroppen reagerer når vi står overfor fare, og hvordan vi kan hjelpe oss selv tilbake til trygghet.</p><p><br /></p><p>Stress- og traumeresponsene er kroppens naturlige måter å håndtere trusler på, men noen ganger kan vi bli "låst" i en av disse responsene, noe som påvirker både kropp og sinn. </p><p><br /></p><p>I episoden forklarer jeg hva disse responsene er, hva som skjer i nervesystemet, hvordan de kan oppleves, og ikke minst hvordan vi kan komme oss ut av dem.</p><p><br /></p><p>Jeg gir også konkrete tips og teknikker for å regulere nervesystemet og bygge langsiktig motstandskraft. </p><p><br /></p><p>Dette er episoden for deg som vil forstå hvorfor kroppen reagerer som den gjør – og hva du kan gjøre for å få mer trygghet og balanse i hverdagen.</p><p><br /></p><p>Takk for at du lytter til Helsetipspodden! </p><p><br /></p><p>Del gjerne episoden og gi en god vurdering i din podcastapp. </p><p><br /></p><p>Følg meg også på<a href="http://www.instagram.com/annette_loeno" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> Instagram</a> for mer kunnskap om vagusnerven og nervesystemet.</p><p><br /></p><p>* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.</p><p><br /></p><p>Reklame/rabatt:</p><ul><li>Rabattkode 'helsetipspodden' på rødlysterapiapparatet<a href="https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> FlexBeam</a></li><li>Rabattkode 'nervus' i helsekostbutikken<a href="http://www.superstate.no" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> Superstate</a>. Min favoritt er <a href="https://superstate.no/product/bioptimizers-magnesium-breakthrough-7-former-for-magnesium-60-kapsler/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">BiOptimizers Magnesium Breakthrough</a>. </li></ul><p><br /></p><p></p>
March 22, 2025
<p>Gjest: Frøydis Lilledalen</p><p><br></p><p>I denne episoden av Helsetipspodden møter vi Frøydis Lilledalen – en sterk og modig stemme i ME-debatten. Etter å ha levd med ME siden 2014 har hun kjent virkelig fått kjent på hvordan det er å få tatt livet i fra seg. </p><p><br></p><p>Frøydis er gift og trebarnsmor, med en bakgrunn som leder, psykolog og forfatter. Før sykdommen traff, var hun en driftig kvinne med lidenskap for barna, bøkene, tango og yoga. </p><p><br></p><p>Den største sorgen å leve med ME er å følge barnas oppvekst fra soverommet og savnet etter jobben, dansen, sosiale treff og joggeturer. </p><p><br></p><p>Hennes drøm er å virke igjen- med alt det innebærer, og målet er å skrive mer, jobbe igjen og engasjere seg videre for kvinnehelse og infeksjonsutløste sykdommer.</p><p><br></p><p>For Frøydis handler det ikke bare om hennes egen sykdom, men om noe større; rettferdig og kunnskapsbasert tilnærming til ME, med solid forskningsfinansiering og et helsevesen som ser pasientene. </p><p><br></p><p>I episoden snakker vi blant annet om:</p><ul><li>Frøydis sin sterke historie - hvordan det er å leve med ME</li><li>Hva avdekker forskningen om ME - og hva vet vi ikke? </li><li>Debattklimaet rundt ME - hvorfor er det så polarisert?</li><li>Hvilken behandling gis til ME-pasienter. Hvorfor blir noen bedre, mens andre blir verre?</li><li>Hva kan vi lære av erfaringer som allerede er gjort</li><li>Å møte ME-pasienter med forståelse og respekt</li></ul><ul><li>De ulike forskningsmiljøene må jobbe sammen for større forståelse</li><li>Vi må våge å snakke mer om ME</li><li>Hva skal til for at flere blir friske</li></ul><p><br></p><p><br></p><p>Dette er en sterk og tankevekkende episode som gir innsikt i en sykdom som fortsatt møter både stigma og mangel på kunnskap. Bli med oss i samtalen og la deg berøre av Frøydis’ kamp for en bedre fremtid for alle med ME.</p><p><br></p><p>Del denne episoden! </p><p><br></p><p>Lær mer om ME her: </p><ul><li><a href="https://www.facebook.com/Millionsmissingstavanger" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Millions missing Stavanger</a></li><li><a href="https://www.mekonferanse.no/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">ME Konferanse</a></li><li><a href="https://www.me-foreningen.no/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Me-foreningen</a></li><li><a href="https://www.me-foreldrene.no/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">ME-foreldrene</a></li></ul><p><br></p><p>Frøydis finner du her:</p><ul><li><a href="https://www.ark.no/produkt/boker/skjonnlitteratur/modrenes-synder-9788234712395" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Boken: Mødrenes synder</a></li><li><a href="http://www.instagram.com/froydislilledalen" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></li></ul><ul><li><a href="https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/gjor-ingen-skade-9788283304398" target="_blank" rel="noopener noreferer">Bok: Gjør ingen skade - en bok om ME</a></li></ul><p><br></p><p>Annette finner du her:</p><ul><li><a href="http://www.instagram.com/annette_loeno" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram Annette Løno</a></li><li><a href="http://www.instagram.com/helsetipspodden" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram Helsetipspodden</a></li><li><a href="http://www.nervusklinikken.no" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Nervusklinikken</a></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>Reklame/rabatt:</p><ul><li>Rabattkode 'helsetipspodden' på rødlysterapiapparatet <a href="https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">FlexBeam</a></li><li>Rabattkode 'nervus' i helsekostbutikken<a href="http://www.superstate.no" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> Superstate</a></li><p><br></p><p><br></p></ul><p>* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. </p><p><br></p><p>Jeg blir glad og takknemlig om du deler episoden på sosiale medier og gir en god vurdering omtale av Helsetipspodden i din podcastapp. På den måten vil kunnskapen nå ut til enda flere. Takk !</p><p><a href="https://www.mekonferanse.no/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><br></a></p>
Lege Annette Dragland & Acast
Anniken Binz
Core Balance & Bauer Media
Gry Hammer
psykologspesialist Liv Selland
Moderne Media
The Human Aspect
Bauer Media
Acast
FENOMEN & Acast
PLAN-B & Acast
Unknown author
Psykolog Sondre Risholm Liverød & Acast
Moderne Media
Aftenposten
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.