Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse.
For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede.
Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
Helsetipspodden
Claim This Podcastby Annette Løno
4.7(101 reviews)
142 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇴
Podcast Overview
Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse. For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede. Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
Language
🇳🇴
Publishing Since
1/19/2023
1 verified contact email on file for Helsetipspodden
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 23, 2026
140. HORMONKUREN: Hormonvennlig mat og kunnskap for bedre helse og mer energi. Gjester: Monica Øien og Trine Grung
<p>I denne episoden av Helsetipspodden har jeg med meg <strong>Monica Øien </strong>og <strong>Trine Grung </strong>– to inspirerende Stavangerkvinner som på hver sin måte har gått foran, utfordret normer og skapt nye veier innen helse, livsstil og personlig utvikling.</p><p><br></p><p>Monica er forfatter, biohacker, podkaster og hormonterapeut under utdanning, mens Trine er tidligere radio- og TV-profil, gründer og en pioner innen personlig branding og nettbasert business. </p><p><br></p><p>Sammen står de bak boken Hormonkuren – en bok som kombinerer hormonvennlige oppskrifter med kunnskap om hvordan mat og livsstil kan påvirke energi, søvn, hud, humør og hormonbalanse.</p><p><br></p><p><strong>Vi snakker blant annet om:</strong></p><ul><li>Hva hormoner er</li><li>Hvordan hormonvennlig mat støtter styrker helsen vår</li></ul><ul><li>Hvordan stress, lys, søvn og mat påvirker hormonene våre</li><li>Blodsukker, protein og fiber</li><li> At vi døyver og avleder kroppens signaler fordi vi ikke orker å kjenne etter</li><li>Sammenhengen mellom hudplager og det som skjer på innsiden av kroppen</li><li>Biohacking og det å bli mer nysgjerrig på egen helse</li><li>Å utfordre etablerte sannheter og stille mer kritiske spørsmål</li><li>Hvorfor mennesker i de blå sonene ofte lever lengre</li><li>Skjermer, rytme og moderne livsstil</li><li>Søken etter ytre bekreftelse versus det å finne trygghet og egenverdi i seg selv</li><li>Det å våge å være hele seg og ta plass i eget liv</li></ul><p><br></p><p>Dette ble en varm, ærlig og inspirerende samtale om hormoner, helse, identitet, livsstil og det å bli sterkere i seg selv – både fysisk og mentalt.</p><p><br></p><p>Målet er ikke perfeksjon, men å få mer energi, bedre balanse og en kropp som fungerer best mulig for livet du ønsker å leve.</p><p><br></p><p><strong>Du finner Trine og Monica her:</strong></p><ul><li>Boken <a href="https://www.hormonkuren.no/hormonkuren-bok" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hormonkuren</a></li><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/trinegrung/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Trine</a></li><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/monicaoien/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Monica</a></li><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/biohacking.girls/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Biohacking girls</a></li><li><a href="https://biohackinggirls.no/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnIN5WOG4_0_Fnto1O1VQDk8h0fRyGqVv2dpCPHVlD6_oB76z3KrbenDYK1vQ_aem_Fr0W0HQlF5Ga5EQIKCL3ZQ" target="_blank" rel="noopener noreferer">Biohackinggirls.no</a></li><li>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/trinegrung/?ref=NONE_xav_ig_profile_page_web#" target="_blank" rel="noopener noreferer">Trine</a></li><li>Trine: <a href="https://stan.store/trinegrung?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn0Sq8IgH5QdzAMeqMkBCR3CPGX_ryHFyvr1-KeWn9CTlWSKRm7YkI3n4zPJ0_aem_kU8q2urRai0EykWJwYa79Q" target="_blank" rel="noopener noreferer">Online businesscoach</a></li></ul><p><br></p><p><br></p><p><strong>Likte du denne episoden?</strong> Da blir jeg takknemlig om du deler og gir en god vurdering i din podcastapp.</p><p><br></p><p>* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.</p><p><br></p><p><strong>Reklame:</strong></p><ul><li>Rabattkode Helsetipspodden på rødlysterapiapparatet <a href="https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=2GXVOj1T0xycRn01t3wCiRUlUkp37OXVhWCcU80&sharedid=&irpid=6337318&Ip_param=helsetipspodden&irgwc=1" target="_blank" rel="noopener noreferer">FlexBeam</a></li><li>Rabattkode Nervus i helsekostbutikken <a href="http://www.superstate.no" target="_blank" rel="noopener noreferer">Superstate</a></li><li>Kjøp boken <a href="https://www.friskforlag.no/produkt/vagusnerven/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft</a></li></ul><p><a href="https://www.instagram.com/biohacking.girls/" target="_blank" rel="noopener noreferer"></a></p>
May 16, 2026
139. Guidet meditasjon: Dyp ro, selvomsorg og egenverdi I Annette Løno
<p>I denne episoden får du en guidet meditasjon for dyp ro, selvomsorg og egenverdi.</p><p><br></p><p>Meditasjonen varer i 23 minutter og er en rolig og kroppsnær praksis som hjelper deg å flytte oppmerksomheten fra hodet og ned i kroppen – der nervesystemet kan roe seg og finne balanse. </p><p><br></p><p>Du blir guidet gjennom pust, myke bevegelser og enkle teknikker som kan bidra til å aktivere vagusnerven og støtte kroppens evne til å regulere seg selv.</p><p><br></p><p>Meditasjonen inneholder blant annet:</p><ul><li>Rolig pust med lengre utpust som signaliserer trygghet til kroppen</li><li>Myke vuggebevegelser som kan virke beroligende på nervesystemet</li><li>Kroppslig tilstedeværelse og kontakt med pustemuskelen diafragma</li><li>Øvelser for å gi slipp på stress, uro og spenninger</li><li>Fokus på selvomsorg, egenverdi og det å møte seg selv med vennlighet</li></ul><p><br></p><p>Dette er en meditasjon du kan bruke når du kjenner deg stresset, urolig eller overveldet – eller som en rolig overgang fra en hektisk dag og inn i kvelden eller søvn.</p><p><br></p><p>Du trenger ikke gjøre noe perfekt. Du inviteres til å lytte, kjenne etter og gjøre det som føles riktig for deg. </p><p>Ta deg tid, gi kroppen ro og møt deg selv med omsorg.</p><p><br></p><p>God lytting 💛</p><p><br></p><p>Du finner en spilleliste med alle Helsetipspoddens meditasjoner her: <a href="https://open.spotify.com/playlist/0StfADzl3HVBxmYZDyfFmr?si=868d6fb3b57846d3" target="_blank" rel="noopener noreferer">Spotify</a></p><p><br></p><p><br></p><p><strong>Reklame:</strong></p><ul><li>Rabattkode Helsetipspodden på rødlysterapiapparatet <a href="https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=2GXVOj1T0xycRn01t3wCiRUlUkp37OXVhWCcU80&sharedid=&irpid=6337318&Ip_param=helsetipspodden&irgwc=1" target="_blank" rel="noopener noreferer">FlexBeam</a></li><li>Rabattkode Nervus i helsekostbutikken <a href="http://www.superstate.no" target="_blank" rel="noopener noreferer">Superstate</a></li><li><a href="https://www.originaltalks.no/events/vagusnerven-kroppens-skjulte-superkraft-1083" target="_blank" rel="noopener noreferer">Foredrag om vagusnerven </a>med Torkil Færø og Annette Løno</li><li>Kjøp boken <a href="https://www.friskforlag.no/produkt/vagusnerven/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft</a> - den er også som ebok og lydbok</li><li>Kr.100,- i rabatt på boken <a href="https://www.brisforlag.no/produkt/lysrevolusjonen/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Lysrevolusjonen hos Bris Forlag</a> - rabattkode Helsetipspodden</li></ul><p></p>
May 9, 2026
138. HUDHELSE: Slik bygger du sunn og sterk hud – innenfra og utenfra. Gjest: Ann-Kristin Stokke
<p>Helsetipspodden er podcasten for deg som ønsker å lære mer om kroppen – og hvordan du kan ta vare på helsen din.</p><p><br></p><p>Tema for episoden: Hud.</p><p><br></p><p>Huden er kroppens største organ, veier rundt 3,5 kilo og består av 30–40 milliarder hudceller. Den er et avansert sanseorgan, og fungerer som både beskytter, kommunikator og biosensor. Huden sender signaler til immunforsvaret, hormonsystemet og nervesystemet – og det som skjer på innsiden, kan ofte vises på utsiden.</p><p><br></p><p>Den er også hjem for milliarder av mikroorganismer – hudens mikrobiom – som er avgjørende for balanse og god hudhelse.</p><p><br></p><p>I denne episoden har jeg med meg Ann-Kristin Stokke, en av Norges fremste hudeksperter med over 30 års erfaring. Hun er aktuell med boken Hud for livet.</p><p><br></p><p>Vi snakker blant annet om:</p><ul><li>Hva huden er og hvordan den fungerer</li><li>Sammenhengen mellom hud, stress, hormoner og indre helse</li><li>Tarmhelse og hud</li><li>Akne hos ungdom og hva som faktisk hjelper</li><li>Søvn, kosthold og solens påvirkning på huden</li><li>Hva huden trenger for å ha det bra – og eldes best mulig</li></ul><p><br></p><p>Ann-Kristin deler konkrete tips til hva du kan gjøre for å ta vare på huden gjennom livet.</p><p><br></p><p>God lytt 💛</p><p><br></p><p>Liker du episoden? Del den og gi en god vurdering i din podcastapp. </p><p><br></p><p>Ann-Kristin Stokke finner du her:</p><ul><li><a href="https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/hud-for-livet-9788230369876" target="_blank" rel="noopener noreferer">Boken Hud for livet</a></li><li><a href="http://www.instagram.com/annstokke" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a></li></ul><p><br></p><p>* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. </p><p><br></p><p>Reklame/rabatt:</p><ul><li>Rabattkode Helsetipspodden på rødlysterapiapparatet <a href="https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=2GXVOj1T0xycRn01t3wCiRUlUkp37OXVhWCcU80&sharedid=&irpid=6337318&Ip_param=helsetipspodden&irgwc=1" target="_blank" rel="noopener noreferer">FlexBeam</a></li><li>Rabattkode Nervus i helsekostbutikken <a href="http://www.superstate.no" target="_blank" rel="noopener noreferer">Superstate</a></li><li><a href="https://www.originaltalks.no/events/vagusnerven-kroppens-skjulte-superkraft-1083" target="_blank" rel="noopener noreferer">Foredrag om vagusnerven med Torkil og Annette</a> </li></ul><p><a href="http://www.superstate.no" target="_blank" rel="noopener noreferer"></a></p>
142 total episodes available
Recent guests on Helsetipspodden
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Annette Løno
Guest
Liv Selland
Guest
Alette Sophie Aubert
Guest
Monica Øien Dyvi
Guest
Fedon Lindberg
Guest
Annette Dragland
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Core Balance & Bauer Media
Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Overskuddsliv
psykologspesialist Liv Selland
Hjernesterk
Moderne Media
Lev vel
NRK
Relasjonspodden
Relasjonspodden/Acast
Foreldrerådet
Simpl & Acast
Treningspodden
Acast
Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery
Aftenposten
Snakk med Silje
Silje Schevig og Moderne Media
Synnøve og Vanessa
Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø
Mestre Livet med Sandra og Torkil
FENOMEN & Acast
Wolfgang Wee Uncut
Wolfgang Wee
Pengesnakk
Moderne Media
Deep-dive analytics for Helsetipspodden
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Helsetipspodden?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.