“真话总在微醺后”。 主播：野象、猪翅、野橙 三人：ABO集齐。I人E人集齐。 我们围绕“本我主义”，谈论成长经历如何回流到高能量的【自我增益】。
抛开社交面具、回归本我、大胆发言、自由交流。 你的老友客厅，欢迎坐一坐，碰碰杯，哈哈大笑。 不定期一周双更，周一or周三早上8:00AM发布。
推荐在开车通勤路上、工作摸鱼、周末边收拾房间、宿醉的隔天、香香美美洗澡、健身不想忍受其他举铁人的嚎叫时收听。
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“真话总在微醺后”。 主播：野象、猪翅、野橙 三人：ABO集齐。I人E人集齐。 我们围绕“本我主义”，谈论成长经历如何回流到高能量的【自我增益】。 抛开社交面具、回归本我、大胆发言、自由交流。 你的老友客厅，欢迎坐一坐，碰碰杯，哈哈大笑。 不定期一周双更，周一or周三早上8:00AM发布。 推荐在开车通勤路上、工作摸鱼、周末边收拾房间、宿醉的隔天、香香美美洗澡、健身不想忍受其他举铁人的嚎叫时收听。
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July 15, 2026
我不需要爱情塑造我，但我希望有爱情。| EP122
<img src="https://image.xyzcdn.net/FhKsQ98A-Kphu8xMVeebHtWmgX19.png"><p></p><p><a class="timestamp">00:06</a>姆明一家的故事：</p><p>被忽视就变成透明人，被爱就被"拼凑"出形状</p><img src="https://image.xyzcdn.net/Fhe9pgzXFebMwSXAneb3wPCWpTjM.jpg"><img src="https://image.xyzcdn.net/nrr6VCI7-l1KYw9TNHItc7nBARQd.jpg"><p><a class="timestamp">02:56</a> 别人给的爱可能不合身, 也可能是一种"控制"</p><p></p><p><a class="timestamp">03:29</a> 在某个人眼里或心里觉得自己是个隐形人...怎么办</p><p></p><p><a class="timestamp">10:44</a> 爱有那么重要吗？</p><p></p><p><a class="timestamp">13:33</a> 有人从来没被爱过吗？</p><p></p><p><a class="timestamp">14:39</a> 不觉得没有爱情不行，但不是说时时刻刻都要有。</p><p>但会向往，坚信他会出现，我不会享受这辈子就一个人过了。</p><p></p><p><a class="timestamp">15:41</a> 我不需要只在爱情里找存在感，但爱情很美很重要。</p><p></p><p><a class="timestamp">16:20</a> 恋人让人直面自己的丑陋阴暗面，无可替代。</p><p></p><p><a class="timestamp">24:13</a> 感情里的"接受度"：</p><p>有人能接受不紧密的联络，有人曾迷恋极致控制欲的爽感</p><p></p><p><a class="timestamp">23:08</a> 说一个自己能接受，但别人应该受不了的恋爱对象特质</p><p></p><p><a class="timestamp">26:47</a> 因为被爱了，觉得自己产生了形状或重量</p><p></p><p><a class="timestamp">27:11</a> 读者的喜欢是自我投射，自己只是织衣服的人</p><p></p><p><a class="timestamp">30:29</a> 从平凡女孩到被看见，比恋爱更让人有底气</p><p></p><p><a class="timestamp">33:22</a> 恋爱初体验：低谷期的心动像第一颗糖</p><p></p><p><a class="timestamp">40:27</a> 父母的爱：被妈妈掖被子，被爸爸牵手逛大院</p><p></p><p><a class="timestamp">43:21</a> 我爱的人留下的特质，我拥有，我成为</p><p></p><p><a class="timestamp">46:03</a>官方串台啦，<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/69cfc4d6820f59b98a61cf29">安东尼新播客《说个故事》</a>，"讲故事聊人生"，来听！</p><blockquote><p></p></blockquote><p>录完，主播还偶遇了姆明咖啡店~</p><img src="https://image.xyzcdn.net/FpF6eHstbLvbuWbtdW0YtHteQvpL.jpg"><img src="https://image.xyzcdn.net/FuiXeqKltlBTfiCL8hOX2uqN_89b.jpg"><blockquote><p></p></blockquote><p>节目同名微博 @微醺一大口</p><blockquote><p></p></blockquote><p>【全平台更新】</p><p>小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify</p><blockquote><p></p></blockquote><p>【听友群】</p><p>🛰️zoic666666备注“听友进群”即可</p><p>分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊</p><blockquote><p></p></blockquote><p>【商务联系】</p><p>🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）</p><p>或发送邮件至1261373606@qq.com</p><blockquote><p></p></blockquote><p>【想主播了怎么办？来微博看看叻】</p><p>@野象小姐来看花</p><p>@奥尔良猪翅</p><p>@橙了橙了1118</p><p></p><p></p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a57978ea4972c496dfc62fe?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
July 7, 2026
养生变美失败学：这些昏招，小时候害过我 | EP121
<img src="https://image.xyzcdn.net/FhKsQ98A-Kphu8xMVeebHtWmgX19.png"><p>但我们已经不是小时候了！</p><p>分享以前听信民科，为了变美养生，白吃得苦、掉过的坑。避开直接做对的事。你的变美速通卡，已办理。</p><p></p><p><a class="timestamp">00:55</a> 出汗越多，身体越好？</p><p><a class="timestamp">05:18</a> 暴汗服，曝出的是脑子里的水</p><p><a class="timestamp">06:12</a> 每个臭美人士都买过的瘦腿霜/足贴</p><p><a class="timestamp">07:43</a> 刘昊然在酒商这块与我不相上下。</p><p>红酒：软化血管？硬化动脉。</p><p><a class="timestamp">09:40</a> 养生茶和滋补品，乱吃会得病</p><p><a class="timestamp">11:42</a> 淡盐水坏，温开水好</p><p><a class="timestamp">14:15</a> 辟谷看到的是神迹还是幻觉</p><p><a class="timestamp">15:15</a> 明明是个瘦子但快高血糖的原因</p><p><a class="timestamp">18:27</a> 大姐靠冥想治高血压，快别向内求了</p><p><a class="timestamp">21:02</a> 敏感肌只配极简护肤？</p><p><a class="timestamp">25:55</a> 胶原蛋白均价比爱马仕还贵</p><p><a class="timestamp">26:27</a> 可伶可俐，你太懂得害青春期女孩</p><p><a class="timestamp">28:30</a> 生发专家猪老师的避坑指南</p><p><a class="timestamp">33:20</a> 别熬夜了，先把头发熬没了！</p><p><a class="timestamp">37:17</a> 你不是范冰冰，不用敷那么多面膜</p><p><a class="timestamp">40:47</a> 早睡才是变美第一步</p><p><a class="timestamp">43:46</a> 想睡又睡不着，丝滑连招帮你：揉腹 ASMR 精油</p><img src="https://image.xyzcdn.net/FnbyBQ6ORzaWXWU-OPn0wU7-8S5Q.jpg"><p><a class="timestamp">48:25</a> 经络按开走罐吸痧，排走闷闷的感觉</p><img src="https://image.xyzcdn.net/FmENxJJ0XQcr6Az0sqYr2hkZHaoY.jpg"><p></p><p><a class="timestamp">50:15</a> 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉。</p><p><a class="timestamp">51:41</a> 碳水必须吃，护脾胃和幸福感</p><p></p><p>欢迎来夏日打卡养生：</p><img src="https://image.xyzcdn.net/FpC9OvHoW-OzPAoj-xf9uFqOTawZ.jpg"><blockquote><p></p></blockquote><blockquote><p></p></blockquote><p>节目同名微博 @微醺一大口</p><blockquote><p></p></blockquote><p>【全平台更新】</p><p>小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify</p><blockquote><p></p></blockquote><p>【听友群】</p><p>🛰️zoic666666备注“听友进群”即可</p><p>分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊</p><blockquote><p></p></blockquote><p>【商务联系】</p><p>🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）</p><p>或发送邮件至1261373606@qq.com</p><blockquote><p></p></blockquote><p>【想主播了怎么办？来微博看看叻】</p><p>@野象小姐来看花</p><p>@奥尔良猪翅</p><p>@橙了橙了1118</p><p></p><p></p><p></p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a4d091e2e335a35a80fa204?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
July 1, 2026
对话安东尼：如何面对告别？人生能有多少【最后一次】 | EP120
<img src="https://image.xyzcdn.net/FhKsQ98A-Kphu8xMVeebHtWmgX19.png"><p></p><p> </p><p>“陪安东尼度过漫长岁月”，名字是最短的咒语，真被他坚持了20年写作彩虹系列。最后一本【紫】也正在上市热卖中。</p><img src="https://image.xyzcdn.net/FgGZ51hrsWauNQKiowObnn_c2Blv.jpg"><img src="https://image.xyzcdn.net/FhX6tp4XEPpUJoQfsgxwyzJ_noUG.jpg"><img src="https://image.xyzcdn.net/Fr_MBp21Xw4AQOqktAYqZgLVdiAh.jpg"><img src="https://image.xyzcdn.net/Fgn9yrvj3U2fbXL8dC6Zs5tgw-nQ.jpg"><p>本期我们想跟安东尼聊聊，我们人生当中的那些第一次跟最后一次，当时的感受是什么？ 因为有时候你在第一次/最后一次经历某些事后，其实不知道，可能在人生当中给我们会带来一些很重要的影响。</p><blockquote><p></p></blockquote><p><a class="timestamp">01:40</a> 安东尼提问：为什么野象心情不好在喝酒</p><p><a class="timestamp">02:39</a> 告别是很寻常的事情，不需要那么有仪式感。</p><p><a class="timestamp">03:45</a> 人生就是一场强制爱？</p><p><a class="timestamp">04:29</a> 陪安东尼度过漫长流水线：</p><p>怎么想到去工厂直播签名的？</p><p><a class="timestamp">09:17</a> 期待与读者有更多真实链接，</p><p>可以来参加今年的线下签售</p><p><a class="timestamp">10:23</a> 读者要To签亲笔签名的意义是什么</p><p><a class="timestamp">12:03</a> 野象第一次见到安东尼的名场面</p><p><a class="timestamp">14:34</a> 第一次读者见面会，放声大哭的是安东尼自己</p><p><a class="timestamp">19:09</a> 陪安的第一段文字是在什么场景下写的？</p><p><a class="timestamp">20:46</a> 出第一本书时，有畅想最后一本书的最后一段文字是什么样的情景写下的？实际上是如何写完的？</p><p><a class="timestamp">24:36</a> 安东尼问：微醺一大口节目是在边喝酒边录制的吗？</p><p><a class="timestamp">25:18</a> 为什么：有结束很重要，是一种解脱。</p><p><a class="timestamp">27:12</a> 离别是这个世界上第二浪漫的事，因为离别之后下一次见面就是重逢。</p><p><a class="timestamp">27:46</a> 安东尼接下来还会出别的书吗？还会做新的系列吗</p><p><a class="timestamp">29:55</a> 野象的AI短剧-贵阳傩戏的初体验</p><p><a class="timestamp">32:31</a> 人生的20-40岁是最好的，写陪安的20年。</p><p><a class="timestamp">38:56</a> 你人生中的第一段恋爱，下意识想到的是谁？</p><p><a class="timestamp">44:09</a> 最近一次感到自己窝囊是什么事？</p><p><a class="timestamp">46:14</a> 你最喜欢红橙黄绿青蓝紫的哪一本？</p><p>（这些年最喜欢的是哪几年）</p><p><a class="timestamp">50:42</a> 其实我们所说的第一次跟告别，其实都在历史的长河当中反反复复的发生，不断发生。</p><blockquote><p></p></blockquote><blockquote><p></p></blockquote><blockquote><p></p></blockquote><p><strong>安东尼答粉丝问环节：</strong></p><p><a class="timestamp">52:13</a> 感觉安东尼是一个很容易交到朋友的人，如何跟新朋友更进一步？</p><p><a class="timestamp">53:29</a> 有什么small talk小技巧可以传授？</p><p><a class="timestamp">54:02</a> 如何维系关系，如何平衡分类各种朋友。</p><p><a class="timestamp">56:16</a> 目前为止人生有没有什么遗憾？还有什么其他特别想做的事？</p><p><a class="timestamp">58:04</a> 想问哥哥的睡眠怎么样？平时都怎么照顾自己的身体？</p><p>（在美团上搜枕头，如果是39块就是安东尼说的那款（？）</p><p><a class="timestamp">01:00:23</a> 最近最喜欢的一部电影/影视作品。</p><p><a class="timestamp">01:03:13</a> 不开心的时候会做什么事消解情绪？</p><p><a class="timestamp">01:04:56</a> 书里和公众号都会提到去看咨询师，你会把烦恼攒到一起去说吗？</p><p><a class="timestamp">01:06:26</a> Echo最近在做什么？都没有新的不二的图片了</p><p><a class="timestamp">01:06:49</a> 继续写书的话是什么题材呢？会继续出菜谱吗。</p><p><a class="timestamp">01:07:25</a> 安东尼会有写作时的创作瓶颈吗？</p><p>遇上了卡住了，怎么找回状态，怎么摒弃胡思乱想？</p><p><a class="timestamp">01:08:18</a> 最近健身是不是出成果了？</p><p>看照片感觉长肌肉了？锻炼方面有什么心得分享吗？</p><p><a class="timestamp">01:08:18</a> 有过找不到自我价值的时刻吗？是怎么克服的？</p><p><a class="timestamp">01:08:50</a> 希望谈到个好的恋爱，现在有在认识新的人吗？</p><p><a class="timestamp">01:10:05</a> 关于记录有啥特别的偏好体会或感悟吗？</p><p>通常哪些会选择记录下来，哪些生活你会觉得有点私密不想记录下来，哪些会选择公开？</p><blockquote><p></p></blockquote><p>读者表白：也没什么特别深刻的问题，就是想告诉他对他除了爱更多的还有感激，做他的读者很幸福，希望他一切都好。</p><img src="https://image.xyzcdn.net/Fv_Mfgw7I1DdXYXHCH8DApKiP9Yc.jpg"><blockquote><p></p><p></p></blockquote><p><strong>本期播客提到：</strong></p><ul><li><p><strong>安东尼的新播客：</strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/69cfc4d6820f59b98a61cf29"><strong>说个故事（小宇宙）</strong></a></p></li></ul><ul><li><p><a class="timestamp"><strong>01:00:23</strong></a><strong> 提到的电影：</strong></p></li><li><p>电影《阿嬷的情书》</p></li></ul><ul><li><p>电影《巴斯特·斯克鲁格斯的歌谣》（The Ballad of Buster Scruggs）</p></li></ul><ul><li><p>美剧《绝望写手》（The Hacks）</p></li><li><p>国剧《去有风的地方》</p></li></ul><blockquote><p></p></blockquote><p><strong>特别鸣谢：</strong></p><p><strong>深圳书城中心城-北区美学生活馆内的【字己】空间，提供录制场地支持。</strong></p><blockquote><p></p></blockquote><p><strong>想要购买新书的朋友：</strong></p><p><strong>小红书/抖音搜索：安东尼</strong></p><blockquote><p></p></blockquote><p><strong>想要参与签售的朋友，可以关注7月份在中山和珠海的活动。</strong></p><p><strong>更多签售请期待安东尼社交媒体发布的行程。</strong></p><img src="https://image.xyzcdn.net/FoQJrWj8Gvm9YSthpCrIP_ouLg_e.jpg"><blockquote><p></p></blockquote><p>陪安的典藏版【紫】也将于今年9月上市哦。</p><blockquote><p></p></blockquote><p>节目同名微博 @微醺一大口</p><blockquote><p></p></blockquote><p>【全平台更新】</p><p>小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify</p><blockquote><p></p></blockquote><p>【听友群】</p><p>🛰️zoic666666备注“听友进群”即可</p><p>分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊</p><blockquote><p></p></blockquote><p>【商务联系】</p><p>🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）</p><p>或发送邮件至1261373606@qq.com</p><blockquote><p></p></blockquote><p>【想主播了怎么办？来微博看看叻】</p><p>@野象小姐来看花</p><p>@奥尔良猪翅</p><p>@橙了橙了1118</p><p></p><p></p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a44b0e12e335a35a80c4692?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
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