Wolf on Tour

About Wolf on Tour

Mobility Coach und Mitbegründer des five-Konzepts Wolf Harwath spricht im Rahmen seiner Tätigkeiten und Reisen mit Fachleuten aus verschiedensten Fitness-/ Sport-/ und Gesundheits-Bereichen, über aktuelle und wichtige Themen.

Publisher

Wolf Harwath

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

26 Feb 2018

Latest episode

22 Oct 2026

Latest episodes

60 episodes in the feed.

1. 

   22 Oct 2026

   #60 Maschinen oder Freihanteln: Welches Training passt zu deinem Ziel?

   Maschinentraining oder freie Gewichte? Wolf Harwath und Dr. Patrick Berndt greifen die kontroverse Diskussion auf und stellen das Trainingsziel in den Mittelpunkt. Dabei geht es um Muskelaufbau, den Übertrag in den Alltag und die Frage, wann natürliche Bewegungen sinnvoll sind - und wann andere Trainingsformen besser zum Ziel passen.

2. 

   15 Oct 2026

   #59 Das ist das beste Krafttraining (wissenschaftlich belegt)

   Wie aufwendig muss wirksames Krafttraining sein? Wolf Harwath und Dr. Patrick Berndt sprechen über ein Positionspapier des American College of Sports Medicine (ACSM) und darüber, wo Training einfacher sein kann als gedacht. Im Mittelpunkt stehen anstrengendes, aber nicht maximal anstrengendes Training sowie die Frage, wie viel Trainingsvolumen nötig ist - einschließlich der im Gespräch genannten 16 bis 18 Sätze pro Woche und Muskelgruppe.

3. 

   8 Oct 2026

   Die unterschätzteste Mobility-Übung der Welt

   In dieser Folge spreche ich mit Wolfgang Packi über die ultimative Übung, die wir alle unterschätzen - die Rückneige. Wir teilen unsere Erfahrungen aus der Praxis, warum selbst Top-Athleten und Trainer an dieser simplen Bewegung scheitern und was sie für deinen Alltag bewirken kann. Gemeinsam räumen wir mit Mythen rund um Hohlkreuz, flachen Bauch und moderne Fußprobleme auf und zeigen, wie du mit wenig Aufwand Schmerzen vorbeugst und deine Lebensqualität steigerst. Du erfährst, warum das Becken nach vorne schieben und barfuß trainieren viel mehr ist als nur ein Fitnesstrend. Hör rein und entdecke, wie diese Übung vom Kinderzimmer bis zur Klinik für mehr Mobilität, weniger Beschwerden und bessere Stimmung sorgt!

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.9 / 5

56 ratings

Shows with a similar audience

• 

  Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

• 

  Der ERCM Medizin Podcast

• 

  schlank + gesund mit Patric Heizmann

• 

  Modern Medicine mit Alessandro Falcone

• 

  Unheilbar Gesund

• 

  Hotel Matze