Vi tror at mennesker som har det bra, presterer bedre. Så hvordan skaper vi et arbeidsliv som er bra for både folk, firmaer og fremtiden?
I Bra Jobba! snakker vi med forskere, ledere og andre kloke hoder om stress og utbrenthet, ledelse og selvledelse, arbeidsglede og nye arbeidsformer. Vi utfordrer etablerte sannheter og utforsker hva som skal til for å skape et mer bærekraftig arbeidsliv.
Med Rikke Gudim og Marianne Stokke.
#51 - Naturen er kuren - Med lege og hjerneforsker Mina Adampour
Vi tilbringer 90 prosent av tiden vår innendørs. I møterom, foran skjermer og under kunstig lys.Men hva gjør det egentlig med hjernen, kroppen og evnen vår til å prestere?
I denne episoden snakker Marianne med lege og forfatter Mina Adampour, som med boken Naturen er kuren har satt søkelyset på hvordan naturen påvirker både vår fysiske og psykiske helse.
Vi snakker om hvorfor stress gjør oss mindre skjerpet, hvordan dagslys, frisk luft og natur påvirker konsentrasjon, søvn og energi, og om hvorfor selskaper som Google og Microsoft driver med det som kalles biofilt design.
Vi snakker om mosevegger, immunsystemets SWAT-team og om hvorfor vi har innrettet arbeidslivet på en måtesom gjør oss både syke og mindre produktive.
Vi utforsker også hva arbeidsgivere og ledere kan gjøre for å ta i bruk mer av naturens positive effekter og hvordan vi kan innrette hverdagen og arbeidslivet etter hvordan mennesker faktisk fungerer.
Enten du elsker naturen og er nysgjerrig på hvorfor du føler deg så bra når du er ute, eller tror du må bli Lars Monsen for å få effekt av den, er denne episoden for deg.
For det skal faktisk ikke så mye til!
Les mer om Mina her: Kagge forlag (https://kagge.no/forfattere/mina-adampour/) eller på instagram (https://www.instagram.com/minaadampour/)
🌟🌟🌟🌟🌟
Hvis du likte denne episoden så setter vi stooor pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og sender den til en venn.
Har du spørsmål eller tanker til denne episoden så når du oss her:
marianne@re-view.no
rikke@rikkegudim.no
Du kan også ta kontakt med oss på Instagram:
Rikke Gudim på Instagram (https://www.instagram.com/rikkegudim/)
Marianne Stokke på Instagram (https://www.instagram.com/marianne.stokke/)
7 Oct 2026
#50 - Er du rikere enn du tror? - om pengebekymringer, skam og hvordan de påvirker oss på jobb. Med Økonomicoach Kjersti Grønseth
«Jeg er økonomisjef. Jeg styrer økonomien i hele firmaet, men privatøkonomien er hel tut av kontroll.»
Det sier en av dem Kjersti Grønseth coacher. Hun er siviløkonom, økonomicoach og forfatter av boka Rikere enn du tror, og hun møter mange som har god kontroll på jobb, men som kjenner på skam når det gjelder egen økonomi. Noen tør ikke engang åpne nettbanken.
Når renta stiger igjen og regningene tikker inn, blir bekymringene med oss på jobb. For noen blir jobben et fristed. For andre forsterker den følelsen av å sitte fast. Og hvordan kan du som leder se at noen strever, når penger fortsatt er så vanskelig å snakke om?
I denne episoden snakker vi om:
Hva pengebekymringer gjør med oss på jobb
Skam, og hvorfor den gjør det vanskelig å ta tak
Hvordan ledere kan skape rom for samtalen
Trygghetsbuffer og mulighetsbuffer
Tre enkle steg for å få mer oversikt og kontroll
Hvorfor vennlighet mot deg selv gir deg tilgang til egne ressurser
Kjersti deler også sin egen historie om å si opp en trygg jobb, og hva som gjør at hun i dag føler seg rik.
P.S. Snakker dere om penger på din arbeidsplass? Vi vil gjerne høre hvordan dere gjør det.
Du når oss her:
marianne@re-view.no (mailto:marianne@re-view.no)
rikke@rikkegudim.no (mailto:rikke@rikkegudim.no)
Du kan også ta kontakt med oss på Instagram:
Rikke Gudim på Instagram (https://www.instagram.com/rikkegudim/)
Marianne Stokke på Instagram (https://www.instagram.com/marianne.stokke/)
23 Sept 2026
#49 - Hva er problemet med systemet? Om psykologi, økonomi og bærekraft med Per Espen Stoknes
Hva om problemet ikke er at hver av oss må bli flinkere til å holde ut – men at vi har bygget et arbeidsliv og en økonomi som sliter ut både mennesker og natur?
Per Espen Stoknes er psykolog, økonom og en av Norges fremste stemmer innen bærekraft. Selv har han kjent på kroppen hva som skjer når kreftene tar slutt. Nå mener han at vi må utfordre noen av de mest grunnleggende forestillingene våre om mennesker, natur, økonomi og verdiskaping.
For hva har en italiensk matematiker fra 1494 med dagens arbeidsliv å gjøre? Hvorfor har vi blitt så opptatt av det som kan telles og måles? Hva kan vi lære av urfolk om hvordan vi forstår verden, og hvorfor mener han at forestillingsevnen vår kan være viktigere enn vi tror?
Vi snakker om utbrenthet og bærekraft 1.0, penger og regnskap, natur og psykologi, fortellinger og mening. Og om regenerativ ledelse: Hvordan kan vi skape arbeidsplasser og virksomheter som gir tilbake mer enn de tar?
🌟🌟🌟🌟🌟
Hvis du likte denne episoden så setter vi stooor pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen og sender den til en venn.
Har du spørsmål eller tanker om denne episoden så vil vi gjerne høre fra deg! Du når du oss her:
marianne@re-view.no
rikke@rikkegudim.no
Du kan også ta kontakt med oss på Instagram:
Rikke Gudim på Instagram (https://www.instagram.com/rikkegudim/)
Marianne Stokke på Instagram (https://www.instagram.com/marianne.stokke/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
11 ratings
Contact Work-life balance med Sarah
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
