Selv om arbeidslivet kan føles ganske one size til tider, med like forventninger om når, hvor og hvordan vi skal jobbe, så vil den magiske gnisten og overskuddet først oppstå når vi våger å finne vår egen vei. Og hvordan gjøre dette? Det er temaet i denne podcasten! Med oss har vi fantastiske gjester som med sin kunnskap og erfaring kan inspirere oss til å ta små og store steg mot vår unike indre og ytre bærekraft.
Work-life balance med Sarah
Claim This Podcastby Rikke Gudim og Marianne Stokke
5.0(10 reviews)
54 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇴
Podcast Overview
Selv om arbeidslivet kan føles ganske one size til tider, med like forventninger om når, hvor og hvordan vi skal jobbe, så vil den magiske gnisten og overskuddet først oppstå når vi våger å finne vår egen vei. Og hvordan gjøre dette? Det er temaet i denne podcasten! Med oss har vi fantastiske gjester som med sin kunnskap og erfaring kan inspirere oss til å ta små og store steg mot vår unike indre og ytre bærekraft.
Language
🇳🇴
Publishing Since
7/29/2023
2 verified contact emails on file for Work-life balance med Sarah
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 17, 2026
#45 - Hva skjedde med fokuset mitt?
<p>Kan du se det for deg?</p><p>For første gang på lenge har du kvelden for deg selv. Du har tent i peisen, satt deg til rette i godstolen, og børstet støv av boka du begynte på i fjor. En time senere "våkner" du med scrolleskrukk i panna og hoven tommel. Det er blitt mørkt. Peisen er sluknet. Boka er urørt. </p><p> </p><p>Hvis du kjenner deg igjen så er du ikke alene.</p><p> </p><p>I denne episoden svarer vi på spørsmål fra en lytter:</p><p><strong>Hvordan klarer dere å holde fokus i denne støyende verden?</strong></p><p> </p><p>Marianne deler hvordan tre minutter på morgenen gir henne en bedre start på dagen, hvorfor hun aldri sjekker mail etter et bestemt tidspunkt, og hvorfor det kan være lurt å jobbe i etapper.</p><p>Rikke forteller om morgenvisualisering, pomodoro-teknikken og hvordan litt sta stolthet kan være en fordel når telefonen skriker om oppmerksomhet.</p><p> </p><p>Men mest av alt snakker vi om at vi slett ikke alltid får det til selv, at vi feiget ut etter en halv dag med fargeløs mobilskjerm, og at det er de små, små tingene vi gjør hver dag som til syvende og sist betyr mest.</p><p> </p><p>Hvis du vil føle deg mindre alene i kampen om fokuset og plukke opp et par triks du kan teste ut selv, så er denne episoden for deg!</p><p> </p><p>Og du .. Vi ble skikkelig glade for lytterspørsmål, ja til flere av dem!</p><p> </p><p><strong>Du når oss her: </strong></p><p>marianne@re-view.no </p><p>rikke@rikkegudim.no</p><p> </p><p>Du kan også ta kontakt med oss på Instagram:</p><p><a href="https://www.instagram.com/rikkegudim/">RikkeGudim på Instagram</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/marianne.stokke/">Marianne Stokke på Instagram</a></p><p> </p><p>🌟🌟🌟🌟🌟</p><p> </p><p>Hvis du likte denne episoden så setter vi stor pris på om du sender den til en venn eller drysser 5 stjerner over den i appen.</p><p> </p><p></p>
June 3, 2026
#44 - Flink men utslitt - med Psykolog Ingri Luthen
<p>Mange av oss er flinke. Vi leverer, vi stiller opp, vi tar ansvar. Men til hvilken pris?</p><p>I denne episoden sitter jeg sammen med psykolog og lederutvikler Ingrid Luthen, og jeg må si at denne samtalen traff meg skikkelig. Vi lever i et merkelig paradoks, hvor vi har flere muligheter enn noen gang til å vokse, prestere og følge drømmene våre. Likevel er utmattelse blitt hverdagen for altfor mange. </p><p>Hvorfor er vi så slitne? </p><p>Og hva er det egentlig vi betaler med?</p><p>Ingrid og jeg snakker om flink-pike-syndromet og hva det gjør med oss over tid. Vi går inn i hva som skal til for å bygge en feedbackkultur som faktisk løfter folk, fremfor en kultur der tilbakemeldinger gis i krokene og bak ryggen på hverandre. For baksnakking på jobben er mer utbredt enn vi liker å tro, og det koster mer enn de fleste er klar over.</p><p>Vi snakker også om den belastningen som bæres av folk i omsorgsyrker, en belastning som altfor ofte blir oversett og undervurdert. Og vi løfter blikket mot samfunnsutviklingen, fordi presset vi kjenner på er ikke tilfeldig. Det er noe vi må forstå for å kunne gjøre noe med det.</p><p>Dette er en samtale jeg tror mange trenger å høre. Særlig deg som kjenner deg igjen i å alltid gi litt mer enn du egentlig har.</p><p><br></p><p>-Om du har noen temaer eller spørsmål, vil vi gjerne høre fra deg.</p><p>Send oss spørsmål eller refleksjoner til: </p><p>marianne@re-view.no </p><p>rikke@rikkegudim.no</p><p> </p><p>Du kan også ta kontakt med oss på Instagram:</p><p><a href="https://www.instagram.com/rikkegudim/">Rikke Gudim på Instagram</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/marianne.stokke/">Marianne Stokke på Instagram</a></p><p> </p><p>🌟🌟🌟🌟🌟</p><p> </p><p>Hvis du likte denne episoden så send den gjerne til en venn, og vi setter stor pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen.</p>
May 20, 2026
#43 - Effektive møter - utopi eller lettere enn du tror? Med fasiliteringsekspert Mathilde B. Mjønes
<p>Marianne har regnet ut hvor mange år (!) av livet hun har tilbragt i bortkastede møter, og har invitert fasiliteringsekspert Mathilde B. Mjønes for å snakke om hvordan vi kan designe møter vi faktisk får noe ut av.</p><p> </p><p>Hvorfor har vi så mange dårlige møter? </p><p>Hvorfor er det lurt å vise hendene når du leder møter digitalt?</p><p>Og hva har dette med rensing av Oslofjorden å gjøre? </p><p><br /></p><p>Dette er en episode om en av arbeidslivets største tidstyver -og litt til. Vi snakker om alt fra fasilitering, psykologisk trygghet og hat mot gule lapper, til uferdige møtereferater og hvordan nysgjerrighet kan bidra til å løse store samfunnsfloker.</p><p> </p><p>Mathilde deler en modell for møtedesign, noen triks om kroppspråk, og hva du kan gjøre med møteplagerne. </p><p>Og Marianne googler og finner ut hvordan næringslivet i USA kan spare 144 milliarder dollar (jepp).</p><p> </p><p>🎧Denne episoden er for deg som vil bruke tiden din bedre, som trenger hjelp til å fasilitere større workshops eller konferanser, som er nysgjerrig på samfunnsutvikling, eller som rett og slett trenger noe å høre på mens du sitter fast i et møte som aldri tar slutt.</p><p> </p><p>Mathilde Blichfeldt Mjønes treffer du her: <a href="http://www.kybri.no" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.kybri.no</a></p><p> </p><p>Og vi vil også gjerne høre fra deg!</p><p>Send oss spørsmål eller refleksjoner til: </p><p>marianne@re-view.no </p><p>rikke@rikkegudim.no</p><p> </p><p>Du kan også ta kontakt med oss på Instagram:</p><p><a href="https://www.instagram.com/rikkegudim/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Rikke Gudim på Instagram</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/marianne.stokke/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Marianne Stokke på Instagram</a></p><p> </p><p>🌟🌟🌟🌟🌟</p><p> </p><p>Hvis du likte denne episoden så send den gjerne til en venn, og vi setter stor pris på om du drysser 5 stjerner over den i appen.</p><p><br /></p>
54 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Pengesnakk
Moderne Media
Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Overskuddsliv
psykologspesialist Liv Selland
Foreldrerådet
Simpl & Acast
Sunn Økonomi
Silje Sandmæl/Acast
Hverdagspsyken
The Human Aspect
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Core Balance & Bauer Media
Helsetipspodden
Annette Løno
Hjernesterk
Moderne Media
Treningspodden
Acast
Doktor Fives podcast
Laila Five
Dine Penger - Pengerådet
Dine Penger
Relasjonspodden
Relasjonspodden/Acast
Lederpodden
Tor Åge Skagestad Eikerapen
Deep-dive analytics for Work-life balance med Sarah
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Work-life balance med Sarah?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.