37 Episodes
Monthly Cadence
2022 First episode About 用耳朵学中医 「用耳朵学中医」是中医学习笔记（https://zhong1.org）打造的一款中医学习播客平台节目。
采用播客（Podcast）订阅的方式，汇集经典的中医讲座、传统养生方法以及中医生活方式，方便热爱中医及传统文化的同道中人随时学习。
节目内容均从网络公开渠道获得，如有侵权，请及时联系我们（admin@zhong1.org）下架。
让我们一起发扬传统文化，践行正确的生活方式！
Publisher 中医学习笔记
Category health & fitness
Language zh
Explicit No
First episode 8 Sept 2022
Latest episode 18 Oct 2026 Latest episodes 37 episodes in the feed.
18 Oct 2026
徐文兵直播：上海懿德中医发展基金会向厚朴中医学堂捐赠仪式 感谢左常波教授主持的上海懿德中医发展基金会向厚朴中医学堂捐赠人民币叁拾万元整。
捐资已经在上月到账，昨天傍晚我们在上海嘉定厚朴中医总部大厦九楼中堂做了一场直播。
左常波教授为懿德基金会做了简短的介绍，他们成立十一年来，先后捐资六百多万资助中医学子，奖励中医专业人士。
厚朴中医学堂是民办非盈利学校，有资格接受基金会捐款。我们将专款专用，每年拿出十万元，奖励能够背诵《黄帝内经》的筑基班毕业生。
左老师说，发展中医药事业是我们大家的事，徐老师你不是一个人在战斗。
感恩！
5 Sept 2025
中里巴人老师讲道德经：第一章 3-4节 “道”的玄妙本质 《道德经》第一章揭示“道”的玄妙本质：
1. 不可言说性
“道可道，非常道”指出真正的“道”超越语言描述，凡能以言语界定的皆非永恒之道。需通过“涤除玄览”的直觉体悟，而非逻辑分析。
2. 名相局限
“名可名，非常名”强调命名即是对无限的割裂，如“无”喻天地之始，“有”喻万物之母，二者同出而异名，实为道的两种显现状态。
3. 认知路径
建议“常无欲以观其妙，常有欲以观其徼”，即通过无功利心的静观领悟道的精微（如量子涨落），通过实践观察道的边界（如自然法则）。
4. 终极统一
“玄之又玄”指道是存在与虚无的辩证统一，如同量子叠加态，观测行为本身即改变其状态。此即“众妙之门”——万物规律的总根源。
16 Aug 2025
大千老师 20250815 直播：如何保养精神气？ 救人救己，学习传统文化 一、如何保养气血
1、人得气血则生，失气血则亡。气血是生命活动的本质要素。气血又叫真气，又叫元气，又叫元真。是精气神三宝的总称。
3.人生三宝:天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。
4、气血必须在经络当中运行。经络的通畅决定了是否有利于气血运行。
5、中国传统文化或者经典中医对人身体本质的最大的发现，就是发现了真气。得明健身的着眼点也是真气，就咱们的奇真、奇壮、奇悦也是着眼在真气，教大家操练的动作都是本着真气去做。
5.有一身好气血，你整个的生命力就旺，浑身有使不完的劲，能够延缓衰老这就是气血。我们练来练去就是练周身的气血。
二、气血的通道
1.就是经络，我们通过练经络，拉经络，通经络的目的就是让气血在里面很愉快顺利的循环。
三、循环的分类
1.这个气血它不是死着待着不动，它要上下周流，在身体的各个经络里面流转。咱们提出一个概念，叫做小循环和大循环。
2.小循环就是胸腹之间的气血周流叫小循环。
3.肩胯整个四肢的躯干就是胸腹，跟四肢，头脚之间的往复循环叫大循环。
4.循环越大，场地越宽阔，我们的生命力越强。
5.只有我们立足于小循环，积极发展大循环。并且真正的转大圈。我们人的这个生命力才能绽放起来。
四、道家有小周天、大周天
1.小周天是督任循环叫小周天。小循环是从尾椎的尾闾开始往上走，到后背这个胸椎的夹脊穴，上夹脊，然后到后脑玉枕三关之后到达巅顶。再由两耳颊分道而下，会至舌尖与任脉接。
2.大周天:人和天地之间的循环叫大周天。你这个皮肤跟外边循环，你本身的生物场跟自然界的生物场之间的循环，跟天、跟地、跟草木、日月，它之间的循环这叫大周天。
真气训练的方法：
1.得明健身解决的问题，就是巩固住小循环，积极发展大循环，让大家都活力满满，精气精气神爆棚。这一拉伸，整个的气血要外达，而不是向里沉淀，这个特别重要，我们都是打开绽放。
2通过离心式拉伸，绽放等方式打开自己，你打开之后你里面才有空间容纳气血。如果说你不打开，里面是闭塞的，气血上哪去容纳呀？你想容纳都容纳不了。
自汗，盗汗的原因
1.里面堵的厉害了，气血外溢回不去，导致自汗和盗汗。
2.应该积极地打开自己，通畅经络，让气血能够回流，那么自然自汗、盗汗就止住了。
《史记》里面讲了一段话叫做众暴寡，智诈愚，强凌弱。
翻译:众暴寡就是人多的打人少的，强的打弱的。智诈愚就是聪明的欺诈愚蠢的。强凌弱就是强的欺负弱小的。
溺水救治办法
1.关键步骤:《伤寒论》上写的非常清楚一是控水，二是保暖，缺一不可。
为什么要控水？
1.溺水他肯定会喝大量水，肚子里就是肺里，大量积水，喝饱之后压住整个的气脉，导致整个的真气无法运转。最后危及生命。
2.如何控水:倒立式控水，将胸腔，腹腔里的水全部控出。避免水堵塞气道，影响真气的运行。
为什么要保暖？
1.因为长期在水泡的，失温。人得温则活，得寒，则死。很多都是失温之后，导致元真凝涩，启动不起来，凝住了。
2.保暖方法:应该给孩子尽快的放在温暖的地方，电褥子或者说牛的背上或者抱住孩子。
溺水放牛背上去跑。是一个绝妙的办法。
开颅手术对吗？
1.很多开颅之后那脑子，颅内压增高。给你揭开之后，里边砰家伙就炸出来。你再塞，你塞得回去吗？两种办法一种是硬塞，硬压进去。塞不出去就给你切了，剪掉一些没用的。
然后拼命的给你降颅内压，让脑脊液去流失掉就利尿一样把脑底液降下来，脑子就干瘪了，那人也就傻了。
日常养护
1.小孩避风如避箭，尤其是空调这个制冷，千万不要让他吹着，吹着就得病。尤其这个人造风，马上就感冒发烧，流鼻，鼻塞，打喷嚏然后去医院再一挂水，身体就越来越差。
2.剧烈运动后，千万不要喝冰水，尤其是大口饮用冰水。要避免冷热相激，你这个里边的这肠道、毛细血管什么的，都处在很沸腾的一个状态，突然呼啦一瓶冷水，冰水浇下去之后，所有的血管神经全部痉挛，痉挛后真气就堵住了。
建议:喝杯热茶，以热对热，通过排汗来带走热量来降温。
3.很多疾病比如癌症、绝症，最后都不是死于疾病本身，而是死于心肾衰竭或肺部感染，原因就是气血不行、真气不足，无法抵御外部感染或维持身体功能。
传统文化与经典中医的重要性
1.要提高认知，学些传统文化，学些经典中医，救人救己，助人助己。
2.知识改变命运的前提是学习的方法、内容和方向正确。传统文化的精髓是性命之学、为人处事之学等，能极大改变人。
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