Za stolom s Kristínou Suchánkovou
Onrecord
4.8from 24 ratings
- 15
- Episodes
- 24
- Ratings
- Monthly
- Cadence
- 2024
- First episode
About Za stolom s Kristínou Suchánkovou
Podcast Kristíny Suchánkovej, známej ako The Tolerant Cook z Instagramu. Rozhovory s odborníkmi o zdravom stravovaní, diétnej kultúre a najnovších poznatkoch o výžive.V prípade, že máte záujem o podcast, reklamu v podcaste, prípadne prenájom podcastového štúdia, neváhajte nás kontaktovať na info@onrecord.sk (mailto:info@onrecord.sk) Všetky informácie o podcastovom štúdiu a podcastoch nájdete na onrecord.sk
- Publisher
- Onrecord
- Category
- health & fitness
- Language
- sk
- Explicit
- No
- First episode
- 4 Jul 2024
- Latest episode
- 6 Oct 2026
Latest episodes
15 episodes in the feed.
6 Oct 2026
Rekonštrukcia prsníkov po mastektómii: rozhovor s plastickým chirurgom
Preventívna mastektómia je jedno z najťažších rozhodnutí, aké môže žena urobiť. Týka sa najmä žien s vysokým dedičným rizikom rakoviny prsníka, napríklad nositeliek mutácie BRCA1 alebo BRCA2. Kedy má takýto zákrok zmysel? Ako prebieha rekonštrukcia prsníka? A čo ženu čaká po operácii, telesne aj psychicky? Za stolom s Kristínou Suchánkovou sedí MUDr. Drahomír Palenčár, PhD., prezident Slovenskej spoločnosti plastickej chirurgie Slovenskej lekárskej spoločnosti a jeden z najskúsenejších slovenských odborníkov na rekonštrukciu prsníka. V epizóde sa dozviete: 🔎 kto je kandidátkou na preventívnu mastektómiu a ako prebieha rozhodovanie 🔎 Aké sú možnosti rekonštrukcie: implantáty, expandéry aj vlastné tkanivo (mikrochirurgia) 🔎 Či sa dá mastektómia a rekonštrukcia urobiť počas jednej operácie 🔎 Aké komplikácie a očakávania treba poznať vopred 🔎 Ako hradí zákrok zdravotná poisťovňa na Slovensku 🎧 Podcast Za stolom s Kristínou Suchánkovou nájdete aj na Spotify a Podbean. ⚠️ Obsah má vzdelávací charakter a nenahrádza konzultáciu s lekárom. Ak máte v rodine rakovinu prsníka alebo vaječníkov, poraďte sa s lekárom o genetickom vyšetrení. 💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/ 🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša ONRECORD: 👉 https://www.onrecord.sk/ 🙏 ODBER: 👉 https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv 📸 Sledujte nás na Instagrame: 👉 https://www.instagram.com/onrecord.sk/ 📸 PODCASTER a HOSTIA: 🎙️ Kristína Suchánková: https://www.instagram.com/thetolerantcook/ #preventivnamastektomia #BRCA #rekonstrukciaprsnika #rakovinaprsnika #plastickachirurgia #zastolom #onrecord
11 Sept 2026
Nemusíš mať sixpack
Je chudý človek s nízkym percentom tuku automatický zdravší, ako iný s vyšším percentom tuku? Mali by sme vo vyššom veku ašpirovať na formu dám a pánov z Instagramu, ktorá sa chvália tým, ako sa po 40/50/60 "dali do formy" a nadobudli sixpack? Obezita je samozrejme obrovský celosvetový problém, avšak opakom nezdravého obézneho človeka nemusí byť automaticky človek chudý a vysekaný. Rozprávali sme sa doc. Milanom Sedliakom, PhD. z Fakulty telesnej výchovu a športu Univerzity Komenského, ktorý sa dlhodobo venuje problematike výživy a športu a tiež pôsobí ako výživový poradca pre viacerých slovenských vrcholových športovcov. Po tejto epizóde budete prekvapení, koľko percent tuku v tele sa vlastne považuje za najzdravšie (je to viac ako by ste čakali). A tiež, že niekedy pribrať troška tuku vám môže viac pomôcť vo výkone a v zlepšení zdravotných parametrov ako chudnúť. 🎧 V tomto podcaste sa dozviete: 🔎 Je chudý človek s nízkym percentom tuku automaticky zdravší ako ten s vyšším? 🔎 Mali by sme sa vo vyššom veku naháňať za sixpackom a formou z Instagramu? 🔎 Aké percento telesného tuku je v skutočnosti pre naše zdravie najzdravšie? 🔎 Prečo vám mierne pribratie tuku môže zlepšiť športový výkon aj zdravotné parametre? 🔎 Aký pohľad na výživu a tuk v tele má expert doc. Milan Sedliak z FTVŠ UK? 💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/ 🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša ONRECORD: 👉 https://www.onrecord.sk/ 🙏 ODBER: 👉 https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv 📸 Sledujte nás na Instagrame: 👉 https://www.instagram.com/onrecord.sk/ 📸 PODCASTER a HOSTIA: 🎙️ Kristína Suchánková: https://www.instagram.com/thetolerantcook/ #ZaStolom #OnRecord #MilanSedliak #Zdravie #Výživa #TelesnýTuk #FitnessMýty #Chudnutie #SlovenskýPodcast
11 Aug 2026
Lieky na chudnutie sú pomocou pre obéznych, nie na chudnutie do plaviek
Predpokladá sa, že obezita sa čoskoro dostane na prvé miesto príčin vzniku rakoviny a predbehne tak alkohol a fajčenie. Zároveň však 80 % ľudí, ktorí schudnú znova priberie naspäť. Veľkou revolúciou v manažmente obezity sú lieky na chudnutie, ktoré však mnoho ľudí buď odsudzuje, alebo naopak zneužíva. 🎧 V tomto podcaste sa dozviete: 🔎 Stane sa obezita hlavnou príčinou rakoviny a predbehne alkohol či fajčenie? 🔎 Prečo až 80 % ľudí po schudnutí opäť priberie? 🔎 Sú nové lieky na chudnutie skutočnou revolúciou alebo hrozbou? 🔎 Ako nepadnúť do pasce odsudzovania či zneužívania modernej liečby obezity? 💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/ 🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša ONRECORD: 👉 https://www.onrecord.sk/ 🙏 ODBER: 👉 https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv 📸 Sledujte nás na Instagrame: 👉 https://www.instagram.com/onrecord.sk/ 📸 PODCASTER a HOSTIA: 🎙️ Kristína Suchánková: https://www.instagram.com/thetolerantcook/ #onrecord #podcast #chudnutie #liekynachudnutie #obezita #zdravie #zdravyzivotnystyl #ozempic #rakovina #prevencia #zdraviezacinaodbora #rozhovory
26 Jun 2026
Nejedz ako ona, jedz ako ty
Dá sa schudnúť raz a navždy? Bez jojo efektu? Bez rátania kalórií? Dá sa prestaviť mozog a celkový životný štýl? O týchto a podobných otázkach sme sa rozprávali s nutričným špecialistom Norbertom Gaburjákom (MN. Nutr), ktorý vo svojej praxi pomáha ľudom nájsť zdravý vzťah k jedlu a udržať si výsledky dlhodobo. 🎧 V tomto podcaste sa dozviete: 🔎 Dá sa schudnúť raz a navždy a bez jojo efektu? 🔎 Funguje chudnutie bez rátania kalórií? 🔎 Ako si správne „prestaviť“ mozog a celkový životný štýl? 🔎 Čo radí odborník z praxe? 💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/ 🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša ONRECORD: 👉 https://www.onrecord.sk/ 🙏 ODBER: 👉 https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv 📸 Sledujte nás na Instagrame: 👉 https://www.instagram.com/onrecord.sk/ 📸 PODCASTER a HOSTIA: 🎙️ Kristína Suchánková: https://www.instagram.com/thetolerantcook/ #zastolom #onrecord #norbertgaburjak #chudnutie #vyziva #zdravastrava #jojoefekt #zdravyzivotnystyl #nutricnyporadca #akoachudnut #kristinasuchankova #podcastsk
6 May 2026
Genetické predispozície na rakovinu
Ako zistím, či mám predispozíciu na rakovinu? Čo mám sledovať, ktorému lekárovi to mám povedať? Preplatí mi genetické testy poisťovňa? Ak sa predispozícia potvrdí, čo potom? Na aké vyšetrenia a zákroky mám nárok? Aká je pravdepodobosť, že to zdedili aj deti? Mám ich dať tiež testovať? Na tieto a ďalšie otázky ohľadom genetických predispozícií na rakovinu sme sa rozprávali s RNDr. Regínou Lohajovoi Behulovou, PhD, primárkou Oddelenia lekárskej genetiky Onkologického ústavu svätej Alžbety a zástupkyňou prednostu Ústavu genetiky a molekulovej medicíny Lekárskej fakulty, SZU. Taktiež je garantka odboru Laboratórna diagnostika v lekárskej genetike a viceprezidentka Slovenskej spoločnosti lekárskej genetiky. Pôsobí ako členka senátu Slovenskej komory iných zdravotníckych pracovníkov a je nositeľkou ocenenia medaily Viliama Izakoviča za prínos v diagnostike dedične podmienených ochorení a taktiež spoluzakladateľkou DNA diagnostiky na Slovensku. Bavili sme sa predovšetkým o predispoziciach na rakovinu prsníka BRCA 1 a 2, ale rozhovor je určite prínosný aj pre iný druhy geneticky podmienenej rakoviny. 🎧 V tomto podcaste sa dozviete: 🔎 Aké varovné signály v rodinnej anamnéze naznačujú genetické riziko? 🔎 Ktorého odborníka navštíviť a kedy vám genetické testy preplatí poisťovňa? 🔎 Čo sa deje, ak sa potvrdí mutácia (napr. BRCA 1 a 2) a na aké zákroky máte nárok? 🔎 Aká je pravdepodobnosť prenosu na ďalšiu generáciu a kedy je vhodný čas na ich testovanie? 💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/ 🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša ONRECORD: 👉 https://www.onrecord.sk/ 🙏 ODBER: 👉 https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv 📸 Sledujte nás na Instagrame: 👉 https://www.instagram.com/onrecord.sk/ 📸 PODCASTER a HOSTIA: 🎙️ Kristína Suchánková: https://www.instagram.com/thetolerantcook/ #ZaStolom #Onrecord #genetika #rakovina #prevencia #zdravie #podcast #BRCA1 #BRCA2 #onkologia #dnadiagnostika #geneticketesty #ousa #zivotosprava
16 Mar 2026
Poruchy príjmu potravy nie sú vidno
Poruchy príjmu potravy nie sú vidno Aj ten super vyšportovaný tréner, ktorý vyzerá, že robí všetko správne, môže trpieť poruchou príjmu potravy (PPP). Za obezitou sú tiež často PPP a nie každý vychudnutý človek má PPP. Poruchy príjmu potravy nie sú na postave vidno. Ich výskyt sa bohužiaľ zvyšuje a začínajú sa objavovať u čoraz menších detí, niekedy aj mladších ako 6 rokov. Vedeli ste, že anorexia u detí je smrteľnejšia, než rakovina? PPP sú ešte stále stigmatizované a ľudia nimi trpiaci sú často vnímaní ako ľudia so slabou vôľou. Prečo PPP vznikajú? Môže za to rodina, či blízke okolie? Sociálne médiá a popkultúra? Diéta kultúra a fitness priemysel? Ako viem sebe, či svojmu dieťaťu pomôcť, keď mám podozrenie na PPP. Čo môžem ako človek robiť, či nerobiť, tak aby som ľuďom vo svojom okolí neubližoval, i keď dobre mienenými radami? Rozprávala som sa s Valentínou Sedilekovou, zakladateľkou organizácie Chuť žiť, ktorá úspešne pomáha rodinám postihnutým poruchami príjmu potravy. Host @valsedi z organizácie @chutzit 💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/ 🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša ONRECORD: 👉 https://www.onrecord.sk/ 🙏 ODBER: 👉 https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv 📸 Sledujte nás na Instagrame: 👉 https://www.instagram.com/onrecord.sk/ 📸 PODCASTER a HOSTIA: 🎙️ Kristína Suchánková: https://www.instagram.com/thetolerantcook/ 🎙️ Valentína Vavi Sedileková: https://www.instagram.com/valsedi/ 🎙️ Chuť žiť: https://www.chutzit.sk/ #zastolom #onrecord #valentina sedilekova #chutzit #poruchyprijmupotravy #ppp #dusevnezdravie #mentalnezdravie #anorexia #bulimia #zachvatoveprejedanie #dietnakultura #fitnesspriemysel #zdravyzivotnystyl #sebalaska #bodypositivity
6 Dec 2025
Čo dokáže psychika s telom a telo so psychikou?
Lekár Boris Bajer a psychologička Denisa Moravčík Debrecká sa rozhodli spojiť svoje vedomosti a napísali knihu Moderné zdravie, keď na vlastnej koži zistili, že lekárovi nestačí iba medicína a psychologičke iba terapia. S Borisom a Denisou sme sa rozprávali o tom, čo nové sa dozvieme v ich knihe a čo nové písanie knihy naučilo ich. V podcaste sa dozviete okrem iného aj: 🎧 V tomto podcaste sa dozviete: 🔎 Ako veľmi a prečo sú psychika a fyzické zdravie prepojen 🔎 Či si vieme myšlienkami privodiť rakovinu, alebo iné ochorenia? 🔎 Či psychológ pomôže každému človeku 🔎 Prečo muži chodia k psychológovi menej ako ženy 🔎 Ako vieme riešiť chronický stres 🔎 Aké malé kroky môžeme spraviť pre zlepšenie svojho psychického a zároveň fyzického zdravia a mnoho ďalšieho 💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/ 🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša ONRECORD: 👉 https://www.onrecord.sk/ 🙏 ODBER: 👉 https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv 📸 Sledujte nás na Instagrame: 👉 https://www.instagram.com/onrecord.sk/ 📸 PODCASTER a HOSTIA: 🎙️ Kristína Suchánková: https://www.instagram.com/thetolerantcook/ 🎙️ Sabína Lužica Brédová: https://www.instagram.com/prima_oz/
11 Nov 2025
Ani kvapka alkoholu nemá zdravotný benefit
Rozprávala som sa na tému alkoholso Sabínou Lužica Brédovou z občianskeho združenia PRIMA, ktoré sa venuje mládeži, ale aj dospelým v oblasti problémov so závislosťami, či už ide o užívanie drog, alkoholu, tabakových výrobkov, ale aj novodobým závislostiam na internete, sociílnych sieťach, pornografii, či kyberšikane a podobne. Sabína, ktorá v minulosti pracovala s rómskou mládežou, pôsobila v Indii ale napríklad aj ako manažérka detského domova v Kambodži pre HIV pozitívne siroty. Je odborníčkou na prevenciu rizikového správania u mladých a v podcaste sa okrem iného dozviete, koľko pijú Slováci, kedy začínajú na Slovensku piť deti, čo máme robiť keď sa nám prvý krát vráti dieťa domov opité ale aj to, že ALKOHOL NEMÁ ŽIADNE ZDRAVOTNÉ BENEFITY, ako sa to kedysi uvádzalo. 🎧 V tomto podcaste sa dozviete: 🔎 Koľko pijú Slováci a v akom veku začínajú deti na Slovensku s alkoholom 🔎 Čo robiť, keď sa dieťa prvýkrát vráti domov opité 🔎 Prečo alkohol nemá žiadne zdravotné benefity, aj keď sa to kedysi tvrdilo 💼 Sponzor epizódy: ARTEXE – marketingové laboratórium. 👉 https://www.artexe.sk/ 🎙️ Podcast Za Stolom Vám prináša ONRECORD: 👉 https://www.onrecord.sk/ 🙏 ODBER: 👉 https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv 📸 Sledujte nás na Instagrame: 👉 https://www.instagram.com/onrecord.sk/ 📸 PODCASTER a HOSTIA: 🎙️ Kristína Suchánková: https://www.instagram.com/thetolerantcook/ 🎙️ Sabína Lužica Brédová: https://www.instagram.com/prima_oz/ 🎧 Dostupné na: Spotify: 👉 https://open.spotify.com/show/79u2DAebB3g703HvjpWxhZ?si=40da5a2ecd2c4ba0&nd=1&dlsi=60fce54e3e7d4064 Apple Podcasts: 👉 https://podcasts.apple.com/us/podcast/v-slovenskom-znen%C3%AD-s-lenkou-debn%C3%A1rovou/id1756929189 #ZaStolom #Onrecord #PodcastOnrecord #SabinaLuzicaBredova #Zavislosti #MladiAlkohol #Alkohol #ZdravyZivot #Psychologia #RizikoveSpravanie #RodiciaADeti #SlovaciAPitie #BezAlkoholu #MentalneZdravie #zdravie
27 Jan 2025
Ako vybudovať u dieťaťa zdravý vzťah k jedlu
Lesana Hodek vyštudovala obor Nutričná terapia na 1. lekárskej fakulte Univerzity Karlovej. V súčasnosti absolvuje akreditovaný komplexný vzdelávací program v psychoterapii pre zdravotníctvo so zameraním na interdisciplinárnu liečbu psychosomatických syndrómov vrátane porúch príjmu potravy a pridružených ochorení. Pracuje ako psychoterapeutka pod supervíziou s klientmi v oblasti porúch príjmu potravy, vzťahu k jedlu a telu. V nutričnej terapii sa zameriava najmä na výživu detí, pričom zohľadňuje zásady intuitívneho stravovania. V starostlivosti o detské zdravie jej ako matke chýbala vhodná komunikácia, a preto sa rozhodla vo svojej praxi uplatňovať citlivý prístup prostredníctvom princípov terapie hrou. Založila poradňu pre rodičov a deti Vyživeno a je súčasťou organizácie 3pe. 🔎 V tejto epizóde sa dozviete: Aké sú najčastejšie výzvy vo výžive detí a ako ich riešiť. Prečo je dôležité učiť deti intuitívne stravovanie. Ako citlivá komunikácia môže ovplyvniť vzťah dieťaťa k jedlu a vlastnému telu. 🎙️ Podcast ZA STOLOM vám prináša ONRECORD https://www.onrecord.sk/ – Platforma originálnych podcastov s autentickými príbehmi a rozhovormi. 🙏 ODBER https://www.youtube.com/@Onrecord-gt5vv?sub_confirmation=1 📸 INSTAGRAM https://www.instagram.com/onrecord.sk/ 📸 PODCASTER a HOSTIA https://www.instagram.com/thetolerantcook/ https://www.instagram.com/vyziveno/
11 Dec 2024
Stravu na školách nám v zahraničí závidia
Slovak food educator Anetta Vaculikova shares insights on improving school meals, highlighting key issues, the importance of nutrition education, and her initiative Skutočne zdravá škola.
13 Nov 2024
Oplatí sa kupovať BIO? Rozhovor so Silviou Horeckou
V piatej epizóde podcastu Za stolom sme sa rozprávali so Silviou Horeckou, ktorú možno poznáte podľa názvu jej veľmi úspešného blogu Terapia jedlom. Silvia študovala biochémiu a potravinové tovaroznalectvo v Taliansku. Zaoberá sa vplyvom stravy na procesy v tele, naše celkové zdravie a tiež na zostavovanie jedálničkov pri veľmi špecifických situáciách, rôznych ochoreniach alebo kombináciách ochorení.🔎 V tejto epizóde sa dozviete:Ktoré potraviny sa oplatí kupovať v BIO kvalite a ktoré nieČi sa...
9 Oct 2024
Vhodný pohyb omladzuje a ozdravuje
Koľko by sa mali hýbať deti, tehotné, či seniori? Ako znižuje pohyb riziko vzniku rakoviny? A ako ju lieči? Ako môžem pohybom znížiť svoj biologický vek oproti kalendárnemu? Ako 70 ročná pani zázračne zahodila barle a ako dopadol výskum na 100 ročných ľuďoch? Po vypočutí tohto podcastu budete mať chuť sa ísť okamžite hýbať. Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky zodpovedá v štvrtom dieli podcastu Za stolom s Kristínou Suchánkovou Mgr. Viktor Oliva,PhD., pedagóg, pohybový terapeut a vedec s p...
10 Sept 2024
Boris Bajer a jeho tipy pre dlhý a zdravý život založené na vede
Ako znížiť svoj biologický vek? Čo mám jesť a koľko mám cvičiť, aby som ešte v 80tke stačil svojim vnúčatám? Musím prestať piť alkohol? Ako padá senior? Dostal som Čierneho Petra?Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky zodpovedá v treťom dieli podcastu Za stolom s Kristínou Suchánkovou lekár a odborník na výživu MUDr. Boris Bajer, PhD.
26 Aug 2024
Propagácia obezity?
Môžu mať dve ženy rovnaký kalorický príjem aj výdaj, ale jedna bude chudšia a druhá tučnejšia? Môže byť tučnejší človek zdravší, ako štíhly človek? Dedí sa hmotnosť? Ako sa mám zmieriť s tým, že nedokážem mať veľkosť S? Kedy vôbec potrebujem chudnúť?Na tieto a ďalšie otázky odpovedá známa výživová špecialistka Táňa Kyseľová
4 Jul 2024
Môžu tuční ľudia za to, že sú tuční?
Vedeli ste, že diéty sú najväčší prediktor priberania? A že motivácia strachom je najhoršia forma motivácie? Pomôže tučnému človeku schudnúť strašenie? Je hmotnosť dôležitý ukazovateľom zdravia? Ako vychovať deti tak, aby mali zdravý vzťah k jedlu? Rovná sa intuitívne stravovanie jedenie piateho cez deviate? Rozhovor s Kristínou Miřetinskou, jedinou cerfitikovanou koučkou intuitívneho stravovania na Slovensku, ktorá sama prežila rôzne formy poruchy príjmu potravy.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
- Spotify
- 4.8 / 5
- 24 ratings
Contact Za stolom s Kristínou Suchánkovou
- Guest appearances
- Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Za stolom s Kristínou Suchánkovou?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show
Podcast research with Pod Engine