106 Episodes
Weekly Cadence
2024 First episode About 真的很响 Girls Never Too Loud
用我们的声音迭代你的生活
争做你成长路上的陪跑员🏃
「关于我们」
👧小姚(INTJ版)：
品牌广告人 梦想是拥有属于自己的品牌
2025努力建立主业之外的现金流
希望这档播客能带给你带来aha moment.
（全网同名：正壹价）
👩夏同学（INFJ版）：
央企投资分析师 梦想是写一本属于自己的书
爱做饭、爱瑜伽、爱大自然的infj绿老头
喜欢深度阅读，喜欢和人深度链接
希望能通过播客和听友产生深度的链接
（全网同名：yuhansayhi）
Publisher 真的很响
Category leisure
Language zh
Explicit No
First episode 11 Mar 2024
Latest episode 21 Oct 2026 Latest episodes 106 episodes in the feed.
21 Oct 2026
别让二手体验，取代你的一手人生🧶｜EP.104 我们是不是越来越习惯过「二手人生」了？
买一杯奶茶，要先看测评；找一份工作，要先搜避雷帖，好像每做一个选择，我们都习惯先看看别人怎么说！
这期我们就来聊聊「二手人生」，聊聊为什么我们总想找到标准答案？又该如何建立自己的判断？
聊到最后，我们慢慢发现：试错成本低的小事，也许可以先做再判断；但真正重要的选择，依然值得认真听专业意见。只是再完美的答案，也不能替我们体验和承担。
💭 所以也很想问问你：有没有哪一刻发现，自己正在过「二手人生」？
🕙「Timeline」
2:12 人生过着过着，竟不自觉的过上了二手人生？何为二手人生？
12:53 遇事不决先问小红书，我们为何如此依赖「正确答案」？
15:45 AI时代下信息越来越多，怎么做决策反而变难了？
20:57 追求人生最优解的背后，或许是「控制欲」和「安全感」在作祟
25:42 去体验！去生活！去犯错！尽早建立属于自己的「一手数据库」
30:45 「正确」很有意义，但「错误」也很必要：允许犯错，才能靠近自己
38:39 再读《悉达多》：折腾到最后，还是因为不想过二手人生呐！
40:15 No one is coming, but I’m coming.
在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ad82c3bef67611cac79c373?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
12 Oct 2026
从小都在「忍」的东亚小孩，还能活出自己吗？｜EP.103 “先忍一忍，等到xxxx就好了。”这样的话，我们好像从小听到大。
忍着读完不喜欢的专业，忍着接受不合理的工作安排。忍到最后，学历有了，工作体面了，自己却好像不见了。
这期的嘉宾 Ming，让我们想起了《黑暗荣耀》里的女主。读完研究生、在券商工作三年后，她按计划开启了 Gap，去探索工作之外的生活，她用与专业、工作完全无关的媒介「食物」开启了全新的生活主线。但她慢慢发现，离开职场，并不意味着告别忍耐，那些习惯性的自我委屈，依然会在生活里反复出现。
我们花了很多年学会忍耐，却可能要花更久，才能重新学会照顾自己的感受。
💭 如果你也总是在忍，来听听 Ming 的故事，也想问问你：哪些忍耐是为了自己想要的生活，哪些委屈其实不必再忍？
👬【本期嘉宾】
Ming：一名正在gap探索的前金融民工，业余内容创作者，把食物、文艺、旅行用菜单设计串联在一起。小红书账号：折叠Míng (https://xhslink.cn/o/4MsLgqgvbsC)
🕙「Timeline」
00:43 东亚小孩被教导的一生：再忍一忍就好了！
9:32 心字头上一把刀，那些年我们到底忍过怎样的委屈？🥹
16:32 真正支撑我们坚持的，不是忍耐，而是认同
21:13 当支撑忍耐的信念崩塌，才发现自己真的忍不下去了💔
30:01从金融人到小餐桌主理人：黑暗荣耀复仇之路迎来光明！想要的人生，我来了！
36:38 离职并不能解救你，过去的模式会在新生活中反复上演
43:39 拿回人生的主角位置，别再做关系里的“下位者”
53:17 Gap的意义或许是：停一停，给自己一段时间梳理好自己
01:00:25 比年龄和增速更重要的，是活得健康、舒服、可持续
在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ac61bd2195d838e2aee311f?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
20 Sept 2026
分手这件事，越是痛越得学❤️🩹｜EP.102 你曾经也因为分手很痛苦吗？
最难受的部分往往不在分手那天，而在之后那些慢慢发生的瞬间：突然安静下来的聊天框，一个人吃饭时对面空着的位置，深夜点开ta的主页又马上退出来，还有心里对ta既感激又怨恨。
这些日子很少有人能讲清楚，也从来没有人教过我们该怎么过。这期节目，我们请来了好朋友绿子，一起重新聊了聊怎么结束一段关系：什么时候该离开，为什么明知不合适还是迟迟下不了决心，分手之后怎么面对断联、反刍和自我怀疑，以及怎么重新开始。
聊到最后我们发现，好好分手并不意味着从此不再想起。它更像是一门要自己补的课：允许自己痛，也允许自己慢慢来。在一次次崩溃和自我怀疑之后，你依然可以相信，即使这段关系失去了，你也有能力把自己的生活重新搭建起来。
痛会反复，也会过去，而你会慢慢把自己拼回来🩵
👬【本期嘉宾】
绿子：播客「摇摆时间」 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/614576175d30916e9a891aa9)主播，AI 产品经理，万粉职场博主，舞蹈时尚 trend 一线冲浪家。
🕙【Timeline】
1:15 如何好好离开一段关系？这道很痛的难题，似乎从未有人教过🥹
3:24 快问快答：上一次分手是什么时候？分手后还能做朋友吗？分手这门课你学会了吗？
9:13 什么样的关系，让你下定决心离开？
14:21 是害怕结束还是害怕孤独？怎样熬过每一个孤独的时刻？
23:23 写下所有欲言又止的话，给一段关系补上一场告别
29:19 你会“视奸”前任吗？忍不住视奸怎么办！
39:25 别再内耗别总复盘，一段关系需要两个人的努力
47:15 成年人的复杂性：感谢、喜欢和怨恨，原来可以同时存在
59:33 一段糟糕的感情，会不会彻底摧毁我们的配得感？
01:07:54 人在最脆弱的时候，反而离自己的心最近
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