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ACHILLES RUNNING Shorts
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ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Lauf-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Egal ob (Lauf-)Training, Ernährung oder Gesundheit, in unseren wöchentlichen Kurzfolgen präsentieren wir dir alle wichtigen Infos und neuen Trends - kurz und kompakt zusammengefasst. Eine Marke der ELPATO Medien GmbH.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
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Recent Episodes
May 31, 2026
Umfang vs. Intensität: Was bringt mehr?
<p>Mehr Kilometer sammeln oder lieber die Pace anziehen? In dieser Shorts Folge nehmen wir den ewigen Kampf „Umfang vs. Intensität“ unter die Lupe und zeigen dir, wie du dein Lauftraining wirklich effizient steuerst. Erfahre, welcher Reiz dich wann weiterbringt und wie du die perfekte Balance findest, um verletzungsfrei schneller zu werden.</p><br><p>Foto: Canva / Filadendron - Getty Images</p><p>Musik: No Excuses</p><br><p><a href="https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!</a></p><br><p><a href="https://www.lapondo.de/collections/shokz?_pos=1&_psq=shokz&_ss=e&_v=1.0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"!</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
May 24, 2026
Ist Watt die neue Pace?
<p>Während die Pace und die Herzfrequenz seit langem etablierte Trainingsparameter sind, gewinnt die Wattmessung im Laufsport zunehmend an Bedeutung. In dieser Folge des ACHILLES RUNNING Shorts erfährst du, wie du Watt beim Laufen effektiv nutzt und welche entscheidenden Vorteile diese Messmethode gegenüber einem reinen Pace- oder Herzfrequenz-gesteuerten Training bietet.</p><br><p>Foto: Canva / Playb - Getty Images</p><p>Musik: No Excuses</p><br><p><a href="https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!</a></p><br><p><a href="https://www.lapondo.de/collections/shokz?_pos=1&_psq=shokz&_ss=e&_v=1.0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"!</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
May 17, 2026
Die wichtigsten Daten für dein Trainingsprotokoll
<p>In dieser Shorts Folge erfährst du, wie du ein Trainingstagebuch erstellst, ohne dass es zur Last wird. Mit den passenden Tipps und Tricks zu den für dich passenden Inhalten baust du dir ein wertvolles Werkzeug, das dir dabei hilft, deine Ziele im Blick zu behalten und deine Fortschritte zu erkennen.</p><br><p>Foto: Canva / AndreyPopov - Getty Images</p><p>Musik: No Excuses</p><br><p><a href="https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!</a></p><br><p><a href="https://www.lapondo.de/collections/shokz?_pos=1&_psq=shokz&_ss=e&_v=1.0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"!</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
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